emailvision.org

Среднестатистический индонезиец выкуривает 12,4 сигареты в день. Согласно последним данным фундаментального исследования здоровья 2013 г. (Riskesdas), число активных курильщиков в Индонезии в возрасте от 10 лет и старше составляет 66 миллионов человек, что в 10 раз превышает общую численность населения Сингапура!

Что еще более удивительно, так это то, что уровень смертности от курения в Индонезии до сих пор достиг 200 тысяч случаев в год.

Хотя большинство токсических эффектов курения связано с рядом других химических компонентов, содержащихся в сигарете, пристрастие к сигаретам и табаку является фармакологическим эффектом никотина.

Как действует никотин?

Когда человек вдыхает сигаретный дым, никотин выделяется из табака и переносится частицами дыма в легкие, где он быстро всасывается в легочные вены легких.

Затем частицы никотина попадают в артериальное кровообращение и попадают в мозг. Никотин легко проникает в ткань мозга, где эти частицы связываются с рецепторами nAChR, ионотропными рецепторами (ионными каналами, управляемыми лигандами), которые открываются, позволяя катионам, таким как натрий и кальций, проходить через мембрану в ответ на большее связывание химических мессенджеров. , такие как нейротрансмиттеры.

Одним из этих нейромедиаторов является дофамин, который может улучшить ваше настроение и активировать чувство удовольствия. Влияние никотина в табаке - основная причина, по которой табак и сигареты вызывают такое привыкание.

Никотиновая зависимость включает как поведенческие, так и физиологические факторы. Поведение и сигналы, которые могут быть связаны с курением, включают:

• Определенное время дня, например, курение за кофе и завтраком или во время перерывов в работе.
• После еды
• В сопровождении алкоголя
• Определенные места или определенные люди
• При звонке
• Под давлением или когда вы чувствуете себя подавленным
• Видеть, как другие люди курят, или нюхают сигареты
• Во время вождения

Признаки и симптомы никотиновой зависимости

У некоторых людей курение может очень быстро привести к никотиновой зависимости, даже если употреблять его в небольших количествах. Вот некоторые признаки и симптомы никотиновой зависимости:

• Не могу бросить курить. Даже если вы несколько раз пытались бросить курить.

• Вы испытываете «пилу», когда бросаете курить. Все попытки бросить курить, которые вы сделали, вызывают признаки и симптомы абстиненции, как физические изменения, так и изменения настроения, такие как сильная тяга, беспокойство и нервозность, раздражительность или гнев, беспокойство, трудности с концентрацией внимания, чувство депрессии, разочарования, злости, усиление голода, бессонница, запор или даже диарея.

• Продолжайте курить, даже если у вас проблемы со здоровьем. Даже если у вас были диагностированы определенные проблемы со здоровьем, связанные с сердцем или легкими, вы не можете и / или можете остановиться.

• Вы больше озабочены тем, чтобы курить, чем общением или развлечениями. Вы можете вообще не посещать ресторан из-за того, что в нем запрещено курить, или предпочитаете не общаться с некурящими, потому что вы не можете курить в определенных ситуациях или в определенных местах.

Есть ли эффективное лечение никотиновой зависимости?

В дополнение к инициированию более здорового образа жизни, следующие методы доказали свою эффективность в лечении вашей никотиновой зависимости:

Альтернативные никотину продукты

Или более известный как НЗТ (никотиновая заместительная терапия). Например, никотиновая жевательная резинка или никотиновые пластыри. Эта терапия поддержит вашу потребность в никотине, чтобы уменьшить эффект «пилы» при отказе от курения. Эти продукты вызывают физиологические изменения, которые более терпимы, чем системные эффекты продуктов на основе табака, и обычно обеспечивают потребителю значительно более низкие уровни никотина, чем одна сигарета.

Эти виды терапии имеют низкий потенциал побочных эффектов никотиновой зависимости, поскольку они не производят приятных успокаивающих эффектов, которые можно получить от табачных изделий. НЗТ также не содержит канцерогенных соединений и загрязнителей, обычно связанных с сигаретным дымом.

Рецептурные препараты (бупропион и варениклин)

Бупропион - это антидепрессант, который также можно использовать, чтобы помочь людям бросить курить. Бупропион не содержит никотина, но он все же может преодолеть желание пациента курить. Бупропион часто применяют в течение 7-12 недель, начиная с 1-2 недель до отказа от курения. Этот препарат можно использовать для поддержания отказа от курения на срок до шести месяцев. Возможные побочные эффекты - бессонница и сухость во рту.

Варениклин - это лекарство, которое воздействует на зависимость мозга от никотина, блокируя потребление никотина до того, как он достигнет мембран мозга, и уменьшая желание курить. Многие исследования доказали, что варениклин более эффективно помогает людям бросить курить, потому что эти таблетки успешно стимулируют дофамин, блокируя работу никотиновых рецепторов. Варениклин уменьшает признаки и симптомы никотиновой абстиненции и тяги к еде, что может помочь предотвратить полноценный рецидив. Этот препарат также может блокировать действие никотина, даже если вы снова начнете курить.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Курение может спровоцировать инсульт. Причина…
• Уникальная альтернатива отказу от курения: иглоукалывание.
• Бросить курить сложно, но возможно!