emailvision.org

Биполярное расстройство или биполярное расстройство - это психическое заболевание, характеризующееся резкими перепадами настроения. Да, вы можете внезапно почувствовать себя очень счастливым или грустным без видимой причины. Когда человек с биполярным расстройством начинает чувствовать себя счастливым и энергичным, это означает, что он находится в фазе гипомании. Уже знаете о гипомании? Если нет, давайте узнаем больше об этом одном биполярном симптоме в следующем обзоре.

Редко проявляется гипомания, включая симптомы биполярного расстройства.

По данным Американской психиатрической ассоциации, гипомания - это симптом биполярного расстройства, при котором перепады настроения менее резкие или более мягкие, чем мания. В фазе гипомании человек будет чувствовать себя более энергичным и уверенным, но не чрезмерно.

Специалисты на самом деле до сих пор не знают точной причины гипомании. Однако есть несколько вещей, которые могут увеличить риск развития гипомании, в том числе:

• Сезонное изменение (сезонное аффективное расстройство/ГРУСТНЫЙ).
• Депрессия.
• Генетика. Если один из членов семьи страдает гипоманией, вы рискуете испытать то же самое в будущем.
• Чрезмерное употребление наркотиков, например амфетамины.
• Побочные эффекты лекарствнапример стероиды и антидепрессанты.

Признаки и симптомы гипомании

Этот биполярный симптом трудно предсказать. Причина в том, что гипомания выглядит обычным счастьем, как и другие нормальные люди.

Однако при более глубоком рассмотрении ощущение счастья из-за гипомании почти похоже на эпизод мании. Разница в том, что ощущение счастья не слишком взрывное или чрезмерное.

Можно сказать, что человек испытывает симптомы биполярной мании, если он испытывает по крайней мере 3 из следующих симптомов:

• Лучшее настроение, чем обычно.
• Повышается самооценка.
• Не нужно ни спать, ни отдыхать. Например, ощущение, что вы достаточно отдохнули, хотя вы спали всего 3 часа.
• Больше разговоров.
• Беспокойство и раздражительность, также известные как психомоторное возбуждение.
• Очень легко потерять концентрацию даже на несущественных вещах.
• Делать что-то негативное, например, покупать вещи, которые не важны, тратить деньги на азартные игры или случайный секс и т. Д.

Когда эти симптомы могут служить определенной цели, тогда симптомы гипомании могут быть полезными. Наиболее важно то, что люди, находящиеся в фазе гипомании, могут рационально и кратко обдумывать свои жизненные цели, чтобы их планы могли сработать так, как ожидалось.

С другой стороны, симптомы гипоманиакального биполярного расстройства также могут быть серьезными, если пациент не может контролировать их должным образом. Например, трата больших сумм денег может привести к тому, что пациенты попадут в бедность, свободный секс может увеличить риск заражения венерическими заболеваниями и так далее.

Как определить, связано ли счастье с гипоманией или нет

Следует отметить, что когда ваше настроение улучшается и вы становитесь более активным, чем обычно, это не обязательно означает, что у вас есть симптомы биполярного гипомании. Хотя симптомы схожи, разницу можно увидеть в том, как долго длятся симптомы.

Биполярные симптомы гипомании обычно длятся не менее 4 дней подряд. Чувства счастья, энтузиазма и уверенности в себе ощущаются большую часть дня и почти каждый день. Совершенно иначе, если вы чувствуете «обычное» счастье, которое исчезнет, ​​когда уляжется эйфория.

Еще один способ отличить их друг от друга - взглянуть на их личности. Если раньше человек был непродуктивным и ленивым в общении, то внезапно он превращается в полный энтузиазма и счастья, то это может быть симптомом биполярной гипомании. Изменения во время этой фазы гипомании очень легко наблюдаются окружающими пациента, будь то семья, друзья или партнеры.

Если вы очень быстро почувствуете симптомы биполярного расстройства, такие как мания, гипомания или депрессия, немедленно обратитесь к врачу или психологу. Ваш врач может назначить антипсихотические или антидепрессанты для облегчения гипомании.

Кроме того, изменения в здоровом образе жизни также могут помочь контролировать ваше настроение. Уловка состоит в том, чтобы придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, регулярно заниматься спортом и высыпаться каждый день. Так вы будете чувствовать себя намного лучше и стабильнее в будущем.