emailvision.org

Снотворные обычно используются людьми с нарушениями сна, чтобы облегчить сон. Однако это не означает, что снотворное следует принимать небрежно. Тогда когда лучше принимать снотворное? Ознакомьтесь со следующим объяснением.

Когда нужно принимать снотворное при расстройствах сна?

Прием снотворного - один из разрешенных врачами способов борьбы с нарушениями сна. Вы действительно можете купить снотворное в аптеке без рецепта врача.

Да! Вам разрешается принимать снотворное, если вам иногда трудно заснуть. Однако в статье, опубликованной в Harvard Health, объясняется, что снотворные, отпускаемые по рецепту и без рецепта, служат разным целям.

Если ваши жалобы на бессонницу приходят и уходят, то есть приступы только 1-2 раза в неделю, вы можете принять безрецептурные снотворные в аптеке. Нарушения сна, которые появляются нерегулярно, по-прежнему классифицируются как легкие, и их можно лечить с помощью снотворных, купленных без рецепта врача.

Однако лучше спросить у фармацевта или врача о снотворном, подходящем для вашего состояния. Особенно если учесть, что не все снотворные имеют одинаковый состав.

Между тем, для лечения более серьезных нарушений сна используются снотворные, отпускаемые по специальному рецепту. Например, у вас были проблемы со сном в течение нескольких дней или недель без перерыва.

Врач, вероятно, начнет с самой низкой дозы для краткосрочного использования. Если ваши проблемы со сном не улучшатся, врач может увеличить дозу и продолжительность приема при необходимости.

Всегда говорите со своим врачом или фармацевтом о любых лекарствах, которые вы хотите принимать для лечения нарушений сна.

Правила приема снотворного правильно

Вам действительно разрешено принимать снотворное, если вы иногда чувствуете, что плохо спите. Но помните, принимать это лекарство необходимо в соответствии с правилами применения, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов от применения препарата.

1. Посоветуйтесь с врачом.

Для наиболее безопасного использования сначала проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником о состоянии вашего здоровья. Обычно врач дополнительно исследует расстройство сна, которое вы испытываете.

Если врач может найти причину бессонницы, которую вы испытываете, он может назначить лекарство, которое лучше всего подходит для вашего состояния.

Если вы принимали снотворное более нескольких недель, спросите своего врача о прогрессе вашего состояния здоровья и использовании самих снотворных. Разрешено ли вам прекратить его использовать или нет. Причина в том, что длительное употребление снотворного может вызвать зависимость.

2. Прочтите правила использования

Если вы принимаете снотворное, которое продается в аптеке без рецепта, вы все равно обязаны ознакомиться с правилами использования, которые обычно указаны на упаковке лекарства. Так вы лучше поймете, как его использовать и когда лучше всего принимать это лекарство.

3. Избегайте приема снотворного перед сном.

Функция снотворного - вызвать сонливость и крепкий сон. Поэтому избегайте приема этого препарата, если вы не собираетесь спать. Конечно же, не хочется заснуть в неподходящее время, правда?

Прием снотворного может привести к потере концентрации и потенциально подвергнуть вас опасности. Используйте это лекарство, когда вы действительно готовы лечь спать, для более эффективного применения лекарства.

4. Используйте снотворное, если не можете спать по ночам.

Вам следует принимать снотворное только тогда, когда вы чувствуете, что не можете спать или плохо спите по ночам. Принимайте снотворное, когда вы можете спать максимум четыре часа.

Причина в том, что существуют снотворные, которые дают только краткосрочный эффект. Это означает, что если вы чувствуете, что вам нужно высыпаться (около 7-8 часов), краткосрочный прием снотворного с большей вероятностью разбудит вас посреди ночи, потому что действие лекарства проходит.

5. Будьте осторожны с побочными эффектами.

Вы можете найти список рисков побочных эффектов на информационной этикетке на упаковке лекарства. Если после прочтения по-прежнему появляется непонятная информация, обратитесь к фармацевту или врачу.

Не стоит недооценивать побочные эффекты от приема снотворного. Особенно, если побочные эффекты от употребления лекарств начали мешать повседневной деятельности. Например, вы можете начать чувствовать сонливость днем ​​после приема снотворного накануне вечером.

Сообщите врачу о любых побочных эффектах, возникающих при приеме снотворного. Ваш врач может изменить дозу лекарства, которое вы принимаете, или даже отменить дозу вашего лекарства.

Советы, если вы только начинаете принимать лекарство или переходите на новый бренд, не принимайте его, когда у вас есть важные дела в ночное время. Это сделано для того, чтобы избежать побочных эффектов от использования новых лекарств, о которых вы не знаете.

6. Избегайте употребления алкоголя.

Пока вы принимаете снотворное, избегайте одновременного употребления алкоголя. Проблема в том, что алкоголь может усиливать седативный эффект снотворного.

Даже если вы употребляете очень небольшое количество алкоголя, эффекты все равно будут зависеть от того, как действует препарат.

Одновременный прием снотворного и алкоголя может вызвать головокружение, головокружение или слабость. В результате действие снотворного будет бесполезным и действительно может усугубить бессонницу.

Сочетание алкоголя с некоторыми типами снотворного также может вызвать проблемы с дыханием во время сна.

7. Остановитесь медленно

Если раньше вы регулярно принимали снотворное, но теперь хотите прекратить, прекращайте медленно.

Вы можете постепенно уменьшать дозу до тех пор, пока не перестанете ее употреблять. Также важно отметить, что отказ от снотворного также несет в себе риск побочных эффектов.

Отказ от снотворного, даже если принимать его медленно, может вызвать головную боль, которая приведет к бессоннице через несколько дней после прекращения приема.

Лучше следовать инструкциям врача, фармацевта или даже информации о том, как использовать лекарство, которую вы читаете на упаковке.