Содержание белой воды, есть ли в ней витамины?
Ни для кого не секрет, что вода полезна для организма. На это влияет содержание минералов в воде, таких как фторид, железо, калий и натрий. Вы когда-нибудь задумывались, есть ли в воде витамины?
Есть ли в воде витамины?
Есть много преимуществ, которых вы можете достичь, если будете усердно пить воду. Вода не только предотвращает обезвоживание, но и помогает сгладить поток питательных веществ в организме при похудении.
Это, конечно, происходит из-за самого содержания воды. Сообщается от Очень хорошо подходит, вода не содержит калорий, углеводов, белков, жиров, холестерина, клетчатки и сахара.
Однако в воде содержатся натрий и калий, хотя их очень мало, а именно 7 миллиграммов (мг) натрия и 2,37 мг калия.
Натрий и калий входят в состав минералов. Итак, если в воде есть минералы, содержит ли вода еще и витамины?
К сожалению, нет, в стакане воды, которую вы пьете каждый день, совсем нет витаминов. Будь то витамин А или витамин С.
Но не волнуйтесь, эта вода может способствовать максимальному усвоению витаминов в организме! Особенно витамины группы B и витамин C, которые являются водорастворимыми витаминами.
Так что это не значит, что питьевая вода бесполезна для вашего здоровья. Несмотря на то, что вода не содержит витаминов, она может способствовать более оптимальному усвоению и циркуляции витаминов в организме.
Как насчет воды с витаминами?
Действительно, чистая вода не содержит никаких витаминов. Тем не менее, сейчас есть много бутилированной питьевой воды, в которой, как утверждается, содержатся витамины.
Это означает, что в чистую воду добавлено несколько витаминов и минералов для повышения ее питательной ценности. Обычно в результате этого процесса белая вода, которая изначально была прозрачной, превращается в красочную, хотя некоторые из них все еще прозрачны.
Хотя содержание витаминов выше, витаминная вода не всегда полезна для здоровья. Причина в том, что вода с витаминами обычно содержит много сахара и жира, которые могут вызвать ожирение.
Вот почему вода по-прежнему остается лучшим напитком для здоровья. Итак, убедитесь, что ваше тело нуждается в жидкости, выпивая не менее 8 стаканов воды каждый день, хорошо!
