emailvision.org

Вы поклонник газированных напитков? Возможно, вам стоит подумать еще раз, потому что употребление газированных напитков очень плохо влияет на наш организм.

Сейчас брендов и вариантов безалкогольных напитков становится все больше. Также есть много поклонников этого напитка, от маленьких детей до пожилых людей, они часто употребляются и нравятся вкусом. Сладкий вкус и разнообразные ароматы делают этот напиток год от года все более популярным. Известно даже, что среднее потребление безалкогольных напитков составляло 9,5 галлона на человека в год в 1997 году и увеличилось до 11,4 галлона на человека в год в 2010 году. Это показывает, что безалкогольные напитки становятся все более популярными среди многих людей.

Было проведено множество исследований, в которых утверждается, что привычка пить безалкогольные напитки плохо влияет на здоровье, например, ожирение, и тогда люди, страдающие ожирением, подвергаются высокому риску развития различных дегенеративных заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет и т. Д. заболевание почек и так далее. Но разве вам не интересно, что происходит с вашим телом даже сразу после того, как вы выпили газированный напиток?

Газированные напитки не подходят для употребления и будут иметь различные эффекты, на самом деле эффекты проявляются через несколько минут после употребления безалкогольных напитков. Вот эффекты, вызываемые безалкогольными напитками вскоре после их употребления.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: действительно ли газировка усложняет менструацию?

Воздействие питьевой соды в первые 10 минут

Обычно в одной банке безалкогольных напитков содержится от 10 до 15 чайных ложек сахара, что эквивалентно от 160 до 240 калорий. Количество сахара, которое вы получаете из банки колы, - это количество сахара, необходимое за один день, даже если количество в этих напитках превышает ваши потребности. Первые 10 минут, возможно, некоторые из вас почувствуют тошноту из-за сахара, который вызывает очень сладкий вкус.

Через 20 минут сахар в крови повышается

Большое количество сахара повлияет на уровень сахара в крови. После 20 минут употребления газированных напитков уровень сахара в крови повышается очень быстро. Затем это вызывает увеличение выработки гормона инсулина в организме в ответ на высокий уровень сахара в крови.

Но повышение уровня сахара в крови вызывается не только безалкогольными напитками, продукты, которые вы едите, также содержат сахар, который еще больше увеличивает уровень сахара в крови. Так что сахар в крови накапливается и вызывает инсулинорезистентность. Когда гормон инсулинорезистентен, вы рискуете заболеть сахарным диабетом типа 2. Слишком много сахара в организме также будет преобразовано инсулином в запасы жира в организме. Итак, в течение нескольких дней вы можете резко прибавить в весе.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: диетическая газировка полезнее, чем обычная газировка?

В течение 40 минут артериальное давление повышается

Всего за 40 минут кофеин, содержащийся в безалкогольных напитках, полностью усваивается организмом. Это приведет к расширению зрачка глаза и резкому повышению артериального давления. Затем состояние сопровождается возникновением реакции организма на преодоление резкого повышения артериального давления. Аденозин, который является принимающим сигнал веществом в головном мозге, подавляется организмом, чтобы предотвратить усталость из-за повышенного кровяного давления.

45 минут спустя возникает зависимость

Затем организм вырабатывает гормон дофамин, который обычно вызывает чувство зависимости и удовольствия. Это воздействие почти такое же, как при употреблении героина. Это удовольствие заставит вас пристраститься к безалкогольным напиткам, и вам захочется пить их снова и снова.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Раскрытие секретов газированных пузырей

60 минут после употребления газировки, нарушения пищеварения и усвоения питательных веществ

Фосфорная кислота, содержащаяся в соде, связывает кальций, магний и цинк в тонком кишечнике. Это произошло всего за 1 час. Кальций, магний и цинк влияют на метаболизм других питательных веществ в организме, поэтому, если их количество в организме уменьшается, это вызывает нарушения пищеварения и усвоения питательных веществ.

Кроме того, вы часто будете мочиться после употребления безалкогольных напитков, потому что эти напитки содержат большое количество сахара, что препятствует усвоению воды почками. Когда вы мочитесь, кальций, магний и цинк также выводятся с мочой из-за связывания с фосфорной кислотой.

Что происходит, спустя более часа после употребления газировки?

Исследование, проведенное исследователями из Гарвардского университета в 2012 году, показало, что люди, которые выпивают только одну банку газированных напитков, могут резко и значительно повысить риск сердечных заболеваний. Люди, употребляющие безалкогольные напитки, также на 20% чаще страдают сердечным приступом.

Мало того, кислая природа безалкогольных напитков вызывает эрозию зубной эмали и образование зубного налета. Кроме того, сода имеет низкий уровень pH и вызывает снижение выработки слюны, которая фактически предотвращает рост бактерий во рту. Это может вызвать кариес.