emailvision.org

Наблюдать за пьяными друзьями, развлекаясь еженедельным вечером, может стать источником комедии или даже вызвать у вас холодный пот. Пьяный человек иногда действует очень резко, иногда может закатить истерику и действовать безрассудно. Но некоторые люди могут пить алкоголь из бутылок и при этом нормально функционировать, как нормальные люди. Почему некоторые люди легче напиваются, в то время как другие, кажется, не подвержены влиянию алкоголя, даже если они оба выпили только одну рюмку? Во-первых, важно определить, что такое толерантность к алкоголю.

Что такое толерантность к алкоголю?

Толерантность к алкоголю - это устойчивость организма к алкоголю, которая со временем увеличивается, и алкоголику необходимо потреблять больше спиртных напитков для достижения желаемого опьяняющего эффекта. Алкогольная толерантность в результате длительного или сильного употребления алкоголя может привести к двум возможностям.

Во-первых, сильно пьющий может быстро оправиться от опьяняющего действия алкоголя благодаря работе печени, которая ускоряет процесс выведения алкоголя из организма. Во-вторых, хронический алкоголик может проявлять только один или два симптома похмелья даже при очень высоких концентрациях алкоголя в крови, потому что его организм уже невосприимчив к воздействию алкоголя (которое у обычных людей может привести к инвалидности или даже к летальному исходу).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 7 опасностей употребления слишком большого количества алкоголя за короткое время

Поскольку у пьющего не наблюдается резкого ухудшения поведения в результате употребления алкоголя, толерантность его или ее организма может способствовать увеличению количества потребляемого алкоголя, которое возрастает в дальнейшем. Однако следует отметить, что хотя чувствительность человека к воздействию алкоголя может снизиться, уровень концентрации алкоголя в его крови все равно будет повышаться.

Что отличает толерантность людей к алкоголю?

На скорость усвоения алкоголя человеком влияет множество факторов. Эти факторы могут уменьшать или увеличивать естественную скорость всасывания алкоголя в отдельности. Если вы понимаете это, вы можете использовать его как эффективный метод замедления воздействия алкоголя на тело и мозг.

1. Вес

Уровень алкоголя в крови (BAC) - это отношение общего содержания алкоголя в системе организма к общему объему крови. Поскольку кровь в основном состоит из воды, на BAC человека влияет процентное содержание жира в организме; Чем выше процент жира в организме, тем ниже содержание воды в организме и выше показатель BAC.

Для людей с одинаковым весом, даже одного пола, люди с более низким процентным содержанием жира в организме (например, более мускулистые) все равно будут иметь более низкий BAC, чем люди с более высоким процентным содержанием жира. То же самое и с людьми, которые выше и тяжелее - чем тяжелее человек, тем выше процент воды в организме, чтобы сбалансировать то же содержание алкоголя. Короче говоря, чем светлее цифра на шкале, тем выше ваш BAC и тем легче будет напиться.

2. Пол

Большинство рекомендаций по употреблению алкоголя основаны на нормальном взрослом мужчине весом 70 килограммов. Как правило, от трех банок пива по 350 мл менее чем за час может напиться средний мужчина (уровень алкоголя в крови может достигать 0,045). Среднестатистический человек расщепляет алкоголь в одной стандартной порции (17 мл этанола) за 90 минут.

У женщин, как правило, выше процент жира в организме и меньше воды, чем у мужчин. В одной и той же части потребления у женщин в среднем будет более высокий BAC, чем у мужчин, и поэтому они быстрее напиваются. Кроме того, в печени женщин меньше ферментов, расщепляющих алкоголь. Гормоны также влияют на способность организма перерабатывать алкоголь, поэтому у женщины будет еще более высокий уровень BAC, если она выпьет стандартную порцию алкоголя прямо перед менструацией.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 6 удивительных преимуществ алкоголя и спиртных напитков

3. Пища / пищеварительная система

Больше еды - верный способ отсрочить похмелье. У людей, которые не едят, пик наибольшего отравления алкоголем обычно приходится на 0,5–2 часа. У тех, кто употребляет алкоголь во время еды, пик BAC обычно наступает через 1-6 часов.

