emailvision.org

Вы когда-нибудь слышали, как кто-то скрипит зубами во время сна, или вы испытывали это на себе? С медицинской точки зрения это называется бруксизмом. Бруксизм - это состояние, при котором вы бессознательно скрипите зубами во время сна. Бруксизм считается нарушением сна. Люди, которые скрипят зубами во время сна, обычно страдают и другими нарушениями сна, такими как храп и апноэ во сне.

Что вызывает бруксизм?

До сих пор в медицинском мире точно не известно, что вызывает бруксизм. Однако считается, что бруксизм может быть вызван физическими и психологическими факторами, такими как следующие.

• Эмоции, такие как страх, стресс, гнев и разочарование.
• Личность людей, например, агрессивная, конкурентоспособная и гиперактивная.
• Неправильный прикус, асимметричное положение верхней и нижней челюстей, препятствующее правильному схождению зубов
• Другие нарушения сна, например, апноэ во сне.
• Побочные эффекты - боль в ухе или зубная боль (обычно возникает у детей).
• Рефлюкс желудочного сока в пищевод
• Побочные эффекты психиатрических препаратов, таких как фенотиазины или антидепрессанты (хотя это бывает редко)
• В результате осложнений, вызванных другими заболеваниями, такими как болезнь Хантингтона или Паркинсона.

Бруксизм может ухудшиться из-за следующих факторов.

• Возраст. Бруксизм очень распространен у детей. Обычно бруксизм проходит сам по себе, когда ребенок вступает в подростковый возраст.
• Использование определенных веществ. Ваши шансы на развитие бруксизма увеличиваются, если вы курите, употребляете алкоголь или запрещенные наркотики (например, метамфетамин или экстази).

Признаки бруксизма

Поскольку бруксизм обычно возникает во время сна, вы сами обычно не замечаете этого. Однако, если вы или кто-то, кто спит рядом с вами, скажете вам, что вы часто скрипите зубами во время сна, вам нужно пойти к стоматологу, чтобы узнать, нужны ли вам лекарства или дальнейшее лечение.

Ниже приведены симптомы, которые вы можете определить самостоятельно в результате бруксизма.

• Если во время сна вы скрипите зубами настолько сильно, что человек, спящий рядом с вами, проснется
• Если вы чувствуете, что ваши зубы становятся более плоскими, сломанными, сколотыми или даже шатаются
• Если вы чувствуете, что зубная эмаль скользкая или плоская, так что виден внутренний слой ваших зубов
• Если вы чувствуете, что ваши зубы становятся более чувствительными
• Если вы чувствуете боль в подбородке или лице
• Если вы чувствуете, что мышцы подбородка устали
• Если вы думаете, что у вас болит ухо, но на самом деле это не так
• Если вы чувствуете легкую головную боль, особенно в области висков
• Если вы чувствуете, что у вас болят десны
• Если вы чувствуете вмятину на языке

Обязательно ли обращаться к врачу при бруксизме?

Вам необходимо посетить врача или стоматолога, если вы чувствуете следующее.

• Ваши зубы становятся более тусклыми, поврежденными или чувствительными
• Болит подбородок, уши или лицо
• Протесты других спящих рядом с вами людей по поводу того, как вы скрипите зубами во время сна
• Вы чувствуете, что ваш подбородок не может открываться и закрываться должным образом

Осложнения, которые могут возникнуть из-за бруксизма

Как уже было сказано, бруксизм обычно не бывает тяжелым. Однако в серьезных случаях бруксизм может вызвать другие проблемы, указанные ниже.

• Повреждение зубов или подбородка
• Головная боль
• Боль в лице
• Аномалии височно-нижнечелюстной мышцы, мышцы, расположенной перед ухом, которая иногда может издавать звук, когда вы открываете и закрываете рот.

Как вылечить и остановить бруксизм?

