4 способа избавиться от сухости глаз: от лекарств до натуральных способов
Часто ли вы испытываете такие симптомы, как опухоль в глазу, красные и слезящиеся глаза или повышенная чувствительность к яркому свету? Будьте осторожны, это означает, что у вас может возникнуть сухость глаз. Сухие глаза действительно может случиться с кем угодно, но люди пожилого возраста более восприимчивы к нему. В качестве средства от сухости глаз ваш офтальмолог может порекомендовать следующие четыре, в зависимости от состояния ваших глаз и общего состояния здоровья.
Различные способы борьбы с сухостью глаз
1. Искусственные слезы
Первый способ борьбы с сухостью глаз - использование искусственных слез. Этот метод может применяться при лечении сухого глаза от легкой до тяжелой степени. Искусственные слезы обычно дают в виде капель, мазей, гелей.
Эти препараты работают за счет увеличения увлажняющей жидкости (смазки) в глазах и уменьшения испарения слез, поэтому глаза не высыхают легко. Глазные капли выбирают чаще, потому что они самые простые и удобные в использовании. Препарат в форме капель можно применять до 4 раз в сутки по рекомендации врача.
Между тем, препараты в виде мазей или гелей рекомендуется применять только на ночь. Это потому, что текстура более толстая и может затруднять обзор.
Из множества доступных на рынке препаратов искусственной слезы старайтесь всегда использовать препараты, не содержащие консервантов, особенно при длительном применении.
2. Увеличьте потребление омега-3 жирных кислот.
Недавнее исследование, проведенное в журнале Ophthalmology в 2013 году, обнаружило доказательства того, что увеличение потребления незаменимых жирных кислот омега-3 в течение одного месяца может помочь увеличить выработку слезы и уменьшить испарение. Омега-3 жирные кислоты можно получить в виде добавок или с ежедневным питанием.
Различные типы продуктов, содержащих большое количество омега-3, включают:
- Зеленые листовые овощи
- Оливковое масло
- Тунец, лосось и сардины
- Орехи
- Льняное семя
- Яйца, обогащенные омега-3
- Авокадо
3. Циклоспорин
Циклоспорин - это глазные капли, обладающие противовоспалительным действием. Этот препарат содержит 0,05% циклоспорина и используется только при умеренной и тяжелой форме синдрома сухого глаза.
Это лекарство применяют по одной капле каждые 12 часов (2 раза в день). При использовании вместе с искусственными слезами подождите 15 минут, чтобы каждое лекарство полностью впиталось в глаз.
Чаще всего ощущается побочный эффект - жжение в первую неделю применения препарата. В общем, новый прогресс будет ощущаться примерно через месяц использования.
4. Закрытие слезной дыры (пунта)
Эта процедура будет сделана, когда заболевание сухого глаза достаточно серьезное. Прокол или слезный проток можно временно закрыть с помощью силикона или коллагена. Пробку для пункции установит офтальмолог. Между тем, если его необходимо закрыть навсегда, врач может использовать лазер или прижигание.
В дополнение к четырем способам борьбы с сухостью глаз, описанным выше, еще одна вещь, которая также может помочь уменьшить симптомы сухости глаз, - это изменение образа жизни. Например, избегая воздействия сигаретного дыма, сохраняя влажный воздух вокруг (например, используя увлажнитель или увлажнители) и ограничить использование гаджеты что может вызвать утомление глаз.