emailvision.org

До и во время менструации женщины обычно испытывают дискомфортные состояния. Одна вещь, которая очень беспокоит, - это тошнота при переходе к менструации, она может даже привести к рвоте. Это состояние часто лишает вас возможности выполнять обычные действия. Что ж, посмотрите следующее объяснение причин тошноты в желудке до и во время менструации и о том, как ее преодолеть.

Причины боли в животе до и во время менструации

Состояния желудка, такие как тошнота и рвота, часто возникают у беременных или когда они больны. Однако такая ситуация также может возникнуть до или во время менструации.

Ниже приводится объяснение причин тошноты до и во время менструации.

1. Дисменорея

Когда вы испытываете спазмы желудка, иногда тошнота очень беспокоит. Это менструальная боль или, с медицинской точки зрения, имеет дисменорея .

Тошнота и рвота до или во время менструации - один из симптомов дисменорея.

Эти симптомы часто сопровождаются спазмами или болями в нижней части живота и даже могут распространяться от спины к внутренней стороне бедер.

Спазмы желудка и тошнота возникают из-за повышения уровня гормона простагландина перед менструацией.

Сильные сокращения мышц матки могут сдавливать кровеносные сосуды, в результате чего поступление кислорода в матку блокируется.

Это состояние вызывает тошноту и спазмы желудка во время беременности.

2. Гормональные изменения во время ПМС.

По данным Управления по женскому здоровью, не менее 90% женщин ежемесячно страдают предменструальным синдромом (ПМС).

Перед менструацией в организме происходят гормональные изменения. Кроме того, простагландины выделяются организмом после овуляции, а также до и во время менструации.

Эти химические вещества играют важную роль в женской репродуктивной системе и ускоряют заживление ран.

Однако большая часть этих гормонов поступает в слизистую оболочку матки, чтобы стимулировать сокращения.

Остальная часть гормона попадает в кровоток, вызывая тошноту, рвоту, головные боли и даже диарею.

3. Предменструальное дисфорическое расстройство (PMDD)

В тяжелых случаях тошнота до или во время менструации также может возникать из-за ПМДР.

Это более тяжелое состояние, чем предменструальный синдром (ПМС), а именно предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР).

Хотя ПМС очень часто встречается у женщин, ПМДР на самом деле встречается довольно редко. По данным Управления по женскому здоровью, PMDD поражает 5 процентов женщин детородного возраста.

Большинство женщин с ПМДР также страдают от тревожности и депрессии.

Как и ПМС, ПМДР также тесно связана с гормональными изменениями во время менструации, но имеет разные типы.

Когда женщины испытывают ПМДР, происходит снижение уровня гормона серотонина, который является естественным химическим веществом в головном мозге.

Этот дисбаланс может вызвать эмоциональные изменения, судороги, тошноту и рвоту.

Советы по борьбе с тошнотой в животе во время менструации

Тошнота во время менструации обычно проходит, если исчезают и другие болевые симптомы ПМС.

Есть несколько способов избавиться от тошноты во время менструации, а именно:

1. Дышите свежим воздухом.

Один из симптомов ПМС - более чувствительное обоняние, чем обычно. Иногда резкий или резкий запах может вызвать тошноту в желудке.

Поэтому можно широко открывать окна спальни, чтобы циркуляция воздуха в комнате стала более плавной.

Вы также можете перехитрить его, включив вентилятор, чтобы избавиться от неприятного запаха, вызывающего тошноту во время менструации.

Если вы чувствуете себя менее эффективно, выйдите на минутку на улицу и подышите свежим воздухом.

2. Пейте кипяченую воду с имбирем.

Ощущение вздутия живота может вызвать рвоту. В результате жидкость в организме будет растрачиваться и, следовательно, уменьшиться.

Чтобы ваше тело оставалось гидратированным и заряженным, старайтесь пить много воды.

Кроме того, вы можете насладиться освежающими напитками, такими как имбирный чай или имбирный веданг.

Имбирь Wedang полезен для согревания тела и преодоления тошноты.

Исследования от Критические обзоры в области пищевой науки и питания, объясняет, что имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые успокаивают желудок и уменьшают тошноту.

Его характерный и сильный аромат освежит ваше дыхание и улучшит пищеварение.

3. Ешьте фрукты.

Тошнота и рвота могут снизить питание организма. Помимо питья большого количества воды, выбор пищи при тошноте во время менструации также должен быть правильным.

Вместо этого избегайте продуктов с сильным запахом, вызывающих тошноту в желудке.

При тошноте в желудке можно есть полезные продукты, например яблоки, крекеры, орехи и бананы.

Чтобы желудок не был полон, ешьте небольшими порциями, но чаще. Это помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

4. Принимайте пищевые добавки.

Если вы часто испытываете тошноту во время менструации, не стесняйтесь проконсультироваться с врачом, особенно если тошнота в желудке и другие менструальные симптомы мешают вашей деятельности.

Врач поможет облегчить эти симптомы, например, выписав лекарства или добавки, такие как:

• НПВП болеутоляющие, такие как ибупрофен или напроксен,
• витамин B6 для уменьшения тошноты, который врачи часто прописывают беременным женщинам.

Принимать согласно рекомендациям врача и информации на упаковке препарата.

5. Постарайтесь совершить неторопливую прогулку.

Считается, что определенные физические нагрузки облегчают симптомы менструального цикла, в том числе расстройство желудка. Не нужно выполнять изнурительные упражнения, которые доставляют вам дискомфорт.

Вместо этого достаточно неспешно прогуляться по жилому комплексу.

Этот метод может снизить давление на сокращающуюся матку и обеспечить легкие свежим воздухом.

Когда вам следует обратиться к врачу, если у вас тошнота во время менструации?

Итак, если спросить, является ли тошнота во время менструации нормальным состоянием? Короткий ответ - это нормально.

Цитата из Kids Health, на самом деле тошнота и рвота до или во время менструации - это нормальное состояние. Обычно это состояние длится всего день или два.

Тем не менее, вам все равно нужно быть бдительным.

Причина в том, что существует несколько условий, при которых женщинам необходимо обратиться к врачу, если они испытывают тошноту до и во время менструации, например:

• сильная рвота,
• тошнота и рвота более двух дней, и
• рвота усиливается.

Немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи или проконсультируйтесь с врачом, если вы почувствуете это, чтобы избежать обезвоживания.