emailvision.org

Вы слышали о 'сила мечты'или' сила мечты '? Воистину наши умы великолепны. Когда мы верим, что можем чего-то достичь, это может случиться. Знаете ли вы, что мы можем полагаться на свои мысли при лечении болезней, от которых страдаем? Звучит клише? Фактически, даже в медицинском мире способность разума к исцелению дополнительно исследовалась экспертами. Вот объяснение.

Что такое исцеление силой разума?

Исцеление можно получить, полагаясь на метод разума и тела или ум тело. Метод заключается в том, чтобы полагаться на разум и эмоции, чтобы влиять на здоровье тела. Не заблуждайтесь, это лечение применялось с незапамятных времен, например, в традиционной китайской медицине или аюрведической медицине. В отличие от западной медицины, традиционная медицина связывает разум и тело.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: позитивные мысли могут помочь излечить болезнь печени

Значит, полагаться на силу разума входит в традиционную медицину? Не совсем. В 1964 году психиатр Джордж Саломон обнаружил, что пациенту, страдающему ревматоидным артритом, стало хуже, когда он впал в депрессию. Саломон исследовал влияние эмоций на иммунную систему, он обнаружил связь между психологией, нервами и иммунитетом.

Разум-тело стали подвергаться дальнейшему анализу в 1975 году, когда психолог Роберт Адер показал, что психические и эмоциональные системы могут влиять на тело. Мы часто слышим, что когда человек находится в состоянии стресса, у него проявляются симптомы физических изменений. Точно так же, когда мы думаем, что выздоровеем от болезни, тело будет отражать то, что исходит от ума.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Взаимосвязь между астмой, разумом и телом

Как ум влияет на исцеление?

Когда вы находитесь в состоянии физического и эмоционального стресса, ваше тело выделяет гормоны стресса, которые могут влиять на системы и органы вашего тела. Когда мы беспокоимся, это влияет не только на стресс, но и на ваше сердце. Накапливающийся стресс может привести к депрессии, это то, что затрудняет самоисцеление организма. Вы должны знать, что тело обладает естественной способностью к самовосстановлению.

Когда вы больны, вы часто испытываете стресс. Может быть, вы думаете о семье, которая заботится о вас, медицинских расходах, проблемах в школе или на работе, длительном лечении. Стресс - это воздействие негативных мыслей. Хотя нет определенных доказательств того, что негативные мысли могут вызывать болезнь, исследователи показали, что негативные эмоции вредны для здоровья, если их не контролировать. Исследователи также не знают наверняка научного объяснения того, как положительные мысли влияют на исцеление человека. Дело в том, что позитивные мысли предназначены не для того, чтобы кого-то спасти, а для того, чтобы формировать благополучие изнутри души.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 4 шага к борьбе со стрессом

В недавнем исследовании, цитируемом на сайте Psychcentral, был проведен опрос студентов-юристов на первом курсе. В середине семестра студенты, которые с оптимизмом смотрят на следующий семестр, демонстрируют лучшую функцию иммунных клеток, чем тревожные студенты. Гипоталамус способен преобразовывать эмоции в физические реакции с помощью нейропетидов (гормонов-посредников между разумом и телом). Гипоталамус также контролирует аппетит, уровень сахара в крови, температуру тела, надпочечники, сердце, легкие, пищеварительную и сердечно-сосудистую системы. Наши тела и разум созданы, чтобы быть взаимосвязанными. Поэтому, когда вы больны, думайте только об исцелении и других позитивных мыслях.

Есть ли какая-то техника, которую нужно использовать, чтобы ускорить исцеление силой разума?

Ключом к тому, чтобы полагаться на силу ума, является сам ум. Вы должны практиковать это так, чтобы ваш ум был сосредоточен на вашем теле, не отвлекаясь. Некоторые техники, которые можно выполнить:

1. Когнитивно-поведенческая терапия

Этот метод используется, чтобы помочь людям распознать свои плохие мысли. Эта терапия - один из способов сформировать позитивные мысли, потому что вы пытаетесь быть в курсе того, о чем вы думаете.

2. Техники релаксации.

Есть так много техник релаксации, которые вы можете применить. Самая известная - медитация. Эта техника также является способом культивирования позитивных мыслей в вашем мозгу. Вот объяснение:

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Выявление гипноза, терапевтические методы, которые часто неправильно понимаются

1. Медитация: может быть, вы часто слышите медитацию внимательность? Да, эта медитация учит вас полностью осознавать настоящий момент. Преимущество в том, что это позволяет избежать скачков в голове. Ваш ум приучен думать только о настоящем моменте, происходящем процессе и ощущениях, которые вы чувствуете. Было проведено множество исследований, связывающих преимущества медитации с исцелением. Это укрепит ум и позволит сосредоточиться только на исцелении, а не на чем-то еще.
2. Гипноз: Гипноз - один из этапов гипнотерапии. Вам будут даны положительные предложения по изменению вашего неправильного мышления или поведения. Конечно, предложение не включено. Терапевт приведет вас в расслабленное состояние, чтобы он мог давать советы вашему подсознанию.