emailvision.org

Огонь ревности - одна из причин конфликта в отношениях. Нередко эти конфликты могут даже положить конец вашей истории любви. Вы точно не хотите, чтобы это случилось с вами? Для этого вы должны с умом управлять одним этим чувством. Вот несколько советов, как избавиться от ревности.

Как избавиться от ревности

Когда возникает ревность, вы можете опасаться, что ваш партнер сочтет кого-то более привлекательным, чем вы. Это чувство затем заставляет вас чувствовать угрозу, поэтому вы становитесь более требовательными к своему партнеру.

Вы чувствуете, что это разумное отношение, потому что вы делаете исключительно для защиты своих прав. Нередко это обязательно негативно скажется на ваших отношениях и плохо закончится.

Чтобы не поддаться негативным воздействиям, вы можете попробовать несколько следующих способов избавиться от ревности, чтобы избежать негативных последствий.

1. Признайтесь в ревности

Иногда некоторые люди не понимают, что они завидуют, или даже не признают этого. На самом деле то, что они показывают, ясно показывает эту ревность.

Что ж, это первый способ избавиться от ревности, вы должны признать и принять это чувство.

Признайтесь, что вы ревнуете к тому, что ваш партнер находится рядом с коллегой, который выглядит более привлекательно, чем вы.

После этого найдите время, чтобы переосмыслить, что вы чувствуете. Нередко ревность может перевесить то, что произошло на самом деле.

Например, вы можете думать, что вашего партнера привлекает его коллега, потому что вы думаете, что коллега выглядит более привлекательно, чем вы. На самом деле они просто сослуживцы.

Переосмысление чувства ревности может открыть вам глаза на реальность. Размышляя об этом, вы также сможете лучше понять отношение вашего партнера. Таким образом можно погасить существующий огонь ревности.

2. Сохраняйте эмоции и сохраняйте спокойствие.

Как только вам удалось принять и признать свою ревность, постарайтесь сохранять спокойствие. Не позволяйте эмоциям вызывать ссору с партнером.

Когда вы это чувствуете, вы можете испытывать чувство гнева и сильного беспокойства. Однако не стоит сразу отказываться от этого.

Даже если вы не можете полностью избавиться от чувства гнева, постарайтесь сохранять спокойствие, сделайте глубокий вдох и вспомните, что вы чувствуете.

Пребывание вдали от партнера на некоторое время также может помочь вам справиться со своими эмоциями, когда вы чувствуете ревность.

3. Пересмотрите свои принципы взаимоотношений.

Один из способов избавиться от ревности по отношению к партнеру - вспомнить принципы, которых вы оба придерживаетесь в отношениях.

Допустим, вы оба согласны с тем, что ваши отношения будут основаны на честности. Обратите внимание на то, что говорит ваш партнер. Вспомни, что он сделал.

Отражают ли его слова его действия или нет. Честность, очевидно, сильно повлияет на ваше доверие к партнеру.

Поэтому, когда вы чувствуете ревность, попробуйте оглянуться на свои отношения, действительно ли они основаны на доверии или просто на чувстве комфорта, окутанном ложью? По крайней мере, это поможет вам выбрать, как реагировать на здоровую ревность.

4. Общение со своим партнером.

Отличительной чертой здоровых отношений является достаточно открытое общение друг с другом. Постарайтесь дать партнеру понять, что вы ревнуете.

Обсуждайте этот вопрос с хладнокровием, а не с эмоциями, чтобы то, что вы хотите передать, было хорошо воспринято. Если они могут принять это, расскажите им, как вы хотели бы, чтобы к вам относились.

Например, когда они приходят в дом друга, попробуйте хотя бы раз позвонить вам, чтобы не беспокоиться.

Фактически, один из способов избавиться от ревности к работе - это спокойно думать. Ревность трудно предотвратить, но вы все равно можете с ней справиться.