Поскольку бруксизм обычно не слишком серьезен, обычно не требуется специального лечения. Бруксизм, особенно если он встречается у детей, обычно проходит сам по себе, когда ребенок вырастает. Однако, если бруксизм усиливается, вам необходимо специальное лечение. Поскольку бруксизм может быть вызван как физическими, так и психологическими причинами, вы можете использовать несколько различных подходов к лечению. Вот некоторые из них:

1. Лечение с точки зрения здоровья зубов

Если вы страдаете бруксизмом из-за неправильного положения зубов, ваш врач обычно порекомендует вам использовать следующие инструменты. Хотя эти устройства могут предотвратить или восстановить ваши зубы, иногда они не могут вылечить ваш бруксизм.

• Сплин или каппы.Этот инструмент предназначен для разделения верхней и нижней челюстей, чтобы не повредить зубы из-за привычки скрежетать зубами. Они могут быть сделаны из акрила или других мягких материалов, которые подходят вашим зубам или под ними.

• Коррекция зубов. Исправление асимметричных зубов обычно помогает преодолеть бруксизм. В некоторых случаях, если вы чувствуете, что ваши зубы более чувствительны и не можете правильно жевать, врач отремонтирует верхнюю поверхность ваших зубов. В некоторых других случаях вам могут посоветовать использовать брекеты или хирургию полости рта.

2. Лечение с помощью терапии

Это лечение обычно предназначено для тех из вас, кто испытывает бруксизм из-за психологических проблем. Вот пример:

• Управляйте стрессом. Бруксизм может возникнуть из-за стресса. Из-за этого вы можете столкнуться с бруксизмом, обратившись к психологу или пытаясь разработать для вас стратегии снижения стресса, такие как упражнения или медитация.
• Поведенческая терапия. Если у вас уже есть привычка скрежетать зубами, постарайтесь научиться менять эту привычку, попрактиковавшись в правильном расположении рта и подбородка. Посоветуйтесь со своим стоматологом, как правильно и правильно расположить рот и подбородок.
• Биологическая обратная связь. Если у вас возникли проблемы с изменением привычек, может помочь биологическая обратная связь. Биологическая обратная связь - это медицинская форма, используемая для контроля процедур и устройств, которые могут помочь научить вас контролировать активность мышц подбородка.

3. Лечение лекарственными препаратами.

На самом деле лечение бруксизма при приеме лекарств неэффективно. Однако следующие лекарства могут помочь вам справиться с бруксизмом:

• Миорелаксанты (ммиорелаксанты). Ваш врач может попросить вас принять миорелаксант перед сном. Однако этот препарат следует использовать только в течение короткого периода времени.
• Онаботулинтоксин А (ботокс) для инъекций. Инъекции ботокса также могут помочь некоторым людям с бруксизмом, которые не реагируют на другие методы лечения.

4. Самолечение в домашних условиях.

Помимо посещения врача, стоматолога и психолога, вы можете лечить бруксизм самостоятельно в домашних условиях. Вот способы:

• Уменьшить стресс

  Попробуйте послушать музыку, принять теплую ванну, заняться спортом или заняться чем-нибудь, что заставляет вас чувствовать себя спокойнее. Это может помочь снизить риск развития бруксизма.

• Избегайте употребления или употребления стимулирующих веществ. Постарайтесь уменьшить или избегать употребления продуктов с кофеином, алкоголя и запрещенных наркотиков. Также избегайте курения.
• Практикуйте здоровые часы сна. Если вы выспитесь, это поможет вам избежать бруксизма.
• Не кусайте и не кусайте ничего, кроме еды. Избегайте дурной привычки кусать что-то, кроме еды, например карандаши, ручки и т. Д. Также избегайте жевательной резинки, потому что жевательная резинка заставляет мышцы подбородка привыкать к скрежету, а также заставляет вас скрежетать зубами.
• Перед сном расслабьте мышцы подбородка. Перед сном приложите теплую мочалку к щеке перед ухом, чтобы расслабить мышцы подбородка.