emailvision.org

Обычно тыкву используют как начинку для компота в разгрузочный месяц. Однако не только это, матери могут приготовить тыкву в качестве дополнительного питания для младенцев, начиная с 6-месячного возраста. В чем польза и рецепты тыквы для младенцев? Вот полное объяснение.

Пищевая ценность тыквы

Тыкву иногда называют тыквой хэллоуин потому что за границей его часто используют как жуткое украшение.

Однако тыкву можно использовать не только в качестве украшения и начинки для компота, но и в качестве детского прикорма.

Согласно индонезийским данным о составе продуктов питания, в 100 граммах тыквы содержится:

• Вода: 86 мл.
• Энергия: 51 калория
• Белок: 1,7 грамма
• Жиры: 0,5 г
• Углеводы: 10 г
• Клетчатка: 2,7 грамма
• Кальций: 40 мг
• Фосфор: 180 мг
• Бета-каротин: 1,569 мг

Высокое содержание клетчатки в тыкве полезно при запоре у младенцев.

Между тем, оранжевый цвет тыквы обусловлен бета-каротином, который после попадания в организм превращается в витамин А.

Витамин А полезен для поддержания здоровья глаз ребенка. Бета-каротин также богат антиоксидантами, которые могут укрепить иммунную систему вашего малыша.

Антиоксиданты также играют роль в предотвращении инфекции и ускорении процесса заживления ран.

Рецепт тыквы в меню детского прикорма

Мягкая текстура тыквы очень подходит для использования в меню детского питания. Вот несколько рецептов детского питания из тыквы, которые вы можете попробовать дома:

1. Тыквенная каша с брокколи.

Согласно отчету Национального ресурсного центра NIH по остеопорозу и связанным с ним заболеваниям костей, 99 процентов кальция в организме находится в костях и зубах.

Брокколи укрепляет кости и зубы ребенка, поскольку содержит витамин С. Витамин С производит коллаген, который помогает формировать и укреплять кости и зубы ребенка.

Попробуйте приготовить по этому рецепту гарнир или закуску во время фазы прикорма ребенка.

Вот рецепт тыквенной каши в меню детского прикорма.

Ингредиенты

• тыква
• 70-100 грамм говяжьего фарша
• 1 стакан брокколи, нарезанный небольшими кусочками
• 2 столовые ложки муки из красной фасоли
• 65 мл кокосового молока или ультрапастерированного молока
• 1 стакан минеральной воды
• Корица по вкусу

Как сделать:

1. Очистите, порежьте и очистите тыкву.
2. Готовьте тыкву на пару 15-20 минут.
3. Когда закончите приготовление на пару, приготовьте Мультиварка .
4. Добавьте тыкву, брокколи, мясо, муку из красной фасоли, кокосовое молоко / ультрапастерированное молоко, воду и корицу.
5. Установите время приготовления мультиварка для 3 часа.
6. После приготовления взбивайте пюре с помощью блендера или сита, пока не получите консистенцию, соответствующую предпочтениям вашего ребенка.
7. Подавать на тарелке и подогнать под детскую порцию.

Если остатки еще остались, храните их внутри. морозильная камера чтобы его можно было съесть позже.

Мультиварка включая оборудование MPASI, которое необходимо подготовить, потому что с ним мамам будет легче готовить.

2. Тыквенный пудинг.

Из тыквы можно не только кашу, но и пудинг для перекуса во время твердой фазы ребенка.

Использовать желатин в качестве ингредиента для приготовления пудинга очень просто.

Желе из морских водорослей полезно от запоров у грудничков взрослым.

Вот рецепт тыквенного пудинга в качестве детского прикорма.

Ингредиенты:

• тыква среднего размера
• 1 пачка кокосового молока
• Соль сахар по вкусу
• 500 мл воды
• 3 упаковки желе
• 1 лист пандана

Как сделать:

1. Очистите тыкву, нарежьте кусочками и готовьте на пару 30 минут.
2. Размять тушеную тыкву и положить в кастрюлю.
3. 3 упаковки желатина смешать с 500 мл воды, хорошо перемешать.
4. Подождите примерно 15 минут, влейте кокосовое молоко и добавьте соль и сахар по вкусу.
5. Добавьте листья пандана, чтобы придать аромат тыкве в качестве дополнительного меню.
6. Перемешайте смесь для пудинга на слабом огне.
7. После равномерного распределения вылейте в форму для пудинга.
8. Для лучшего вкуса уберите в холодильник.

