emailvision.org

Многие люди могут пытаться достичь счастья в жизни, но те, у кого есть херофобия это избегает чувства. Херофобия это термин для людей, которые испытывают чрезмерный страх счастья. Если не остановить этот страх, он может постепенно снизить качество жизни владельца.

Что вызывает херофобия ?

Херофобия на самом деле невозможно точно диагностировать, как психические расстройства. Однако эксперты подозревают, что это состояние является формой тревожного расстройства. тревожное расстройство .

Беспокойство действительно полезно для выживания людей. Однако чрезмерное беспокойство также вызовет чрезмерный страх. В результате вы боитесь чего-то, что на самом деле не является угрозой.

В случае херофобия источник этого страха - счастье. Люди, которые испытывают херофобия верьте, что всякий раз, когда с ними происходит что-то хорошее, последуют и плохие.

В конечном итоге они избегают различных занятий, которые делают их счастливыми, даже если эти занятия приносят им пользу. Избегая ощущения счастья, они надеются предотвратить плохие вещи в будущем.

Жертвы травм, интроверты и чрезмерно перфекционисты обычно более склонны к херофобия . Тем не менее, это не всегда так. Вы можете снизить риск, если будете заниматься повседневными делами сбалансированным образом.

Какие характеристики херофобия ?

Херофобия это состояние, которое еще не до конца изучено. Характеристики также очень разнообразны, потому что каждый, кто переживает это, безусловно, имеет разный опыт.

Даже в этом случае вы можете распознать общие черты херофобия через следующее поведение:

• Чувство тревоги при посещении общественных мероприятий, таких как вечеринки, общественные собрания, концерты и тому подобные мероприятия.
• Каждый раз, когда вы чувствуете себя счастливым, чувствуете, что за этим обязательно последуют плохие вещи.
• Отказ от посещения мероприятий, которые другим нравятся.
• Отказ от участия в событиях, оказывающих положительное влияние на жизнь, из страха, что случится что-то плохое.
• Думать, что выражать счастье перед друзьями или семьей - нехорошо.
• Думая, что чувство счастья, на самом деле делает вас плохим человеком или плохим человеком.
• Думать, что погоня за счастьем - пустая трата времени и усилий.

является херофобия можно побороть?

Не все, кто проявляет черты характера херофобия люди с тревожными расстройствами. Также нормально время от времени избегать социальной активности, если это дает вам душевное спокойствие и не мешает вашей повседневной жизни.

Цитируется со страницы Психология сегодня , херофобия он также не относится к определенному психическому расстройству, такому как депрессия. Итак, обработка херофобия должны быть адаптированы к обстоятельствам каждого человека, который это переживает.

В общем, вот что нужно делать, если вы испытываете чрезмерный страх счастья:

• Расслабление с помощью дыхательных техник, ведения дневника, медитации и упражнений.
• Старайтесь следить за общественной деятельностью, которой избегали. Таким образом вы убедите себя, что чувство счастья не вызовет ничего плохого.
• Когнитивно-поведенческая терапия с психологом.
• Гипнотерапия.

Херофобия это механизм, который появляется в вашем мозгу, чтобы защитить себя. Осознаёте вы это или нет, но вы можете защищаться от прошлых травм, страхов, трагедий или конфликтов.

Если это состояние начало мешать социальной жизни, любви или работе, попробуйте проконсультироваться с психологом. Психолог поможет вам выяснить причину и лучший способ ее лечения.