emailvision.org

Иметь яркую и здоровую кожу - мечта каждого, особенно женщин. Есть много косметических товаров, которые продаются бесплатно, чтобы помочь улучшить здоровье кожи. Одним из ингредиентов этих косметических средств для кожи является витамин С.

Не только из косметических продуктов, но и давно считается, что натуральный витамин С, который мы получаем из различных продуктов, полезен для здоровья кожи. Собственно, каковы функции витамина С для кожи?

Почему витамин С важен для кожи?

Витамин С обладает антиоксидантными свойствами и играет очень важную роль в образовании коллагена, поэтому присутствие витамина С невозможно отделить от здоровой кожи. Витамин С широко входит в состав слоев дермы и эпидермиса нормальной кожи. Однако из-за процесса старения содержание витамина С в слоях дермы и эпидермиса может снижаться. Поэтому многие средства по уходу за кожей против старения который добавляет содержание витамина С, чтобы замедлить процесс старения кожи. Помимо старения, содержание витамина С в коже может также снижаться из-за воздействия ультрафиолета и загрязняющих веществ на коже.

Один из способов получить натуральный витамин С для кожи - это пища. Продукты, содержащие витамин С, - это цитрусовые (например, апельсины), клубника, брокколи и шпинат. Вы также можете получить его, принимая добавки витамина C. Витамин C, полученный из этих продуктов, будет переноситься кровью в кожу. Употребление в пищу продуктов, содержащих витамин С, может помочь улучшить эффективность солнцезащитных кремов, наносимых на вашу кожу, так что ваша кожа будет защищена от опасностей ультрафиолетовых лучей и предотвратит повреждение клеток кожи.

Каковы функции витамина С для кожи?

Ниже приведены некоторые функции витамина С для вашей кожи.

1. Фотозащита

Витамин С может защитить кожу от повреждений, вызванных воздействием ультрафиолетовых лучей солнца. Это может произойти, потому что антиоксидант, содержащийся в витамине С, может бороться со свободными радикалами, вызывающими повреждение кожи. Свободные радикалы образуются при взаимодействии кислорода с некоторыми молекулами. Затем он попадает в организм и вступает в реакцию с ДНК или клеточными мембранами, что приводит к повреждению клеток.

Ультрафиолет может снизить уровень витамина С в коже. Сколько теряется, зависит от интенсивности и продолжительности воздействия ультрафиолета на кожу. Следовательно, в дополнение к внешней защите с использованием различных продуктов по уходу за кожей, содержащих витамин C, внутренняя защита, получаемая с помощью продуктов, содержащих витамин C, также очень необходима для защиты вашей кожи от повреждений.

2. Предотвратить появление морщин

Витамин С - это соединение, необходимое для образования коллагена, который необходим для предотвращения морщин. Было показано, что витамин С стабилизирует мРНК коллагена, тем самым увеличивая синтез коллагена для восстановления поврежденной кожи.

Исследования показывают, что высокое потребление продуктов, содержащих витамин С, связано с уменьшением морщин на коже, что приводит к улучшению внешнего вида кожи. Другие исследования также показали, что использование продуктов по уходу за кожей, содержащих витамин С, в течение 12 недель может уменьшить морщины на коже, уменьшить распад белковых волокон, уменьшить шероховатость кожи и увеличить выработку коллагена.

3. Ускорение заживления ран.

Возможно, не многие знают, что витамин С может ускорять заживление ран. Однако в мире медицины витамин С обычно используется в пероральной терапии у людей с пролежнями, которые возникают из-за слишком долгого нахождения в спящем положении, а также у людей с ожогами.

Витамин С может увеличить синтез коллагена и уменьшить воспалительную реакцию в области раны. Кроме того, антиоксидантные свойства витамина С также помогают уменьшить повреждение области раны свободными радикалами. Таким образом, витамин С может помочь ускорить заживление ран у здоровых людей.

Организм использует витамин С для замены поврежденной кожной ткани рубцовой тканью, благодаря чему раны заживляют быстрее. У людей с низким уровнем витамина С в организме заживление ран может занять больше времени.

4. Предотвратить сухость кожи.

Исследования показывают, что высокое потребление витамина С снижает риск сухости кожи. Витамин C и другие питательные вещества для кожи, такие как витамин E, могут сделать кожу более увлажненной, а не сухой. Следовательно, чтобы поддерживать влажность кожи, необходимо должным образом обеспечивать уровень витамина С в организме, который поступает с пищей.

Витамин С также необходим для поддержания здоровья кровеносных сосудов под кожей, которые переносят много кислорода и питательных веществ. Это связано с тем, что кровеносные сосуды под кожей состоят из коллагена, где витамин С играет роль в синтезе коллагена.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

• Натуральные ингредиенты для избавления от зуда кожи головы
• Различные риски восковой депиляции для здоровья кожи
• Советы по распознаванию опасных отбеливающих кремов для кожи