5 травяных растений для здорового и молодого тела

Человеческое тело, как внутренне, так и внешне, в процессе старения претерпевает различные изменения. С возрастом вы сталкиваетесь с изменениями в клетках, тканях и органах вашего тела. Мышечная масса начинает уменьшаться, кожа сморщивается, обмен веществ замедляется, может стать восприимчивым к ряду заболеваний. Следовательно, попытки замедлить процесс старения могут повлиять на улучшение качества жизни человека. Какие травяные растения могут помочь замедлить процесс старения, чтобы тело оставалось здоровым и молодым?

Травы для замедления процесса старения

Тонкие линии вокруг глаз, темные пятна на коже и морщины - признаки старения, которые часто вызывают беспокойство. Тот факт, что кожа - это орган, в котором мы можем наблюдать самые быстрые изменения, каждую минуту заставляет нас осознавать процесс старения.

Но на самом деле старение проявляется не только в коже и внешнем виде. Процесс физического старения очень сложен из-за дегенерации стареющих клеток.

Многие факторы влияют на скорость процесса старения, включая потребляемую пищу, образ жизни, мысли о стрессе, загрязнение окружающей среды и свободные радикалы. Кроме того, состояния, когда иммунная система снижается и в организме возникает воспаление, могут вызывать повреждение клеток, что также влияет на процесс старения.

Следовательно, усилия по замедлению процесса также должны осуществляться комплексно. Начиная от здоровой пищи, достаточного количества сна, заканчивая физической активностью или сбалансированными упражнениями. Эти три вещи треугольник здоровья наиболее влиятельный в процессе регенерации поврежденных клеток.

Организм реагирует на нездоровую пищу, например, вредную. еда и продукты питания с консервантами в качестве посторонних веществ. Это состояние заставляет иммунную систему усердно работать и может косвенно вызывать повреждение клеток и преждевременное старение.

Поэтому для замедления процесса старения, чтобы оставаться молодым, самое важное - это удовлетворять потребности в воде, потреблять здоровую пищу, такую ​​как овощи и фрукты, достаточно спать и заниматься спортом.

После того, как все это будет сделано, вы можете использовать растительные ингредиенты. против старения чтобы помочь замедлить процессы старения и сделать тело здоровым и молодым.

Травы полезны для здоровья и молодости

Зелье против старения Это тесно связано с ингредиентами, богатыми антиоксидантами. Антиоксиданты - это вещества, которые могут нейтрализовать свободные радикалы, чтобы предотвратить повреждение клеток. Это вещество также имеет множество функций для кожи, таких как увеличение выработки коллагена и улучшение тонких линий.

Вот некоторые травы, содержащие антиоксиданты:

  • Имбирь, Помимо того, что имбирь действует против свободных радикалов, он также действует как противовоспалительное (воспаление).
  • Готу кола или готу кола Помогает регенерировать клетки тела. Готу кола также полезен для предотвращения болезни Альцгеймера или старости.
  • Куркума, Было показано, что соединение куркумина в этом растительном ингредиенте влияет на против старения сильный. Куркума также обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые помогают предотвратить заболевания.
  • Корица Корица не только защищает от свободных радикалов, но и действует как противовоспалительное средство.
  • Женьшень Он также содержит множество фитохимических веществ, которые помогают стимулировать метаболизм кожи.

Вы можете воспользоваться существующими кухонными ингредиентами, чтобы замедлить процесс старения, в том числе сохранить здоровье тела. Эти кухонные ингредиенты безопасны для ежедневного употребления. Вы можете употреблять эти растительные ингредиенты, заваривая их водой с температурой 80 градусов по Цельсию. Избегайте кипячения травяных ингредиентов, так как это повредит антиоксидант, содержащийся в них.

Но если вы решите принимать антивозрастные травы, которые стали добавками, убедитесь, что продукт зарегистрирован в Управлении по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (BPOM).


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found