emailvision.org

Практически каждый сталкивался с жалобами на метеоризм. Это вздутие живота обычно вызвано избыточным газообразованием в желудке, а также нарушением движения мышц в пищеварительном тракте. Это не только вызывает дискомфорт, вздутие живота также может вызывать тошноту и создавать иллюзию большого желудка. Он сказал, что семена фенхеля можно использовать, чтобы облегчить эту жалобу на метеоризм. Это правильно?

Правда ли, что семена фенхеля полезны при метеоризме?

Не все знакомы с использованием семян фенхеля в качестве кулинарной специи вместо зерен перца, кориандра или канделябра. Фактически, семена фенхеля - одна из специй, которые обычно используются в кулинарии.

Семена фенхеля имеют характерный сладкий, но слегка пряный вкус, поэтому они могут помочь дополнить вкус самого блюда. Семена фенхеля обычно можно найти в виде целых или измельченных в порошок.

Интересно, что семена фенхеля не только часто используются в качестве дополнения вкуса еды, но и для облегчения метеоризма. Как объяснялось ранее, метеоризм может быть вызван скоплением газа в желудке.

Вот где бледно-зелено-коричневые семена работают, чтобы уменьшить производство этих газов. Это потому, что семена фенхеля помогают расслабить мышцы пищеварительной системы.

Исследование, опубликованное Global Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, также объясняет то же самое. Согласно этим исследованиям, фенхель может помочь преодолеть проблемы с пищеварением.

Какие ингредиенты входят в состав семян фенхеля?

В семенах фенхеля есть несколько ингредиентов, которые уменьшают метеоризм за счет уменьшения количества газа. Судя по всему, семена фенхеля содержат довольно много клетчатки.

Об этом свидетельствует то, что в одной столовой ложке семян фенхеля содержится около 2 граммов клетчатки. Для тех из вас, кто испытывает проблемы с пищеварением, такие как метеоризм из-за слишком большого количества газов, употребление продуктов, богатых клетчаткой, облегчит их.

Кроме того, исследование Arabian Journal of Chemistry объясняет, что в семенах фенхеля содержатся различные компоненты. Начиная с антибактериального, противогрибкового, противовоспалительного или противовоспалительного действия.

Эти различные ингредиенты могут уменьшить или даже устранить бактерии, вызывающие повышенное газообразование в желудке.

Как использовать семена фенхеля?

Чтобы уменьшить скопление газов, вызывающих метеоризм, можно использовать семена фенхеля следующими способами:

1. Возьмите примерно чайную ложку семян фенхеля и измельчите их или измельчите в порошок, прежде чем добавлять их в готовку или чай.
2. Добавьте молотые семена фенхеля в готовку или добавьте порошок в чашку теплой воды.

Кроме того, вы также можете попробовать семена фенхеля, которые были переработаны в форму добавки.

Также посоветуйтесь с врачом

Хотя семена фенхеля имеют хорошие преимущества, они не исключают возможность возникновения аллергии. Содержание в семенах фенхеля также может быть рекомендовано не всем.

Поэтому старайтесь всегда проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать семена фенхеля, чтобы избавиться от газов, вызывающих метеоризм.

Прежде чем разрешить это, врач обычно рассматривает ваше состояние здоровья. Таким образом, можно по крайней мере минимизировать риск побочных эффектов от использования этой специи.