emailvision.org

Кто не знаком с розами? Помимо того, что цветы являются символом вечной любви, они имеют латинское название. Роза Дамаскена Его также часто экстрагируют в эфирное масло для лечения определенных проблем со здоровьем из-за его целебных свойств. Какая польза от розового масла для здоровья?

Множество полезных свойств розового масла для здоровья

1. Снимает стресс.

Снятие стресса - одно из преимуществ розового масла, которое нельзя недооценивать.

Исследование 2009 года пришло к выводу, что использование розового масла в качестве ароматерапии снижает стресс и создает ощущение расслабления и спокойствия быстрее, чем другие виды ароматерапии.

Также сообщается, что вдыхание аромата розового масла помогает регулировать дыхание, а артериальное давление более стабильно по сравнению с людьми, тестировавшимися с использованием плацебо или холостого препарата.

2. Сделайте сон более спокойным

Небольшое исследование, опубликованное в журнале Complementary Therapies in Clinical Practice в 2001 году, показало, что розовое масло потенциально может помочь вам лучше спать.

Этот отчет был составлен после того, как 60 человек попросили регулярно вдыхать пары ароматерапевтического масла розы в течение 3 ночей подряд. В результате у них улучшилось качество сна.

3. Снимите боль при ПМС.

В смеси с маслом лаванды, корицы и гвоздики розовое масло можно использовать для массажа живота женщинам с ПМС.

В исследовании, опубликованном в 2013 году в журнале «Дополнительная и альтернативная медицина на основе комплементарной медицины», ученые обнаружили, что женщины, которые регулярно массировали живот смесью розового масла один раз в день в течение семи дней до менструального цикла, испытывали меньшую боль при ПМС (как по интенсивности, так и по продолжительности), чем те, кто этого не делал. с женщинами, которые массируют с использованием других масел.

Обратите на это внимание перед использованием розового масла.

Польза розового масла для здоровья заманчива. Однако при его использовании нужно соблюдать осторожность. Не наносите розовое масло непосредственно на кожу. Розовое масло также не следует наносить на глаза или нос.

Обычно розовое масло используют, разбавляя его эфирным маслом-растворителем, таким как оливковое масло или кокосовое масло. Это направлено на снижение риска возможных побочных аллергических эффектов.

Еще один способ использовать розовое масло - вдыхать его. Вы можете капнуть немного розового масла в таз с теплой водой и вдохнуть пар, или воспользуйтесь машиной. диффузор превратить масло в пар, который разливается по комнате.

Перед тем, как использовать розовое масло, рекомендуется сначала попробовать нанести небольшое количество масла на кожу за ухом или тыльной стороной ладони. Подождите в течение 24 часов после этого и посмотрите, не возникнут ли аллергические реакции. Например, кожа становится зудящей, красной или даже раздраженной. При появлении раздражения или зуда нельзя использовать розовое масло.

Беременным и кормящим женщинам и детям следует проконсультироваться с врачом перед использованием розового масла или любого другого масла.