emailvision.org

По сути, стресс - это способ тела защитить себя от вреда, чтобы мы были сосредоточены, активны и всегда бдительны. Даже в этом случае этот ответ самозащиты нелегко контролировать мозгу и может вызвать психический стресс в долгосрочной перспективе. Известно, что сильный стресс не только вызывает различные дегенеративные заболевания, но также влияет на то, как человек думает и ведет себя - вплоть до психических расстройств.

Как влияет сильный стресс на работу мозга?

Сильный стресс может повлиять на структуру мозга, что может вызвать дисбаланс мозгового материала. Это было обнаружено в ходе исследования мозга людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), которое показало изменение соотношения доли белого вещества (белое вещество) с серым веществом (серое вещество) головной мозг. Считается, что эти два материала поступили из одной камеры, но имеют разные «задачи» и роли.

Белое вещество состоит из миелиновых оболочек, которые используются для передачи информации, а серое вещество состоит из нейронов и глии, которые используются для обработки и хранения информации. ПТСР - это состояние, при котором человек страдает от тяжелого стресса из-за травмы в прошлом. Согласно исследованиям, у пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством белого вещества мозга больше, чем серого.

Небольшое количество нейронов, когда мозг находится в состоянии сильного стресса, вызывает снижение способности обрабатывать информацию, так что связь между клетками мозга становится нарушенной и неэффективной. С другой стороны, мозг в состоянии стресса также реагирует на страх быстрее, чем обычно, и заставляет механизмы мозга успокаиваться и нарушаться.

Ранние симптомы психических расстройств из-за сильного стресса, которые необходимо остерегаться

В современном мире условия сильного стресса, вызванного социальными или рабочими проблемами, считаются нормальным явлением. Хотя это не всегда оказывает прямое влияние на физическое здоровье, если позволить разуму и телу задохнуться от стресса, это может вызвать серьезные психические проблемы, которые часто не осознаются.

Сильный стресс влияет на психическое здоровье, проявляя различные типы симптомов, в том числе:

Эмоциональные изменения

• Чувствуя себя несчастным
• Беспокойство и волнение
• Угрюмый и раздражительный
• Чувствуя себя очень обремененным
• Чувствуете себя одиноким, но стараетесь изолировать себя

Изменения когнитивной функции

• Слабая память
• Трудно сконцентрироваться
• Сложно общаться
• Трудно принять решение
• Всегда негативное мышление
• Всегда тревожьтесь и думайте о тревоге

Изменения в поведении

• Ешьте слишком много или слишком мало
• Спать слишком долго или слишком мало
• Избегайте взаимодействия с другими людьми
• Уход или откладывание работы
• Курение и употребление алкоголя как способ расслабиться
• Выгляжу нервным
• Часто лгите и извиняйтесь
• Слишком оборонительный и подозрительный по отношению к другим
• Импульсивное желание делать покупки, азартные игры, случайный секс и т. Д.

Самое опасное от сильного стресса - это когда мы очень привыкли к стрессу. Это заставляет наше эмоциональное состояние, мысли и поведение меняться, а мы даже не осознаем этого. Распознавание стресса на основе его начальных симптомов очень важно, чтобы мы могли справиться с ним как можно раньше.

Какие психические расстройства могут быть спровоцированы сильным стрессом?

Долгосрочное высвобождение гормона стресса кортизола также может иметь прямое влияние на работу по контролю гормонов в головном мозге и может вызвать несколько расстройств психического здоровья. Например:

Депрессия

Депрессия может быть спровоцирована продуктами жизнедеятельности гормона кортизола, который может заставить человека чувствовать себя слабым или спокойным. Избыточное накопление этих отходов происходит из-за сильного стресса, который не проходит и в конечном итоге вызывает депрессию. Депрессия - это состояние мрачных изменений настроения, которые происходят непрерывно в течение длительного периода времени, в отличие от чувства печали или горя, которые возникают время от времени и могут исчезнуть со временем. Депрессия изолирует больного от жизни и социальных взаимодействий и заставляет его думать о том, чтобы положить конец своей жизни.

Биполярное расстройство

Биполярное расстройство характеризуется циклом перепадов настроения от мании (очень-очень счастливого) и депрессивного (очень-очень грустного), которые часто сменяются днями, неделями или месяцами. Эти изменения могут усугубиться, если пациент будет дольше или хуже испытывать тяжелый стресс. Во время фазы депрессии больной чувствует печаль и депрессию, но в фазе мании происходит резкое повышение настроения, когда больной чувствует себя суперсчастливым, гиперактивным и энергичным. Фаза мании еще более опасна, потому что люди с биполярным расстройством, как правило, импульсивны в сочетании с плохими навыками принятия решений. Симптомы фазы мании заставляют людей действовать импульсивно - делать опасные поступки, не задумываясь о последствиях.

Тревожные расстройства

Тревожные расстройства можно распознать по наличию таких симптомов чрезмерной тревоги, как страх, неспособность оставаться на месте и обильное потоотделение. Серьезные тревожные расстройства также могут вызывать у человека необоснованный страх делать что-то. Без надлежащего лечения тяжелый стресс, который вы испытываете, может превратиться в депрессию и вызвать симптомы посттравматического стрессового расстройства.