emailvision.org

В чем разница между работягой и трудоголиком? трудоголик )? Их трудно отличить друг от друга, но это не значит, что их нельзя отличить. Работа - это действительно способ развить и максимизировать свой потенциал. Однако в определенных ситуациях многие люди становятся одержимы своей работой. Каковы характеристики трудоголика? А вы трудоголик? Узнайте в этой статье.

Трудоголик - это психическое расстройство?

Исследования показали, что 7,8% людей в мире относятся к категории трудоголиков или трудоголиков. трудоголик. Люди с этим обозначением проводят больше времени на работе или, можно сказать, превышают обычные часы.

Трудоголики могут «использовать» свою работу, чтобы уменьшить чувство вины и беспокойство по поводу определенных проблем. Сумасшедшая работа также может заставить кого-то бросить хобби, спорт или отношения с самыми близкими людьми.

Зависимость от работы, или трудоголик, или более известная как трудоголизм впервые был использован для описания неконтролируемой потребности продолжить работу. Люди звонили трудоголик это кто-то, кто страдает этим заболеванием.

Хотя термин трудоголик был широко известен в обществе, трудоголики или трудоголизм не является заболеванием или психическим расстройством, потому что он не включен в Руководство по классификации диагноза психических расстройств (PPDGJ), а именно стандарт психических расстройств, используемый психиатрами в различных частях мира.

Почему не распознается? Пристрастие к работе все же можно увидеть с положительной стороны, это не всегда считается проблемой. Чрезмерная работа иногда может быть вознаграждена как в финансовом, так и в культурном плане. Зависимость от работы может стать проблемой, если она создает проблемы так же, как и другие зависимости.

Тогда почему термин трудоголик? Собственно этот термин возник от обывателя, а не от медицины. Трудоголиками считаются алкоголики, то есть люди, пристрастившиеся к алкоголю. Кроме того, трудовая зависимость тоже не может считаться чем-то нормальным, потому что она может вызвать у вас проблемы. трудоголик .

Влияние трудоголика

Хотя переутомление часто считается полезным и даже вознаграждается, зависимость от работы сверх нормы может вызвать проблемы. Как и другие зависимости, трудовая зависимость вызвана принуждением, а не естественным чувством преданности работе.

Фактически, люди, ставшие жертвами трудовой зависимости, могут быть очень несчастными и несчастными из-за работы, они могут слишком много думать о работе и чувствовать себя неспособными контролировать свое желание работать. Эти трудоголики могут тратить много времени и энергии на работу, и это может мешать деятельности вне работы.

Различные исследования доказали, что чрезмерное давление на рабочем месте может увеличить риск серьезных психических расстройств, таких как депрессия. Люди, увлеченные работой, также могут уделять меньше внимания своему здоровью из-за недостатка сна, еды и чрезмерного потребления кофеина.

Каковы характеристики трудоголика?

Вот некоторые характеристики, которые вы можете определить:

• Повышенная занятость без повышения производительности.
• Одержимый работой больше, дольше и загруженнее.
• Тратьте на работу больше времени, чем хотелось бы.
• Чрезмерно трудитесь, чтобы поддерживать самооценку.
• Работайте над уменьшением чувства вины, депрессии, беспокойства или безнадежности.
• Игнорирование предложений или просьб других о сокращении работы.
• Личные проблемы с семьей, любовником или близкими друзьями из-за загруженной работы.
• Есть проблемы со здоровьем, возникающие из-за стресса из-за работы или переутомления.
• Использование работы как способ «спастись» из-за проблемы.
• Чувство стресса, когда не работаешь.
• У вас будет «рецидив» переутомления после того, как вы попытаетесь сократить или прекратить работу.

Что делать, если вы чувствуете зависимость от работы?

Если вы чувствуете, что стали трудоголиком, постарайтесь сделать перерыв и разобраться в своих чувствах. Следите за признаками стресса и депрессии.

Вы можете проконсультироваться с психологом или терапевтом, чтобы контролировать свое желание работать. Консультации со специалистом помогут вам понять, что заставляет вас работать и как контролировать себя.