emailvision.org

Некоторые состояния здоровья могут сделать человека восприимчивым к дефициту витамина B1 (тиамина), например, алкоголизм, диабет или ВИЧ / СПИД, пожилой возраст или прием высоких доз мочегонных препаратов.

К сожалению, некоторые люди не осознают, что их организму не хватает этого витамина. Какие признаки появляются, когда ваше тело не получает достаточно витамина B1? Ознакомьтесь со следующим описанием.

Симптомы дефицита витамина B1

Витамин B1 - это комплекс витаминов группы B, который легко содержится во многих продуктах питания. Этот витамин с другим названием тиамин участвует в различных функциях организма, включая нервную систему, сердце и мышцы человека.

Эти питательные вещества отвечают за поддержание баланса электролитов в нервных и мышечных клетках и вне их. Он также необходим организму для преобразования углеводов из пищи в энергию.

Призыв удовлетворить потребности в тиамине не так сильно, как в более широко известных витаминах A или C. Фактически, дефицит витамина B1 может быть вреден для здоровья.

Ниже приведены некоторые признаки, которые появляются, когда человек не получает достаточного количества тиамина.

1. Отсутствие аппетита.

Самыми ранними признаками и симптомами человека, у которого не хватает тиамина, является снижение аппетита. Это связано с тем, что тиамин играет важную роль в регулировании чувства голода и насыщения в области мозга, называемой гипоталамусом.

Если потребность в тиамине не удовлетворяется, мозг будет «сбит с толку», чтобы определить, голодны ли вы. Это может снизить аппетит и вес. Если его не остановить, потеря веса продолжает вызывать другие проблемы со здоровьем.

2. Быстро устают

Аппетит, который продолжает снижаться, может вызвать недостаток энергии в теле, что приведет к быстрой утомляемости. Чем сильнее дефицит витамина B1, тем сильнее вы чувствуете усталость.

Имейте в виду, что существует множество условий, при которых тело легко устает. Так что, если вы испытываете эти симптомы без видимой причины, не стоит откладывать немедленное обращение к врачу.

3. Пониженная рефлекторная способность.

Дефицит тиамина может повлиять на нервы как ног, так и рук. Если немедленно не лечить, может произойти повреждение нервной системы, что приведет к изменению рефлексов вашего тела.

Снижение рефлексов из-за дефицита тиамина часто встречается в коленях, лодыжках и плечах. Кроме того, нарушение рефлекторной функции также может влиять на координацию и способность тела ходить правильно и правильно.

4. Часто покалывание.

Еще одна характеристика дефицита витамина B1 - неестественное покалывание, также известное как парестезии. Помимо покалывания, некоторые люди также часто жалуются на жжение, покалывание, онемение или покалывание в ногах или руках.

Это признаки дефицита тиамина на ранних стадиях. На этом этапе повреждены периферические нервы (периферические нервы). Ваши конечности неверно интерпретируют сигналы вашего мозга, поэтому вместо этого вы испытываете эти симптомы.

5. Затуманенное зрение

Недостаток тиамина также влияет на здоровье глаз. Это состояние вызвано отеком зрительного нерва, из-за которого зрение становится нечетким или даже полностью теряется.

Затуманенное зрение обычно указывает на то, что дефицит тиамина достаточно серьезен. Согласно исследованию в журнале Клиническая офтальмология , это состояние можно преодолеть, регулярно давая добавки с тиамином.

6. Снижается пульс.

Потребление витамина B1 также влияет на частоту сердечных сокращений. Когда в организме не хватает тиамина, частота сердечных сокращений будет ниже, чем обычно. Это состояние может вызвать чувство усталости и головокружение и, возможно, даже обморок.

Снижение частоты сердечных сокращений также может снизить кровяное давление и поступление кислорода в ткани тела. У некоторых людей эти изменения могут снизить способность организма выполнять умеренную или напряженную деятельность.

Здоровая пища для пациентов с сердечными заболеваниями и способы ее приготовления

7. Одышка.

Учитывая, что дефицит витамина B1 может снизить частоту сердечных сокращений, это состояние также может вызвать одышку. Это происходит потому, что организм не получает достаточно кислорода, чтобы нормально функционировать.

В тяжелых случаях дефицит тиамина может даже привести к сердечной недостаточности. Сердце все больше не может перекачивать кровь по телу. В результате в легких скапливается жидкость, и вам становится трудно дышать.

8. Бред

Многие специалисты сходятся во мнении, что дефицит тиамина может привести к делирию. Делирий - это состояние, вызывающее замешательство, потерю сознания и потерю способности ясно мыслить.

В тяжелых случаях дефицит тиамина также может увеличить риск синдрома Вернике-Корсакова. Это состояние, которое характеризуется ухудшением памяти, обычно возникает, когда человек испытывает дефицит тиамина из-за алкоголизма или пожилого возраста.

9. Тошнота и рвота.

Дефицит витамина B1 на самом деле очень редко вызывает тошноту и рвоту, но некоторые больные все же могут испытывать это. Эти симптомы обычно чаще возникают у младенцев, которым не хватает тиамина, чем у взрослых.

Специалисты не до конца понимают, почему у больных могут возникать тошнота и рвота. Однако в одном они могут быть уверены: эти симптомы постепенно улучшаются, когда пациент получает эту витаминную добавку.

Функция витамина B1 очень велика для организма. Случаи его дефицита довольно редки, потому что продукты, содержащие витамин B1, уже могут удовлетворить ваши потребности. Однако, когда тело испытывает это состояние, функция нервов, мозга и пищеварения может быть нарушена.

Большинство симптомов дефицита тиамина распространены и могут имитировать другие проблемы со здоровьем. Поэтому, если вы чувствуете, что испытываете симптомы, указанные выше, немедленно обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину и решение.