emailvision.org

Говорят, не выходите ночью слишком часто, потому что вы простудитесь. Но знаете ли вы, что простуда не является официальной болезнью в мире медицины? Простуда - это термин, который существует только в Индонезии. Но это не значит, что простуда - это миф. Симптомы реальны, и на них, должно быть, жаловались почти все. Что ж, даже если это не настоящая болезнь, вы все равно можете предотвратить простуду различными простыми способами, чтобы продолжать двигаться плавно. Ознакомьтесь с советами здесь.

Что такое простуда?

В медицинском мире нет холодного термина. Об этом сообщает Kompas, по словам доктора. Mulia Sp. PD, специалист по внутренним болезням из больницы Pantai Indah Kapuk, сказал, что простуду более точно описывают как группу симптомов (синдромов), которые обозначают комбинацию симптомов двух типов проблем со здоровьем, а именно язв (диспепсия) и гриппа.

Наиболее частыми симптомами изжоги являются метеоризм, боль в животе, вздутие живота, изжога и частая отрыжка. Между тем, симптомы гриппа могут включать боль в горле, насморк, кашель, заложенность носа и жар. Грипп также может вызывать недомогание и ломоту в мышцах. Начинаете знакомиться с этой серией «простудных» симптомов?

Следует отметить, что указанная выше группа симптомов простуды не обязательно вызвана «поглощением» ночного ветра, как многие люди поняли. Язвы могут быть вызваны повышенным содержанием кислоты в желудке, синдромом раздраженного кишечника, пептическими язвами, непереносимостью лактозы, расстройствами или воспалением желчи, симптомами тревоги, побочными эффектами алкоголя или чрезмерным глотанием воздуха. В более тяжелых случаях это расстройство желудка может быть признаком рака желудка.

Между тем, простуда носит сезонный характер и вызывается вирусом. Обычно это заболевание проходит само, когда иммунная система снова окрепнет.

Какое это имеет отношение к ночному выходу на улицу и простуде?

Ночью температура воздуха понизится и похолодет на несколько градусов. Ветер ночью кажется более сухим и прохладным.

На холодном воздухе функции слизистых оболочек и волос внутри носа ухудшаются, что делает вас более уязвимыми для заражения гриппом. Когда вы болеете гриппом, у вас насморк или заложенность носа, а также выделение воспалительных клеток, из-за которых ваш язык становится горьким. Нередко ваш аппетит также снижается, потому что все, что вы едите, имеет горький вкус.

Если вы поедите поздно, то позже у вас может развиться язва, из-за которой живот становится вздутым и наполненным газами, сопровождаемым позывом постоянно отрыгивать или выделять газы. Сочетание этих двух состояний часто считается простудой.

Как предотвратить простуду тем из вас, кто часто гуляет по ночам

Чтобы предотвратить простуду, вам необходимо предотвратить и лечить два состояния, которые их вызывают. Специально для тех из вас, кто любит гулять по ночам, вот как предотвратить простуду.

1. Используйте толстую куртку. Куртка может защитить вас от холода. Выбирайте куртку, удобную для ношения из плотных и теплых материалов.
2. Пейте горячие напитки. Доказано, что горячие напитки облегчают различные симптомы гриппа и диспепсии, такие как кашель и метеоризм. Теплые напитки улучшают кровообращение и регулируют кислотность желудка. Чтобы теплый напиток стал хорошим отхаркивающим средством, можно добавить мед и лайм. Кроме того, теплая вода также ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение и успокаивает нервы и мышцы, уменьшая симптомы боли в мышцах и суставах.
3. Пейте меньше льда. В отличие от горячих напитков лед может вызывать различные симптомы гриппа и диспепсии. Лед или холодная вода могут сузить кровеносные сосуды, что приведет к закупорке или закупорке. Если это происходит в носу, оболочки или слизистые оболочки увеличиваются и выделяют много жидкости, вызывая насморк. Кроме того, употребление холодной воды также может вызвать метеоризм, потому что холодная вода может вызвать сокращение мышц слизистых оболочек желудка и вызвать газообразование.
4. Избегайте курения. Курение может вызвать сухость и повреждение дыхательных путей. Дыхательные пути содержат реснички или тонкие волоски, которые предотвращают проникновение микробов. Если реснички повреждены, микробы легко попадут в организм.
5. Избегайте жевательной резинки и безалкогольных напитков. По-видимому, простуда также может быть вызвана чрезмерным проглатыванием воздуха. Много воздуха можно проглотить и попасть в желудок из-за нескольких вещей, таких как поедание жевательной резинки и употребление безалкогольных напитков. Это вызовет симптомы диспепсии, такие как метеоризм, так что вы часто будете пропускать ветер.