Младенцы любят закуски, которые имеют холодный вкус, особенно в период прорезывания зубов.

Младенцы, у которых прорезываются зубы, будут чувствовать зуд в деснах и захотят укусить все, что находится перед ним.

Этот желтый тыквенный пудинг можно использовать в качестве закуски для детского MPASI.

3. Тыквенно-банановый сыр

Обычно закуски из бананового сыра не имеют других добавок. Как насчет тыквы?

Фактически, мягкая текстура тыквы не «разбивается» о банан, потому что она такая же мягкая.

Он одинаково сладок на вкус и нравится детям. Бананы также богаты углеводами, поэтому малыши быстро чувствуют сытость.

Вот рецепт тыквенно-бананового сыра в качестве дополнительного меню для детей старше 6 месяцев.

Ингредиенты

• тыква среднего размера
• 1 спелый банан
• сырный лист

Как сделать

1. Очистить и вымыть тыкву, приготовить на пару.
2. После приготовления размять вилкой или ложкой.
3. Положите на него кусочки банана как начинки .
4. Добавьте тертый сыр для более пикантного вкуса.
5. Подавать в теплом виде.

Сделать эту тыкву с бананом и сыром очень легко и быстро. Вы можете приготовить тыкву, предварительно приготовленную на пару, а затем хранить ее внутри. Рисоварка .

Когда время легкая закуска прибыл, просто раздавите вилкой и добавьте еще начинки .

4. Тыквенно-картофельная каша.

Углеводы можно получить не только из риса, но и из картофеля. Можно смешивать картофель с тыквой в качестве каши для меню прикорма малыша с 6 месяцев и старше.

Согласно индонезийским данным о составе продуктов питания, 100 граммов картофеля содержат 13,5 граммов углеводов и 62 калории энергии.

Вот рецепт тыквенно-картофельной каши в меню детского прикорма.

Ингредиенты

• тыква среднего размера
• 1 картофель
• 1 столовая ложка маргарина
• Достаточно натертый сыр
• Соль сахар по вкусу

Как сделать

1. Очищенный картофель и тыкву помыть и нарезать по вкусу.
2. Доведите воду до кипения, как только она станет горячей, добавьте картофель и тыкву, затем варите, пока вода не станет немного уменьшаться.
3. После усадки надавите на тыкву и картофель, пока они не покроются, как каша.
4. Добавьте маргарин, сыр, сахар и соль по вкусу.
5. Хорошо перемешайте на слабом огне.
6. Перелить в миску согласно детской порции.
7. Если есть остатки, перелейте их в закрытый контейнер и храните в холодильнике.

Запасная каша, хранящаяся в холодильнике, может храниться 24 часа. Если вы хотите дать его своему малышу, сначала согрейте его.

5. Бисквит, приготовленный на пару с тыквой.

Устали от обработанной тыквы, которую используют только в качестве каши? Вы можете попробовать приготовить бисквит из тыквы на пару в качестве дополнительного меню для детей от 6 месяцев и старше.

Приготовленные на пару бисквиты можно перекусить в соответствии с пищевыми потребностями ребенка. Использование пшеничной муки в приготовленных на пару бисквитах может удовлетворить потребности детей в энергии в качестве здоровой пищи.

Ингредиенты:

• тыква небольшого размера
• сырный блок
• 5 столовых ложек пшеничной муки
• 1 яйцо

Как сделать:

1. Вымойте тыкву и приготовьте на пару до мягкости.
2. Разомните тыкву ложкой.
3. Возьмите 6 столовых ложек протертой тыквы.
4. Смешать с сыром, мукой и яйцом. Замесить тесто до однородности.
5. Приготовьте форму для торта или небольшую миску.
6. Перелить в миску и готовить на пару.
7. Подавать в теплом виде.

Младенцам в возрасте 6 месяцев иногда все еще трудно съесть тыквенный пирог в качестве дополнительного питания. Его нужно сопровождать, чтобы малыш не подавился во время еды.

Следуйте графику кормления ребенка для основного и промежуточного кормления, потому что вашему малышу каждый день нравится что-то регулярное в одном и том же ритме.

Головокружение после того, как стать родителем?

Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!