emailvision.org

Вздутие живота часто связано с чрезмерным поеданием до насыщения. Однако это не единственная причина. Есть несколько других причин, которые могут быть причиной вздутия живота, ощущения сытости и твердости. Что-нибудь?

Различные причины вздутия живота

Есть разные причины вздутия живота. Некоторые из них могут показаться банальными и заставлять вас чувствовать себя некомфортно в течение всего дня. Однако другие причины могут потребоваться у врача.

Какая из перечисленных ниже причин является причиной вздутия живота?

1. Проглатывание слишком большого количества газа и воздуха.

Помимо того, что вы едите досыта, ваш желудок может чувствовать себя полным из-за того, как вы едите. Если вы едите слишком быстро, едите в спешке и едите во время разговора, вы можете одновременно проглотить много воздуха.

Когда вы едите в спешке, пища не пережевывается должным образом. В результате органы пищеварения не могут оптимально обрабатывать пищу. В результате ваш желудок кажется более наполненным, раздутым и плотным после еды, даже если он не настолько полон.

Кроме того, увлечение жевательной резинкой косвенно заставляет вас глотать слишком много воздуха. Это связано с тем, что желудочный сок, который ранее производился для расщепления пищи, фактически наполняет желудок и вызывает чувство вздутия живота.

2. Слишком много газировки.

То же самое и с хобби - пить безалкогольные напитки (газированные). Газ от питья может попасть в пищеварительный тракт и вызвать вздутие живота.

Нередко из-за этого скопления газов в желудке у вас часто возникает отрыжка после питья газировки, особенно если вы пьете ее через трубочку.

Потому что, когда вы пьете через трубочку, вы косвенно втягиваете излишек воздуха в желудок. В результате живот становится раздутым и кажется полным.

3. Употребление слишком большого количества жирной пищи.

Употребление слишком большого количества жирной пищи может вызвать вздутие живота. Потому что жир - это вещество, которое тяжело и медленно переваривается организмом.

Жирная пища также богата калориями, поэтому ваш желудок быстро наполняется, и вы чувствуете сытость, как будто вы сытые.

4. Менструация.

Гормональные изменения до и во время менструации могут вызвать ощущение вздутия или наполнения желудка.

Когда вы хотите менструировать, как правило, уровень гормона прогестерона в организме снижается, что стимулирует матку опускать стенки, вызывая кровотечение.

Но с другой стороны, снижение уровня прогестерона может заставить организм удерживать больше воды и соли. В результате это может вызвать вздутие живота и ощущение сытости.

5. Заболевания органов пищеварения.

Некоторые проблемы с пищеварением могут вызывать вздутие живота. Примерами являются синдром раздраженного кишечника (воспаление толстой кишки), болезнь Крона и язвенный колит, от запора до гастопареза.

Ряд перечисленных выше нарушений пищеварения вызывает воспаление кишечника, поэтому он медленно перерабатывает пищевые отходы в кал и перемещает их в прямую кишку.

Во время этого движения остатки пищи, которые затвердевают и слишком долго остаются в пищеварительном тракте, выделяют газ, который вызывает вздутие живота.

6. Бактериальный рост в кишечнике.

В медицинском мире избыточный бактериальный рост в кишечнике известен как SIBO ( избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике ). Рассматриваемые здесь бактерии - хорошие бактерии, которые полезны для переваривания пищи. Следовательно, состояние СИБР не обязательно указывает на инфекционное заболевание.

Однако чрезмерное размножение бактерий в тонком кишечнике может привести к возникновению определенных проблем с пищеварением.

СИБР может быть причиной внезапного полноты, вздутия живота и газов, а также диареи. Избыточный бактериальный рост также может затруднить усвоение организмом питательных веществ из других продуктов.

7. Избыток жидкости в организме (задержка)

Если вы едите слишком много соленой пищи, избыточное потребление соли может ограничить запасы воды в организме. Слишком большое количество соли также может нарушить работу гормонов, которые должны контролировать уровень жидкости в организме.

Когда ткани тела удерживают слишком много воды, это нередко становится причиной вздутия живота и вздутия живота. В медицинском мире состояние избытка жидкости в организме называется задержкой.

Хроническая задержка жидкости может привести к более серьезным заболеваниям, таким как диабет или почечная недостаточность.

8. Пищевая непереносимость.

Человек, у которого есть непереносимость определенных продуктов, может почувствовать вздутие живота через несколько часов после употребления триггера. Наиболее распространенными видами пищевой непереносимости являются непереносимость лактозы, непереносимость углеводов и непереносимость глютена.

В организме людей с непереносимостью обычно отсутствуют определенные ферменты, которые должны переваривать сахар из пищи. Когда в организме накапливаются непереносимые вещества, может появиться один из симптомов - вздутие живота.

Когда кишечник не может переваривать пищу, бактерии расщепляют ее, а затем выделяют отработанный газ. Этот газ вызывает вздутие живота.