emailvision.org

Эфирные масла - это летучие ароматические соединения. Обычно его извлекают из коры, цветов, листьев, корней, семян, стеблей и других частей растений. Преимущества варьируются от улучшения настроения, снятия болей и проблем с пищеварением до уменьшения предменструальных симптомов (ПМС). Это зависит от основных ингредиентов каждого из них.

Есть много способов использовать эфирные масла, в зависимости от желаемого эффекта и типа эфирного масла. Не путайте тех из вас, кто только что попробовал эфирные масла. Вот различные способы использования эфирных масел, которые можно использовать в качестве справочника.

Различные способы использования эфирных масел

Различные варианты использования эфирных масел, такие как:

Вдохнул

Источник: Health Living

Эфирные масла можно использовать при ингаляции. Вы делаете это, помещая его в специальный контейнер, называемый диффузором, распыляя или капая его в таз, наполненный горячей водой.

Этот метод обычно используется для преодоления плохого настроения или при необходимости успокоиться. Кроме того, вдыхание этого масла может быть полезным в качестве респираторного дезинфицирующего и противоотечного средства (облегчает дыхание).

Вдыхание эфирных масел не только производит приятный аромат, но и стимулирует обонятельную систему, а именно нос и мозг. Когда вдыхаемые молекулы достигают мозга, обычно стимулируется лимбическая система.

Лимбическая система - это часть мозга, которая регулирует эмоциональные функции, частоту сердечных сокращений, артериальное давление, дыхание, память, стресс и гормональный баланс. Таким образом, эфирные масла могут повлиять на организм в целом.

Нанести на кожу

Источник: Leaf.tv

Эфирные масла можно не только вдыхать, но и наносить на кожу. Нанесение и массаж определенных областей может улучшить кровообращение в этой области и позволить маслу должным образом впитаться.

Но имейте в виду, никогда не наносите эфирные масла на кожу, не разбавив их маслом-носителем (например, кокосовым или оливковым маслом). Причина в том, что это может вызвать довольно сильное раздражение кожи.

Кроме того, попробуйте сделать тест на аллергию, прежде чем наносить его на кожу. Хитрость заключается в том, чтобы нанести эфирное масло, разбавленное маслом-носителем, на кожу руки.

Затем дождитесь реакции от 24 до 48 часов. Если в течение этого времени ваша кожа не испытывает никаких проблем, таких как покраснение или зуд, то это масло безопасно для использования на других частях тела.

Смешать в ванне

Источник: Health of Wellness

Вы также можете объединить преимущества двух вышеперечисленных методов, капнув эфирные масла в теплую ванну. Таким образом, вы сможете вдохнуть аромат, помогая маслу проникать в кожу.

Однако будьте осторожны, если ваша кожа испытывает раздражение, аллергические реакции или есть раны. Прежде чем принимать душ или ванну с эфирными маслами, сначала проконсультируйтесь с врачом.