emailvision.org

Грызть ногти - это привычка многих людей, как сознательно, так и бессознательно. Эта привычка, от которой трудно избавиться, может случиться с кем угодно, от детей до взрослых. Во всяком случае, почему мы придерживаемся этой привычки? Также узнайте об опасностях и о том, как избавиться от привычки грызть ногти.

Причины грызения ногтей

Хобби грызть ногти, иначе известное как онихофагия это привычка, связанная со стрессом или нервозностью, которая обычно встречается у детей и взрослых.

Большинство людей, которые испытывают это, обычно кусают ногтевую пластину, а иногда и ткань ногтевого ложа и кутикулу.

До сих пор эксперты не знают, какова точная причина этой привычки грызть ногти. Однако есть определенные условия, при которых онихофагия, а именно:

• Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ),
• тревожное расстройство,
• Синдром Туретта,
• обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и
• оппозиционно-вызывающее расстройство (ODD).

Эта привычка обычно делается незаметно для больного. Многие из них успокаиваются после того, как потрогают кончик ногтя или кожу вокруг него.

Другие триггеры этой привычки также могут быть вызваны скукой или ситуациями, которые заставляют вас нервничать или нервничать.

Опасности грызть ногти

Многие думают, что грызть ногти - нормальная и безвредная привычка. На самом деле это не так.

Есть скрытое влияние привычки тянуть за кончик ногтя или кутикулу. Вот некоторые из опасностей грызть ногти.

1. Инфекция

Инфекции ногтей пальцев рук могут возникать из-за частого грызения ногтей, особенно больших размеров.

Причина в том, что при вытаскивании ногтя будет видна гладкая кожа под ногтем. Эта часть подвержена атаке бактерий, вызывающих инфекцию.

Наиболее распространенными инфекциями в этой области являются паронихия и грибковые инфекции ногтей (онихомикоз).

Эту проблему, безусловно, можно вылечить, отказавшись от этой привычки.

Кроме того, вы также можете смочить руки теплой водой, чтобы уменьшить боль и отек из-за инфекции.

2. Околоугольные бородавки.

Околоугольные бородавки - обычное заболевание у людей с этой привычкой.

Как правило, небольшие бородавки безболезненны.

Однако по мере роста бородавки боль усиливается.

3. Проблемы с зубами

Вы знаете, что грызть ногти, даже не осознавая этого, может повлиять на здоровье зубов!

Положение зуба может сместиться с места и привести к разрыву зуба или зубной эмали.

Мало того, десны также подвержены риску инфицирования и отека.

4. Боль в животе.

Знаете ли вы, что грызть ноготь может навредить животу?

Это может произойти из-за того, что бактерии на ваших руках обычно любят прятаться за ногтями, особенно если вы не вымыли руки должным образом.

Одно из преимуществ мытья рук - предотвратить передачу заболеваний, которые могут остаться между ногтями.

Не исключено, что при удалении грязных ногтей зубами в пищеварительный тракт попадут бактерии.

Если не принять меры, могут возникнуть расстройства пищеварительной системы, которые начинаются с симптомов боли в животе.

Помимо четырех вышеперечисленных проблем, есть и другие опасности, которые преследуют людей, которые любят грызть ногти, а именно:

• герпетический язв,
• аномальный рост ногтей и
• воспаление ногтей.

Как избавиться от привычки грызть ногти

На самом деле, ограничить привычку грызть ногти в целях личной гигиены действительно довольно сложно. Вы должны знать, что вызывает эту привычку.

Прежде чем прекратить такое поведение, постарайтесь вспомнить, когда вы начали это хобби, будь то стресс, когда вы смотрите телевизор или когда чувствуете беспокойство.

После того, как вы узнаете причину, вам, конечно, нужно постепенно снижать это отношение.

Вот несколько способов, которые помогут уменьшить привычку грызть ногти.

1. Держите ногти короткими.

Один из способов перестать грызть ногти - регулярно подстригать ногти, чтобы они оставались короткими.

Причина в том, что длинные ногти более привлекательны для укусов, чем короткие.

2. Сделай это маникюр а также педикюр

Люди, которые делают маникюр и педикюр, обычно лучше ухаживают за ногтями.

Если вы пытаетесь избавиться от привычки грызть ногти, попробуйте маникюр.

Когда вы думаете о том, чтобы грызть ногти, можно принять во внимание факторы времени, денег и усилий, которыми вы жертвуете при маникюре.

Вы также можете надеть перчатки или в качестве меры предосторожности накрыть ногти малярным скотчем или наклейками.

3. Нанесите лак для ногтей.

После выполнения Meni PediНекоторые из вас могут украсить свои ногти, покрасив ногти цветным лаком.

Что ж, это желание действительно может помочь противостоять желанию грызть ногти.

Причина в том, что лак для ногтей делает ногти неприятными и горькими при укусе.

4. Займите руки или рот

Вместо того, чтобы грызть ногти, вы можете отвлечься другими делами.

Постарайтесь отвлечься рисованием, письмом или жевательной резинкой.

5. Обратитесь за помощью к другим людям.

Помимо себя, заручитесь помощью других, чтобы не грызть ногти.

Вы также можете найти друзей, у которых такая же привычка, и которые хотят бросить курить, чтобы они могли пообещать друг другу уменьшить это поведение.

Это некоторые из эффектов и советов, как перестать грызть ногти, чтобы вы могли вести чистый и здоровый образ жизни.

Если вы испробовали все вышеперечисленные домашние средства и не поправились, вам следует обратиться к врачу.

Бывают случаи, когда грызть ноготь является признаком серьезных психологических или эмоциональных проблем.