emailvision.org

Когда вы были ребенком, ваши родители, вероятно, были заняты тем, что советовали вам - или защищали мальчика, если вы все еще упорны, - не смотреть телевизор слишком внимательно, иначе ваши глаза будут повреждены. Этот совет запомнился вам как взрослому, а теперь, как родитель, вы обязаны предупредить своих детей, чтобы они не садились слишком близко к экрану телевизора.

Вы когда-нибудь задумывались, откуда взялся этот совет и содержит ли этот совет предков хоть малейшую долю правды?

Начиная со старого выпуклого телевизора

До 1950-х годов было известно, что многие телевизоры с выпуклым экраном испускали высокий уровень излучения из электронно-лучевой трубки внутри, до 10 000 раз превышающий безопасный предел. В результате после непрерывного и многократного воздействия это излучение может увеличить риск проблем со зрением у большинства людей. Власти советуют справиться с этой паникой: держитесь подальше от экрана телевизора. Пока вы сидите немного подальше и не смотрите телевизор более часа или слишком близко, вы будете в безопасности. Некоторые производители телевизоров быстро отозвали свои «дефектные» изделия и отремонтировали их, но клеймо «слишком близкий просмотр телевизора повредит глаза» все еще сохраняется и сегодня.

Современные ученые могут подтвердить, что это древнее предупреждение действительно устарело. Нет никаких научных доказательств того, что слишком пристальный просмотр телевизора повредит глаза - как у детей, так и у взрослых. Кроме того, современные телевизоры теперь имеют прочный экран из свинцового стекла, поэтому излучение больше не является проблемой.

Ребенок слишком внимательно смотрит телевизор, может быть, потому, что он близорук

Дети обычно имеют привычку читать книги или сидеть прямо перед экраном телевизора из-за желания заполнить свое периферийное зрение изображением на экране телевизора. Это не требует особого внимания. Глаза детей устроены таким образом, чтобы они могли фокусироваться на коротких расстояниях быстрее и лучше, чем глаза взрослых. Эта привычка обычно постепенно уменьшается по мере взросления.

Если вы смотрите телевизор слишком близко, ваш ребенок не станет близоруким, но, возможно, ваш ребенок сидит слишком близко к экрану телевизора, потому что у него или нее близорукость, и ему никогда раньше не ставили диагноз - не из-за телевизионного излучения. Если ваш ребенок привык сидеть так близко к телевизору, что это беспокоит вас, особенно те, кто сидит очень близко и / или смотрит под странным углом, проверьте его глаза у офтальмолога для постановки правильного диагноза.

В худшем случае сидение слишком близко к экрану телевизора в наше время вызовет только головную боль и, возможно, синдром усталости глаз. И то, и другое может быть проблематичным для детей, которые часто смотрят телевизор, лежа на полу. Просмотр телевизора, глядя вверх, приведет к тому, что глазные мышцы будут более склонны к растяжению и утомлению, чем при просмотре телевизора на экране на уровне глаз или при взгляде вниз (то же самое относится к компьютерным мониторам или другим электронным устройствам).

Синдром усталости глаз также может возникать при просмотре телевизора или просмотре экрана компьютера при более тусклом свете экрана, чем освещение в комнате. К счастью, утомляемость глаз не является постоянным заболеванием и не угрожает безопасности ребенка. Усталые глаза легко преодолимы: выключите телевизор.

Мы рекомендуем вам немедленно заставить ребенка встать с места перед телевизором в это время и заняться другой продуктивной деятельностью, потому что кажется, что худший эффект от просмотра телевизора не в здоровье глаз, а может возникнуть в результате просмотра. телевизор слишком часто и слишком долго, независимо от расстояния до экрана.

Однако слишком долгий просмотр телевизора по-прежнему вреден для здоровья глаз.

Согласно исследованию из Австралии, опубликованному в NY Times, у детей, которые проводят слишком много времени перед экранами и не ведут физическую активность, кровеносные сосуды внутри глаз сужаются.

Исследователи собрали около 1500 шестилетних детей со всего Сиднея. Исследователи изучили глаза участников после изучения времени, потраченного на продуктивную физическую активность, и времени, проведенного за просмотром телевизора / компьютера. В результате они показали, что у детей, которые смотрели телевизор дольше и дольше, были обнаружены суженные кровеносные сосуды в глазах по сравнению с группой детей, которые смотрели телевизор реже.

Результаты по физической активности не сильно различались: глаза детей, которые редко тренировались, показали сужение кровеносных сосудов. Однако причина не ясна.

До сих пор исследователям не удавалось определить, как влияет сужение кровеносных сосудов на глаза у детей, но у взрослых сужение кровеносных сосудов глаза было связано с повышенным риском сердечных заболеваний.

Кроме того, как сообщает Scientific American, дети, которые постоянно смотрят телевизор более четырех часов в день, с большей вероятностью будут иметь избыточный вес, что может привести к ряду проблем со здоровьем в более позднем возрасте.

Итак, каковы правила безопасного просмотра телепередач?

Хотя просмотр телевизора может быть неизбежным занятием для вашего малыша, главное - использовать его с умом. Если смотреть телевизор слишком близко, дети не теряют зрение в целом, но все же ограничивают количество и время, в течение которого дети находятся на любом экране (телевизор, мобильный телефон, компьютер), и контролируют то, что им разрешено смотреть. Родители должны учить своих детей тому, что телевизор - это случайное времяпрепровождение, а не вечное бегство.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• 15 советов, как сделать ваш дом безопасным для вашего малыша
• Советы по здоровому питанию для детей начальной школы
• 5 вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваши дети любили овощи