5 умных способов спокойно противостоять критике со стороны окружающих

Некоторых людей критика от других людей действительно раздражает, потому что они думают, что не могут что-то сделать. На самом деле, если вы знаете стратегию, критика может быть полезна для вашего самосовершенствования. Что ж, вот несколько умных способов справиться с критикой, чтобы вы могли хорошо усвоить уроки.

Преимущества получения критики от других

По журналу со страницы Американская психологическая ассоциация , критика от кого-то на самом деле приносит вам пользу. При условии, что вы знаете, как правильно реагировать на критику.

Критика обычно направлена ​​на кого-то, кто предложит решение, особенно в творческой индустрии. Например, вы создаете рекламный дизайн для своего клиента и получаете критику от своего начальника.

Может быть, сначала вы не приняли этого, потому что чувствовали, что работа, которую вы выполняли, вложила в нее все свои силы. Однако, если вам удастся увидеть положительные стороны, критика со стороны вашего начальника действительно может улучшить качество вашего дизайна.

Поэтому критика не всегда падает. Иногда комментарии других людей действительно дополняют ваше понимание.

Умный способ справиться с критикой

Критика не всегда бывает мудрой. Некоторые люди, не считаясь с чувствами других, передают это резко, но не тупо.

Что ж, когда вы сталкиваетесь с критикой, есть определенные способы не дать эмоциям овладеть вами и разрушить отношения между вами и критиком. С помощью эффективных стратегий, описанных ниже, вы, скорее всего, сможете спокойно контролировать ситуацию.

1. Сохраняйте спокойствие

Когда люди критикуют вас, даже резкие и едкие, постарайтесь сохранять спокойствие. Вы можете почувствовать, что критик не ценит вашу работу, но не продолжайте отвечать, выражая свои эмоции.

Постарайтесь сохранять спокойствие. Сделайте глубокий вдох, чтобы успокоиться. Таким образом, вы сможете контролировать свои эмоции, чтобы не происходили вещи, которых вы не хотите.

2. Сначала послушайте

Как только вы справитесь с ситуацией и своими эмоциями, постарайтесь в первую очередь выслушать критику, которую вы хотите выразить. Такой способ справиться с критикой сделает вас менее оборонительным, и критик почувствует, что вы гибки.

Слушайте те части, которые, по вашему мнению, следует улучшить, и не перебивайте и не спорьте. Если критика действительно конструктивна, вы и ваш собеседник сосредоточитесь на том, что нужно улучшить. Вместо того, чтобы обмениваться словами, которые стремятся защитить себя.

3. Хорошо переваривайте критику.

Если ваш друг или начальник закончил говорить, постарайтесь хорошо переваривать всю критику. Если вы столкнетесь с критикой, не зная, что сказать, вам станет хуже в их глазах.

Скажите им, что вам нужно время, чтобы подумать, потому что этот бизнес включает в себя вашу работу. Это поможет вам увидеть разные точки зрения критика.

4. Попросите привести примеры проблем и решений.

Один из умных способов справиться с критикой - попросить привести примеры проблем и способы их решения. Это может быть более полезным, если вы не уверены, что критика действительно конструктивна.

Если коллега говорит вам, что вы слишком ленивы и не инициативны на работе, даже если вам этого не хочется, попросите пример. Примеры того, какие дела заставляют их давать такую ​​критику. Таким образом, вы также можете проанализировать себя.

5. Сочувствуйте тем, кто критикует

Последний способ справиться с критикой других людей - посочувствовать критику. Например, вам может показаться, что ваш друг грубо критикует вас. На самом деле, они могут не причинять вам вреда.

Некоторые люди могут потерять коммуникативные навыки, когда дело касается общения с другими людьми. Сам того не ведая, он обидел своего собеседника. На самом деле они просто хотят помочь, чтобы все прошло хорошо.

Вот почему для вас важно сопереживать человеку, с которым вы разговариваете. Посмотрите, кто говорит и каково его отношение.

По сути, умный способ справиться с критикой - сохранять спокойствие, переваривая полученную информацию. Таким образом, вы сможете более четко увидеть, что стоит за комментариями, которые могут быть вам неприятны.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found