emailvision.org

Когда вы чувствуете боль и усталость, рефлексотерапия стопы действительно кажется правильным решением. Однако что делать, если вы беременны? Можно ли беременным делать рефлексотерапию стопы?

Сама по себе рефлексология - это традиционная терапия, которая веками зародилась в Китае. При помощи давления на определенные точки тела рефлексология может принести пользу организму. Считается, что точки, на которые надавливают, когда мы проходим рефлексотерапию, имеют тесную связь с органами тела.

Рефлексология - это один из дополнительных методов лечения, которые можно проводить во время беременности. Рефлексология может уменьшить жалобы вокруг стоп, которые часто возникают во время беременности.

Например, боли в ногах, судороги в ногах или опухшие стопы. Кроме того, отражение также может помочь уменьшить нагрузку на суставы тела, облегчить кровоток и помочь процессу расслабления, что улучшит качество сна.

Доказано, что рефлексология снижает утомляемость во время беременности.

На основании исследования, опубликованного в Журнале клинических и диагностических исследований в 2017 году, эксперты обнаружили, что рефлексотерапия на подошвах ног может снизить усталость, которую испытывают матери.

В этом исследовании участвовали сотни женщин в возрасте от 18 до 35 лет, которые впервые забеременели между 19 и 29 неделями беременности. Затем участников разделили на две части: контрольную группу, которая не получала никакого лечения, и группу, которая получала рефлексотерапию на подошвах ног.

В этом исследовании рефлексотерапия стопы выполнялась два раза в неделю в течение пяти недель. Каждое занятие длится от 30 до 45 минут. После завершения исследования беременные женщины, прошедшие рефлексотерапию, заявили, что они чувствовали себя значительно менее уставшими по сравнению с группой беременных женщин, которым не проводилась рефлексология стоп.

Безопасна ли рефлексология стоп во время беременности?

Женщинам в первом или третьем триместре беременности следует быть более осторожными, если они хотят пройти рефлексотерапию. Почему так? Это связано с тем, что нажатие на определенные точки на ногах может увеличить приток крови к матке, вызывая изменения гормональных реакций и вызывая сокращения матки. Это, безусловно, опасно, если вы все еще находитесь в первом триместре беременности.

Итак, сначала проконсультируйтесь с гинекологом, чтобы оценить безопасность вашей матки, прежде чем делать рефлексотерапию. Помните, что вы беременны, сообщите терапевту, который будет делать вам массаж. Обученные и профессиональные терапевты обычно сразу узнают, каких точек следует избегать при массаже стоп беременных женщин.

Итак, каких точек массажа следует избегать при беременности?

Если врач разрешил вам сделать рефлексологию стопы, вам не помешало бы еще раз выяснить у терапевта те моменты, которых следует избегать во время беременности, потому что это может стимулировать появление сокращений матки.

Посмотрите на следующую картинку, чтобы узнать о шести точках давления, которых следует избегать во время беременности, поскольку они могут стимулировать сокращения матки.