Организм автоматически расставляет приоритеты в переваривании пищи и предотвращает попадание алкоголя в тонкий кишечник, где абсорбция наиболее эффективна. После того, как алкоголь окончательно абсорбируется и попадает в кровь, печенью требуется не менее 1 часа, чтобы его разрушить и снова вывести из организма. Но помните, что это не повод пить больше. Вы не прерываете абсорбцию алкоголя, вы просто откладываете его, чтобы ваш BAC не достигал пика так быстро.

3. Этническое происхождение

Некоторые этнические группы могут употреблять меньше алкоголя и меньше употреблять алкоголь, чем другие этнические группы. Эксперты подозревают, что ферменты, метаболизирующие алкоголь, могут быть менее многочисленными в некоторых группах или что у них есть генетическая мутация фермента, которая приводит к покраснению щек и учащенному сердцебиению даже при употреблении небольшого количества алкоголя.

По этой причине люди китайского происхождения гораздо реже употребляют алкоголь, чем корейцы, у которых более сильная культура потребления алкоголя - около семи процентов по сравнению с 30 процентами. Таковы результаты исследования, опубликованного в журнале Psychology of Addictive Behaviors. Коренные американцы также усваивают алкоголь намного медленнее, чем представители многих других национальностей.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 4 основных способа уменьшить вздутие живота

4. Крепость выпитого спиртного.

Чем выше концентрация алкоголя в вашем напитке (10-30 процентов), тем быстрее процесс усвоения алкоголя в организме.

При содержании алкоголя менее 10% пищеварительный тракт немного «ленится» быстро перерабатывать алкоголь. Таким образом, усвоение алкоголя происходит медленнее, и вы легче напиваетесь. Однако слишком высокие концентрации алкоголя (более 30 процентов) имеют тенденцию раздражать слизистые оболочки пищеварительного тракта, увеличивая выработку слизи, что, в свою очередь, замедляет всасывание алкоголя.

5. Время потребления

Чем быстрее вы будете пить последовательно, тем быстрее будет повышаться ваш BAC.

Но со временем люди, регулярно пьющие алкоголь, могут пить больше, не ощущая ни малейшего опьяняющего эффекта. Даже если вы бросили пить на протяжении десятилетий, вы все равно сможете выпить то же количество, прежде чем бросить курить, не чувствуя никаких последствий.

6. Возраст

По иронии судьбы, сила этой толерантности будет постепенно ослабевать, когда вы достигнете старости, под влиянием естественных факторов старения, таких как болезнь, настроение и уровень физической подготовки.

7. Наркотики

Хотя алкоголь традиционно употребляется в жидкой форме для отдыха, он настолько прописан по медицинским показаниям, что к нему следует относиться не иначе, как при одновременном приеме двух разных рецептов. Важно знать о лекарственном взаимодействии и проконсультироваться с врачом, прежде чем смешивать наркотики с алкоголем.

Потенциально опасные взаимодействия алкоголя и наркотиков могут возникать как у лиц, употребляющих легкие, так и у хронических алкоголиков. Если вы принимаете рецептурные или безрецептурные препараты, посоветуйтесь с врачом относительно приема алкоголя. Имейте в виду, что даже лекарственные травы и добавки могут оказывать неблагоприятное воздействие в сочетании с алкоголем.

8. Состояние тела.

Если вы устали и болеете, велика вероятность обезвоживания. Обезвоживание приведет к более высокому числу BAC. Алкоголь может усилить симптомы обезвоживания и усталости. Усталость и обезвоживание могут усугубить опьяняющее действие алкоголя. Когда вы не в форме, печень также не может оптимально обрабатывать и / или выводить алкоголь из организма, что приводит к увеличению концентрации алкоголя в крови.

Вы также можете принимать обезболивающие, которые могут усилить последствия алкогольного похмелья, а также могут вызвать другие проблемы.