emailvision.org

Перекус в любом месте, где не гарантируется чистота, может вызвать пищевое отравление. В том числе, если вам лень мыть руки перед едой. В результате вы почувствуете боль в животе, изжогу, диарею и сильное обезвоживание. Если это так, вы обычно немедленно ищите чистую кокосовую воду, чтобы вылечить эту неприятную проблему с пищеварением. Действительно ли преимущества кокосовой воды эффективны в нейтрализации последствий пищевого отравления или это всего лишь предложение, потому что вы часто слышали этот совет от родителей?

Обзор пищевой ценности кокосовой воды

Кокос известен как самое полезное растение для жизни. Как нет, можно использовать почти все части кокоса. Начиная от ствола, который будет использоваться в качестве дерева, скорлупы кокосового ореха или скорлупы, до древесного угля, мяса, которое нужно есть, до кокосовой воды для питья.

Судя по пищевой ценности, каждая чашка или эквивалент 240 миллилитров кокосовой воды содержит 43,6 калорий, 10,4 грамма сахара, 43,6 грамма натрия, комплекс витаминов группы В, витамин С и ряд важных для организма электролитов, таких как фосфор, калий, кальций и магний.

Диетолог Тереза ​​Боннани обнаружила, что кокосовая вода содержит довольно много электролитов по сравнению с фруктовыми соками и спортивными напитками в целом.

Правда ли, что кокосовая вода помогает справиться с пищевым отравлением?

Диарея, возникающая в результате пищевого отравления, может привести к сильному обезвоживанию, если ее не лечить быстро.

Питьевая вода действительно может помочь восстановить жидкость в организме, но одной воды иногда недостаточно для восстановления электролитов, потерянных из-за диареи.

Кокосовая вода содержит больше электролитов, чем обычная вода, поэтому она может ускорить выздоровление от диареи. Кроме того, различные вещества в кокосовой воде могут помочь в процессе детоксикации избавиться от токсинов в пищеварительном тракте, вызванных пищевым отравлением.

Более того, естественная сладость кокосовой воды может помочь увеличить энергию вашего ослабленного тела, устраняя при этом ощущение тошноты и рвоты из-за диареи, обезвоживания и различных других последствий пищевого отравления.

Таким образом, нет никаких сомнений в том, что преимущества кокосовой воды могут помочь нейтрализовать пищевое отравление, которое вы испытываете.

Сколько мне пить?

Чтобы воспользоваться преимуществами кокосовой воды после пищевого отравления, большинство диетологов рекомендуют выпить всего один-два стакана. Помните: кокосовая вода - не лекарство, а только облегчение симптомов.

Только употребление кокосовой воды после пищевого отравления без надлежащего лечения фактически ограничит вас другими питательными веществами, которые также важны для ускорения процесса восстановления. Причина в том, что кокосовая вода содержит лишь небольшое количество углеводов, основного источника энергии для организма.

С другой стороны, не пейте слишком много. Пить слишком много кокосовой воды тоже нехорошо. Употребление большого количества кокосовой воды, богатой калием, за короткий период времени может привести к накоплению калия в организме - состоянию, известному как гиперкалиемия.

Если после употребления кокосовой воды симптомы пищевого отравления сохраняются или ухудшаются, вам следует немедленно обратиться к врачу, чтобы получить более подходящее лечение. Людям с тяжелым обезвоживанием следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Кроме того, избегайте кокосовой воды, если у вас аллергия на кокос.