emailvision.org

Иммунная система играет важную роль, потому что она действует как защита организма от болезней, вызываемых вирусами, бактериями, паразитами и грибками. Иммунная система может продолжать работать активно и нормально, если она поддерживается адекватным питанием. Но знаете ли вы, как питание влияет на иммунную систему ребенка? Вот объяснение.

Важные питательные вещества для поддержки иммунной системы ребенка

В дополнение к достаточному количеству белков, углеводов и жиров в сбалансированных количествах, для формирования сильной иммунной системы также необходимы питательные микроэлементы. Речь идет о следующих микронутриентах:

• Витамины A, C, D, E, B2, B6 и B12,
• Фолиевая кислота,
• Железо,
• селен,
• Цинк.

Иммунную систему можно укрепить, заменив ранее упомянутый дефицит минеральных витаминов, чтобы повысить сопротивляемость организма и ускорить процесс заживления.

Однако одного приема пищи не всегда достаточно. Таким образом, помимо микронутриентов, в нескольких исследованиях упоминается о пользе молочных смесей, содержащих полидекстрозу, GOS и бета-глюкан, на иммунитет организма.

Было показано, что у детей в возрасте 3-4 лет, потребляющих молочные смеси, содержащие PDX / GOS и бета-глюкан, меньше эпизодов острой респираторной инфекции, и даже если у них есть ОРИ, продолжительность заболевания будет короче.

Бета-глюкан может улучшить защитную систему организма, активируя систему комплемента и усиливая работу защитных клеток организма.

В ходе продолжающихся исследований предполагается, что бета-глюкан является мощным иммуномодулятором с противоинфекционными свойствами. Механизм все еще исследуется.

Иммунитет может снизиться при несоблюдении детского питания

Иммунная система необходима детям для защиты от болезней. Если иммунная система плохо работает, ребенок будет часто болеть, аппетит будет снижаться, так что рост и развитие ребенка могут быть нарушены.

Иммунная система может снизиться, если ваш ребенок:

• Нарушение иммунной системы с рождения
• Вирусная инфекция, которая атакует иммунную систему, например ВИЧ;
• Недоедание или недоедание

Согласно исследованию, проведенному Rytter et al, дети, страдающие от недоедания, легко могут заразиться инфекциями из-за нарушений иммунной системы, поэтому уровень смертности детей, страдающих от недоедания, увеличивается.

Снижение иммунитета ребенка из-за недостатка питания может характеризоваться:

• Легко перенести повторные инфекции, такие как кашель, бронхит, грипп или простуда (болезнь с насморком)
• Легко испытывать желудочно-кишечные расстройства, такие как диарея, вздутие живота или боль в животе
• Легко заразиться инфекциями, такими как ушные инфекции, пневмония, синусит.
• Легко устает

Влияние ослабленной иммунной системы из-за недостатка питания

Когда защитные силы организма вашего ребенка нарушены, это может повлиять на различные состояния здоровья, в том числе:

• Дети подвержены болезням
• Причины снижения аппетита
• Также снижается потребление белка, витаминов и минералов, в которых нуждаются дети.

Кроме того, дети, лишенные питания, также вызывают нарушения в росте и развитии. Тогда, если он заболеет, ему будет трудно выздороветь, или болезнь будет длиться дольше, что увеличивает риск смерти.

Другими словами, всегда нужно учитывать питание для детской иммунной системы. Матери могут усилить иммунную систему с помощью:

• Обеспечивает соответствующие возрасту источники богатых питательных веществ
• Поощрение детей к занятиям спортом или физической активности
• Достаточно спать или отдыхать
• Создание приятного дома или обстановки без стресса

Питание - одна из основных основ роста детей. Обращая внимание на потребление, ваш малыш будет защищен благодаря правильной работе иммунной системы.

Головокружение после того, как стать родителем?

Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!