emailvision.org

Вы когда-нибудь слышали о термине бета-глюкан? Оказывается, эти питательные вещества важны для поддержания иммунной системы вашего малыша против болезней. Бессознательно оказывается, что содержимое может быть получено из окружающей нас пищи. Давай, узнай, что такое бета-глюкан и каковы его преимущества для детского организма.

Что такое бета-глюкан?

Бета-глюкан - это натуральная растворимая клетчатка (водорастворимая клетчатка), которая может улучшить здоровье и выносливость. Растворимая клетчатка может абсорбировать воду в кишечнике и образовывать гель, облегчая работу пищеварительной системы.

Будучи растворимой клетчаткой, это содержимое само не переваривается, а работает, замедляя прохождение пищи, попадающей в кишечник. Это медленное движение не дает организму быстро усваивать сахар, содержащийся в пище, тем самым снижая всплески сахара в крови.

Таким образом, эффект этого содержания также может контролировать холестерин в организме.

Бета-глюкан - это встречающийся в природе полисахарид. Полисахариды - это тип сложных углеводов в волокнистой пище.

Это содержимое также способно преодолеть проблему запора и поддерживать здоровые бактерии в кишечнике. Употребление продуктов, содержащих бета-глюкан, также помогает контролировать вес детей.

Роль бета-глюкана в укреплении детской иммунной системы

Помимо пользы для пищеварительной системы, контроля уровня сахара в крови и холестерина, эта растворимая клетчатка также поддерживает работу иммунной системы ребенка в борьбе с болезнями.

Сама иммунная система состоит из тканей, клеток и органов, которые работают вместе, чтобы защитить тело. Защитному механизму организма с помощью иммунной системы может помочь пища, которую потребляют дети. Один из них - употребление продуктов, содержащих бета-глюкан.

Заглядывая со страницы Линия здоровья, исследователи считают, что содержание клетчатки может иметь положительное влияние на иммунную систему организма. Большинство исследователей до сих пор проводят эксперименты на животных.

В ходе этого исследования исследователи пришли к выводу, что этот контент может помочь организму эффективно бороться с болезнями и инфекциями.

Другие исследования в журнале Критические обзоры в области пищевой науки и питания, рассматривает, как бета-глюкан влияет на физическую выносливость и увеличивает выносливость, особенно у людей с проблемами дыхательной системы.

Исследователи подтвердили свое предположение о том, что физическая активность может усиливать иммунные механизмы. Этот механизм может помочь снизить риск инфекций верхних дыхательных путей.

Исследователи провели тест с 6-минутной ходьбой (6-минутная ходьба) для определения физической выносливости детей. Исследователи также предоставляют детям добавки бета-глюкана.

Результаты показывают, что эти ингредиенты не только поддерживают иммунную систему, но и положительно влияют на умственную и физическую работоспособность.

Таким образом, иммунная система ребенка может поддерживаться должным образом. Страница запуска Очень хорошее здоровьеЭто содержание клетчатки может снизить риск кашля, гриппа и других инфекций.

Потребление, содержащее бета-глюкан

Есть несколько продуктов, которые содержат растворимую клетчатку для вашего малыша, чтобы укрепить его иммунную систему.

1. Пшеничная крупа

Цельнозерновые злаки содержат большое количество клетчатки, а именно бета-глюкана. Клетчатка в нем может снизить риск запора и поддерживать здоровье кишечника в пищеварительной системе.

Продукты, которые часто входят в меню завтрака, также содержат комплекс витаминов B, различные минералы (цинк, железо, магний, марганец), белок и антиоксиданты. Вы можете смешать хлопья из цельнозерновой муки с молоком в качестве блюда для детского завтрака.

2. Морские водоросли

Морские водоросли содержат множество важных питательных веществ, таких как углеводы, белок, витамин К, марганец, йод, кальций, калий и другие. Это потребление также помогает организму регулировать метаболическую систему ребенка, преобразовывая поступающее поступление в энергию для организма.

3. Грибы шитаке.

Грибы шиитаке содержат растворимую клетчатку, которая важна для укрепления иммунной системы ребенка. Полисахариды в грибах также помогают организму в укреплении иммунной системы и снижают риск воспаления из-за болезни.

Этот гриб обязательно понравится детям, ведь он вкусный и пикантный. Вы можете включить грибы в меню других питательных продуктов для вашего малыша, чтобы поддержать его иммунную систему.

4. Молоко, богатое клетчаткой.

Формула, богатая клетчаткой и растворимой клетчаткой, также укрепляет иммунную систему ребенка. Богатое клетчаткой молоко, содержащее PDX GOS и бета-глюкан, вместе питает пищеварительную систему ребенка.

Американская академия педиатрии рекомендует потребление молока для детей в возрасте 1-2 лет от 473 мл до 710 мл в день или от двух до трех чашек в день. Между тем, детям в возрасте 2-5 лет от 473 мл до 591 мл или эквивалент двух-двух с половиной чашек в день.

Чтобы укрепить иммунную систему вашего малыша, вы можете начать с приема питательных веществ, богатых пребиотической клетчаткой. Одним из таких продуктов питания является молоко, которое содержит два типа пребиотиков в клинически доказанной формуле.

Молочная смесь, созданная на основе уникальной комбинации питательных веществ с пребиотиками (PDX: GOS), бета-глюканом и высоким уровнем омега-3 и 6, клинически доказана для повышения иммунной системы вашего малыша. Если вы выпьете эту смесь, у вашего малыша будет больше шансов избежать респираторных заболеваний, таких как простуда, грипп, боль в горле и других болезней, которые поджидают его в школе или дома.

Головокружение после того, как стать родителем?

Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!