emailvision.org

75% женщин в мире хотя бы раз в жизни испытывали выделения из влагалища. И 45% из этого числа испытали выделения из влагалища дважды, даже больше. Женщины больше подвержены риску получения выделений из влагалища, если они испытывают стресс, недостаток отдыха, не ведут здоровый образ жизни, небрежно питаются и страдают половыми заболеваниями.

Выделения из влагалища не всегда можно интерпретировать как инфекцию или проблему со здоровьем во влагалище. Влагалище действительно «спроектировано» для поддержания своей чистоты за счет удаления выделений из влагалища. Действительно, есть нормальные выделения из влагалища и есть выделения из влагалища, которые являются симптомом болезни или отклонения от нормы. Чтобы определить патологию или нет, вам необходимо обратиться к врачу. Вот как избежать аномальных выделений из влагалища.

1. Держите влагалище в чистоте

Соблюдение гигиены влагалища - самое важное для предотвращения выделений из влагалища, вызванных различными бактериальными инфекциями. Оставьте привычку чистить влагалище обычным мылом для ванн. Очистка влагалища с мылом нарушит баланс pH и вызовет раздражение влагалища. Обычно pH во влагалище составляет от 3,8 до 4,5, в то время как обычное мыло для ванн имеет pH от 7 до 8. У каждой женщины разный уровень чувствительности во влагалище, есть женщины, которые без проблем используют обычное мыло для ухода за телом. чистое влагалище, но есть и те, кто испытывает раздражение и аллергию при использовании обычного мыла. Однако для предотвращения раздражения лучше не использовать обычное мыло при чистке влагалища.

Используйте мыло без запаха или аромата для очистки области вокруг влагалища. Запах из влагалища - это нормально, потому что запах влагалища может меняться в зависимости от репродуктивного цикла, поэтому запах из влагалища не всегда может считаться инфекцией. Затем, когда у вас менструация, чаще очищайте влагалище и как можно чаще меняйте прокладки, чтобы влагалище оставалось чистым. Кроме того, лучше, если вы протрите влагалище чистой салфеткой, а затем протрите спереди назад - по направлению от влагалища к анальному отверстию. Это необходимо, чтобы бактерии вокруг ануса не попали во влагалище.

2. Сменить нижнее белье.

Смена нижнего белья не реже 2–3 раз в день поможет сохранить влагалище чистым. Таким образом, он не дает бактериям «оставаться» во влагалище, а также может уменьшить неприятный запах во влагалище. Кроме того, убедитесь, что вы выбрали правильный материал для нижнего белья, которое собираетесь носить. Использование неподходящего нижнего белья может быть одним из факторов риска бактериальной инфекции влагалища. Выбирайте нижнее белье из хлопка, так вашему влагалищу будет легче «дышать». Ограничьте использование узких брюк, например джинсов, которые могут легко вызвать раздражение влагалища.

3. Дайте пространство влагалищу.

Влагалище также нужно пространство, чтобы дышать, если вы отдыхаете дома, старайтесь время от времени не носить нижнее белье. Воздух помогает снизить риск инфекции и раздражения в области вокруг влагалища, предотвращая выделения из влагалища.

4. Использование гигиенических салфеток или прокладка для нижнего белья

Вы можете использовать ежедневные прокладки или тонкие прокладки, чтобы влагалище оставалось чистым, но не забывайте часто менять прокладки и не носите одну прокладку в течение длительного времени.

5. Занимайтесь безопасным сексом.

Многие заболевания, передающиеся половым путем, вызываются бактериями, инфицированными во время полового акта, такими как хламидиоз, гонорея, генитальный герпес, сифилис и ВИЧ. При необходимости попросите вашего партнера использовать презерватив во время полового акта, чтобы избежать бактериальной инфекции.

6. Регулярное обследование шейки матки.

Женщинам в возрасте от 25 до 64 лет рекомендуется проходить регулярные осмотры шейки матки. Это обследование направлено на выявление аномальных изменений шейки матки и их раннего выявления. Он также может обнаруживать рак шейки матки у женщин,

7. Ешьте здоровую пищу.

Еда очень влияет на здоровье, в том числе на здоровье влагалища. Здоровая диета и достаточное количество жидкости могут поддерживать ваше репродуктивное здоровье, предотвращая при этом аномальные выделения из влагалища. Например, клюквенный сок или йогурт могут предотвратить рост бактерий во влагалище.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Как отличить нормальные выделения из влагалища от аномальных
• Причины зуда во влагалище во время беременности (и как с этим справиться)
• Природные средства от зуда влагалища