Как побороть недоедание у взрослых?
Недоедание - это состояние, при котором человек не получает достаточного количества питательных веществ в соответствии со своими потребностями. Итак, как это решить? Как узнать, недоедает ли человек внутри? Ознакомьтесь с объяснением ниже.
Каковы признаки недоедания взрослых?
- Отсутствие аппетита или отсутствие интереса к еде
- Усталость
- Тонкий
- Легко обидеться
- Трудно сконцентрироваться
- Всегда холодно
- Потеря жира, мышечной массы (потеря веса)
- Чаще болеет и дольше лечится
- Депрессия
- Постоянная усталость
В более тяжелых условиях одышка, бледность лица, очень сухая кожа, сухие волосы и легкое выпадение.
Почему взрослые недоедают?
Есть много вещей, которые могут стать причиной недоедания. Среди прочего:
- Слишком малое потребление пищи в течение длительного периода времени.
- Наличие психологического расстройства, влияющего на способность есть (например, нервная анорексия).
- Наличие проблем со здоровьем, таких как проблемы с пищеварением, которые могут повлиять на способность есть, или как побочный эффект химиотерапии у онкологических больных.
Как бороться с недоеданием у взрослых
По сути, лечение недоедания будет варьироваться от одного человека к другому. Все зависит от тяжести перенесенного заболевания, а также от сопутствующих заболеваний (осложнений).
Диетологи обычно предлагают очень конкретный план лечения для каждого человека.
Диетические изменения - наиболее важное вмешательство или решение, предлагаемое диетологами. Если вы недоедаете, вас попросят увеличить количество питательных продуктов в вашем рационе или использовать определенные добавки.
Следует обратить внимание на некоторые диетические изменения:
- Придерживайтесь полноценной диеты, которая содержит калории и питательна, а не только высококалорийна.
- Ешьте мало, но часто.
- Перекусывайте между приемами пищи.
- Пейте напитки, которые также содержат калории.
Если ваше состояние не может удовлетворить потребности в питании орально (внутрь), вам могут дать:
- Маленькая трубка как канал для ввода питательных веществ непосредственно в пищеварительную систему. Это также известно как процесс назогастральный зонд. Эту трубку можно поместить в желудок или кишечник.
- Настой для доставки питательных веществ и жидкостей непосредственно в вену.
После получения специальной программы это обычно делается. мониторинг снова, чтобы увидеть прогресс его веса и способности есть. Регулярный мониторинг может помочь убедиться, что потребление калорий и питательных веществ правильное или неправильное.