emailvision.org

Роды - это счастливый момент, а также место для жизни и смерти. Неудивительно, что многие молодые матери также испытывают страх, беспокойство и беспокойство перед рождением ребенка. Не говоря уже о том, чтобы справляться с другими источниками повседневного стресса, такими как финансовые проблемы и домашние проблемы. Вам следует начать искать способы справиться со стрессом. Причина в том, что стресс на поздних сроках беременности может по-разному препятствовать нормальным родам, что может поставить под угрозу безопасность ребенка и вас самих. Вот объяснение.

Стресс на поздних сроках беременности может привести к преждевременному рождению детей.

При стрессе организм вырабатывает кортизол и другие гормоны стресса. Со временем выброс гормонов адреналина и кортизола вызывает увеличение частоты сердечных сокращений и артериального давления, учащенное дыхание, расширение кровеносных сосудов в руках и ногах и повышение уровня глюкозы в крови. Это резкое изменение состояния организма матери является основанием для утверждений экспертов о том, что стресс на поздних сроках беременности может увеличить риск преждевременных родов.

Но это не значит, что все стрессы неизбежно приведут к преждевременным родам. Обычный стресс, например, время от времени дуться с вашим мужем из-за того, что он занят в офисе или забывает оплатить счет за электричество, это не приведет автоматически к преждевременным родам. Если снять стресс немедленно, реакция организма на стресс уменьшится, и оно вернется в исходное состояние.

Проблема в том, что совокупность этих обычных стрессов закапывается в сердце и позволяет разъедать разум. Хронический стресс может в долгосрочной перспективе вызвать изменения в работе сердца и иммунной системы. Эти изменения, которые продолжают ухудшаться, потенциально могут привести к преждевременным родам до того, как гестационный возраст достигнет 37 недель. Под хроническим стрессом здесь понимается, например, развод, смерть любимого человека, длительная безработица, тяжелый стресс, связанный с безопасностью беременности, или депрессия во время беременности. Сильный и хронический стресс может увеличить риск преждевременных родов.

Исследования Wadhwa, et al. сообщили, что матери, которые испытали сильный стресс на поздних сроках беременности, имели более высокий риск преждевременных родов, а их дети имели низкий вес при рождении. Вадхва также сказал, что при стрессе матери происходят некоторые биологические изменения, включая повышение уровня гормонов стресса и повышение вероятности инфицирования матки. Плод будет реагировать на стрессовые стимулы от матери и приспосабливаться к происходящим изменениям.

Роды в сопровождении большого количества людей могут затянуть роды

Боль во время родов, пожалуй, самый болезненный момент в жизни женщины. Несмотря на то, что существуют различные способы минимизировать боль при родах, суета и суета вашего окружения, не осознавая, что они играют большую роль в определении того, насколько болезненным будет этот опыт.

Когда вы рожаете, вам будут помогать другие люди - ваша команда врачей, медсестер и ваш муж. Также вас может сопровождать ваша биологическая мать или свекровь, или даже фотографы и видеооператоры, чтобы запечатлеть этот особенный момент. Но пребывание в окружении такого большого количества людей может вызвать стресс во время родов, в результате чего процесс родов займет больше времени, чем следовало бы.

Исследование, проведенное Джудит А. Лотиан, опубликованное в Journal of Perinatal Education (2004), сообщает, что среда родильного зала переполнена множеством людей, большое количество вопросов и распоряжений от врачей, а яркий свет может сыграть свою роль в этом. стимуляция мозга для увеличения выработки гормона стресса катехоламинов, который замедляет процесс родов и влияет на уровень боли во время родов.

Увеличение производства катехоламинов у рожениц в принципе такое же, как у млекопитающих, рожающих в дикой природе. В природе, когда рожающее животное чувствует угрозу или беспокойство, для остановки родов выделяется гормон стресса катехоламин. Этот ответ направлен на то, чтобы выиграть время у материнского животного, чтобы убежать от опасности, прежде чем, наконец, снова начать роды. Выделение катехоламинов временно останавливает роды, чтобы защитить мать и ее потомство.

Точно так же, когда роженица не чувствует себя в безопасности или защищенности, или когда течение ее родов прерывается или изменяется тем или иным образом. В ответ на этот стресс организм выделяет больше катехоламинов. Сокращения могут стать очень сильными, и с ними будет трудно справиться, или, как правило, сокращения могут стать слабее. В результате роды могут замедлиться или вообще прекратиться. Нам, как и другим млекопитающим, необходимо чувствовать себя в безопасности и защищенности, чтобы рожать легко. Если во время ранних родов мы не чувствуем себя в безопасности и защищенности, уровень катехоламиновых гормонов может остановить роды.

Важность благоприятной среды для родов, если вы хотите, чтобы роды прошли гладко

Во время родов очень важно поддерживать стабильное эмоциональное состояние. Поэтому делайте то, что вы можете делать во время беременности, чтобы избавиться от беспокойства, связанного с началом родов. Это делается для того, чтобы вы могли чувствовать себя спокойно и уверенно в себе, своем партнере, других акушерках, акушере или докторе. Просите понимания и поддержки у окружающих, чтобы укрепить ваше чувство безопасности и силы.

Вы также можете выполнять расслабление или интегрированную медитацию в любое время во время родов, чтобы помочь себе укрепить силу и уверенность в себе или выявить страхи, с которыми, возможно, придется бороться. Кроме того, может исчезнуть чувство страха, если во время родов вам будет предоставлена ​​комфортная обстановка. Выберите лучшую родильную больницу, которая обеспечит вам уединение и комфорт.

Спокойная и свободная от стресса обстановка на поздних сроках беременности снизит активность мозга, вырабатывающую гормоны стресса, и вместо этого увеличит выброс простагландинов и других гормонов, которые могут ускорить процесс родов. Гормон котехоламинов может вернуться к своему нормальному уровню, как только мать начнет чувствовать себя комфортно, поэтому толкающий рефлекс ребенка снова заработает.