emailvision.org

Во время путешествий питьевая вода в бутылках (AMDK) всегда была верным другом, помогая нам обезвоживаться. Однако не всю питьевую воду в бутылках можно употреблять ежедневно. Как его выбрать? Подробнее читайте в следующем обзоре.

Бутилированная питьевая вода (AMDK) циркулирует в Индонезии

Вода нужна, потому что это большая часть человеческого тела. Вода играет важную роль в работе органов. К сожалению, не все индонезийцы удовлетворяют свои ежедневные потребности в жидкости.

По результатам исследований в Журнал питания В 2018 году, проведенном Лакшми и др., каждый пятый ребенок и подросток в Индонезии все еще не пьет достаточно воды. Фактически, каждый четвертый взрослый тоже мало пьет.

Говоря о хорошей питьевой воде, ниже приведены требования Постановления министра здравоохранения Республики Индонезия No. 492 в 2010 году.

• нет вкуса
• Без запаха
• Бесцветный или прозрачный
• Не содержит вредных для организма или загрязненных веществ, таких как:
  • Микробное заражение (например, кишечная палочка)
  • Физическое загрязнение (например, грязь, песок)
  • Загрязнение пестицидами
  • Загрязнение тяжелыми металлами (например, свинец, медь, кадмий, ртуть, мышьяк)
  • Другие химические загрязнители (например, нитраты, нитриты)

Вышеуказанные требования являются ориентиром для безопасной питьевой воды.

Хотя продается много продуктов с питьевой водой, не вся вода одинакова. Бутилированная питьевая вода имеет различия в обработке, а также в содержании и кислотности (pH) воды.

Ниже приведены четыре типа питьевой воды, которые обычно циркулируют в Индонезии.

1. Минеральная вода.

Минеральная вода - это вода, которая содержит минералы в определенном количестве без добавления минералов в процессе. Минеральная вода имеет pH 6-8,5. При этом натуральный минерал в бутылках сохраняется до тех пор, пока не попадет к потребителю.

2. Деминерализованная вода

Деминерализованная вода не содержит минералов. При переработке удаляется минеральное содержимое, которое перегоняется, обратный осмос , или деионизация. Деминерализованная вода имеет pH 5,0 - 7,5.

3. Кислородная вода

Кислородная вода может быть в виде минеральной или деминерализованной воды, в которую в процессе добавляется определенное количество кислорода. Кислородная минеральная вода имеет pH 6,0 - 8,5. Между тем, насыщенная кислородом деминерализованная вода имеет pH 5,0-7,5.

4. Вода с высоким pH.

Вода с высоким pH или обычно известная как щелочная вода - это питьевая вода в бутылках, обработанная электролизом или ионизацией, с диапазоном pH 8,5 - 9,97.

Теперь вы знаете, какие виды питьевой воды в бутылках циркулируют в Индонезии. Далее необходимо знать, как выбрать питьевую воду, пригодную для употребления.

Как выбрать питьевую воду, полезную и полезную для организма?

Вся питьевая вода в бутылках разрешена и пригодна для употребления при наличии официального разрешения Агентства по надзору за продуктами и лекарствами (BPOM). Однако всегда есть лучший вариант, чтобы можно было оптимально ощутить пользу для здоровья от питьевой воды.

Минеральная вода может быть основным выбором для ежедневного употребления. Минеральная вода имеет нормальный pH и содержит полезные для вашего тела природные минералы. Польза минералов может быть известна следующим образом.

• Укрепляет ткани тела.
• Помогает работе сердечно-сосудистой, нервной и мышечной систем.
• Помогает выработке ферментов.
• Предотвращает кариес зубов.
• Улучшите иммунную систему организма.
• Баланс жидкости и электролитов.
• Помогает обменным процессам в организме.
• Помогает удовлетворить потребности организма в различных минералах.

Мифы и факты о AMDK

Существует много информации о бутилированной питьевой воде (AMDK). К сожалению, большая часть этой информации не соответствует действительности и не основана на научных данных.

На основании проведенного полевого исследования Индонезийская рабочая группа по гидратации (IHWG) Что касается восприятия общественностью типа бутилированной воды, было много недоразумений относительно роли и пользы определенных типов воды для организма.

Поэтому, отвечая на любую распространяемую информацию, мы должны смотреть на ее источник и достоверность. Ниже приведены некоторые мифы и факты о питьевой воде, которые вам необходимо знать.

1. Миф или факт: насыщенная кислородом вода может улучшить физическую работоспособность.

Миф . Организм получает кислород через дыхательную систему, расположенную в легких. Таким образом, исследования показали, что употребление насыщенной кислородом воды не улучшает физическую работоспособность.

2. Миф или факт: длительное употребление деминерализованной воды не рекомендуется.

Факт . Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявляет, что длительное потребление деминерализованной воды может увеличить риск проблем со здоровьем.

3. Миф или факт: вода с высоким pH не может повысить pH крови.

Факт . Питьевая вода с высоким pH или щелочная вода не изменяет pH крови, потому что человеческое тело будет регулировать pH крови в организме, чтобы он находился в равновесии.

4. Миф или факт: деминерализованная вода может похудеть.

Миф. Масса тела определяется потреблением энергии. Если вы едите больше, чем нужно вашему организму, вы набираете вес. Если вы едите меньше, чем требуется вашему организму, вы худеете.

5. Миф или факт: слишком много минеральной воды вредно для организма из-за ее содержания в минералах.

Миф . Содержание минералов в минеральной воде невелико / не чрезмерно и соответствует действующим правилам. Таким образом, не будет скопления минеральной воды. Минеральная вода может помочь удовлетворить потребление минералов в организме человека.

Что ж, теперь вам не нужно запутаться в выборе минеральной воды в бутылках, пригодных для питья. Не забудьте проверить распространяемую информацию о типах питьевой воды в бутылках, чтобы узнать правду о ее преимуществах.