emailvision.org

Ношение изношенной обуви может привести к травмам ног. Однако ношение новой обуви также может вызвать ту же проблему. Все идет наперекосяк, но вам не о чем беспокоиться. Чтобы предотвратить появление волдырей на новой обуви, примите во внимание следующие советы.

Советы по предотвращению появления волдырей на новой обуви

Кому не нравится носить новую обувь, которая долгое время была целью? Новая проблема возникла, когда он сделал волдыри на ногах. Волдыри не только неудобны при ходьбе, но и могут вызывать болезненные ощущения и даже кровоточить.

Поэтому, чтобы предотвратить это, Мерин Йошида, ортопед (специалист по стопам) и дерматолог Ребекка Казин, доктор медицины, дают советы, чтобы вы могли свободно носить новую обувь без волдырей.

1. Убедитесь, что вы выбрали туфли, которые подходят вашему размеру, форме и занятиям.

источник: summitonline.com

Знаете ли вы, что размер вашей стопы может измениться в любой момент? По мере того как вы стареете и набираете вес, связки и сухожилия (соединительная ткань, прикрепляющаяся к суставам) ослабляются, в результате чего ваши ступни становятся шире и растягиваются. Конечно, размер вашей старой стопы будет не таким, как у нынешней. Итак, прежде чем покупать обувь, убедитесь, что у вас размер стопы, особенно при покупке обуви в интернет-магазинах.

Чтобы получить более точный размер обуви, попробуйте измерить ногу в течение дня, когда вы много двигаетесь. Увеличение притока крови к нижней части тела увеличивает ваши ноги. Когда вы покупаете обувь в это время, гарантировано, что в следующий раз, когда вы наденете их, в них не будет тесно и они не будут ощущаться тесновато.

Не покупайте обувь утром, когда вы мало двигаетесь. Из-за этого обувь может казаться тесной и тесной в следующий раз, когда вы ее наденете, потому что первоначальный «отпечаток» стопы - это размер стопы, который еще мал и не расширился.

Поэтому, выбирая обувь, не ограничивайтесь только моделью обуви. Выбирайте обувь, которая соответствует размеру и форме вашей стопы и вашей деятельности.

2. Не надевайте новую обувь сразу.

Уже купили новый, вам, конечно же, не терпится показать его миру. К сожалению, если вы наденете новую обувь сразу после ее покупки, ваши ноги могут легко покрыться волдырями, потому что ногам необходимо приспособиться к размеру обуви. Особенно, если вы купите его подходящего размера. Тогда что мне делать?

После покупки обуви рекомендуется набить обувь изнутри толстыми носками или толстым полотенцем, чтобы они могли больше расслабиться. Оставьте на несколько дней. После того, как вы убедились, что вам удобнее, обувь будет готова к носке, не беспокоясь о том, чтобы поцарапать ступни.

3. Используйте антиперспирант для ног.

Ноги часто потеют. Чем интенсивнее ваша повседневная деятельность, тем больше потеют ноги. Пот может вызвать появление волдырей на ногах, потому что он способствует трению между кожей стопы и внутренней частью обуви.

Чтобы предотвратить потливость ног и, в конечном итоге, образование волдырей, распылите антиперспирант на подошвы ног и высушите на воздухе перед тем, как надеть обувь.

4. Наложите повязку на стопу.

источник: womenshealthmag.com

Если вам нужно немедленно надеть новую обувь, наложите повязку или волдыри перед использованием на проблемных участках стоп. Пластырь для волдырей - это специальный пластырь для предотвращения образования пузырей, который обычно продается в обувных магазинах.

Уловка, сначала наденьте обувь не менее 30 минут. Таким образом вы узнаете, какие области болезненны и могут быть покрыты волдырями. Обычно пятка и кончики пальцев. Затем снова откройте обувь и наложите повязку на область стопы, чтобы предотвратить прямое трение между ботинком и кожей стопы.

Если наиболее склонна к образованию волдырей сторона стопы, рекомендуется надеть легкий носок, закрывающий только боковую часть стопы.