emailvision.org

Младенцы, которые впервые не употребляют твердую пищу, кроме грудного молока (MPASI), склонны к запорам. Это состояние может возникнуть из-за того, что пищеварительная система ребенка только что адаптировалась к новой пище после того, как раньше он пил только грудное молоко. Кроме того, вы также можете давать ему пищу, которая ему не подходит. Возникает вопрос, какую твердую пищу нужно давать, чтобы не вызвать запор у малышей?

Рекомендации по прикорму, не вызывающему запоров

Проблема запора, также известная как затрудненное опорожнение кишечника, - это расстройство пищеварения, которое часто поражает детей, не в последнюю очередь во время развития ребенка.

Это может повлиять на снижение аппетита у ребенка, что заставит вас беспокоиться.

По данным клиники Майо, у младенцев наблюдается запор, если у них проявляются такие симптомы, как нечастые испражнения, сопровождающиеся твердым и меньшим стулом.

Если вы обратите внимание, ваш малыш покажет лицо от боли и даже заплачет при дефекации (БАБ).

Одна из причин запора у младенцев заключается в том, что им дают прикорм или, точнее, выбор продуктов питания.

Вот почему вам нужно готовить твердую пищу или твердую пищу, которая не вызывает запоров у младенцев.

Что ж, вот рекомендации, которые вы должны соблюдать при кормлении прикормом, чтобы не вызвать у ребенка запор:

1. Будьте осторожны при выборе продуктов, содержащих клетчатку.

Недостаток клетчатки может быть причиной запора у ребенка при употреблении твердой пищи.

Это связано с тем, что одна из функций пищевых волокон - смягчение стула за счет втягивания большого количества воды в кишечник.

Кроме того, определенные типы клетчатки также помогают стимулировать опорожнение кишечника быстрее, так что кал может выталкиваться в задний проход и легко выводится.

По этой причине настоятельно рекомендуется давать MPASI-содержащую клетчатку, чтобы не вызывать запор у младенцев.

К сожалению, не все волокнистые продукты можно есть младенцам, которые только начинают твердую пищу.

Некоторые примеры твердой пищи или прикорма, которые рекомендуются, чтобы не вызывать запор у младенцев, включают:

• Молоко с высоким содержанием клетчатки
• Овощи с достаточным количеством, чтобы содержание клетчатки не было слишком низким или слишком высоким для младенцев, например брокколи, морковь, листья капусты, зелень репы и шпинат.
• Фрукты, такие как бананы, яблоки, груши, авокадо, папайя, апельсины или клубника.
• Бобовые, такие как стручковая фасоль, горох или фасоль.
• Овсянка (овсянка)

В дополнение к выбору продуктов питания, чтобы не вызывать запоров у младенцев, потребление твердой пищи также не должно быть чрезмерным.

По данным сайта Kids Pediatric, младенцам в возрасте от 6 месяцев до 1 года требуется около 5 граммов (г) клетчатки в день.

Да, так же, как и дефицит, оказывается, что чрезмерное потребление клетчатки также может вызвать у детей запор.

Большинство употребления волокнистой пищи без достаточного количества воды может вызвать нарушение пищеварения ребенка.

Это связано с тем, что пищеварительная система ребенка не функционирует нормально, чтобы перерабатывать большое количество клетчатки.

2. Вводите новые продукты один за другим.

Чтобы не вызвать у малыша запор, не следует вводить одновременно разные виды еды.

Это означает, что вы можете давать своему малышу новую еду только один за другим, меняя тип питания каждые 3-5 дней.

Однако, если пищеварение ребенка нормализовалось, продолжайте применять сбалансированный прикорм, состоящий из углеводов, животного белка, овощей и фруктов.

3. Избегайте продуктов, вызывающих запор.

Помимо продуктов, облегчающих опорожнение кишечника, есть продукты, которые могут вызвать запор.

Продукты, вызывающие запор, обычно не содержат клетчатки, необходимой вашему малышу.

Источники питания для прикорма, которых младенцам следует избегать, чтобы не вызывать запор, включают:

• Быстрое питание который содержит много жира
• Обработанные продукты, такие как колбасы, фрикадельки и пицца.
• Чипсы, печенье, вафли и другие закуски
• Обработанная говядина

Продукты, содержащие жир, соль, сахар и консерванты, не только вызывают запор, но и вредны для здоровья вашего малыша.

В некоторых случаях продукты, вызывающие запор, также определяются в зависимости от проблем со здоровьем, которые есть у вашего ребенка.

Возьмем, к примеру, ребенка с непереносимостью лактозы, который не может пить коровье, козье или овечье молоко или продукты их переработки.

Когда вашему ребенку дают эту пищу, он может испытывать различные симптомы, одним из которых является запор.

Если вам сложно найти продукты, вызывающие запор у младенцев, попробуйте проконсультироваться с врачом.

Помимо поиска продуктов, вызывающих запор, врач также поможет вам удовлетворить потребности вашего ребенка в питании, даже если ему не разрешается есть определенные продукты.

4. Подавайте еду в соответствии с возрастом.

У среднего ребенка в возрасте менее 1 года еще нет неповрежденных зубов, которые могут пережевывать твердые продукты.

Поэтому убедитесь, что еда, которую вы подаете, мягкая и ее легко проглотить. Вы можете дать фрукты, чтобы вызвать запор, который является любимым у вашего малыша.

Вы можете менять сорт фруктов для этого малыша каждый день.

5. Баланс с жидкостью.

Предотвратить запор у младенцев можно не только по выбору пищи, но и по потреблению жидкости. Пищевые волокна, полученные младенцами, оптимально работают с водой.

Вода полезна для увеличения объема и мягкости стула, что облегчает его изгнание.

Младенцам в возрасте 6 месяцев и старше разрешается получать суточную норму грудного молока, воды для младенцев и пищи, которую они едят.

Для молочных смесей выберите смесь, которая хорошо влияет на пищеварение ребенка, а именно смесь, не вызывающую запоров.

Также знайте, как приготовить правильную формулу в соответствии с инструкциями.

Помимо удовлетворения потребностей детей в жидкости, вы можете в то же время удовлетворять ежедневные потребности детей в клетчатке.

Рецепты MPASI, которые не вызывают запоров у детей

Если вы не знаете, какую твердую пищу приготовить, которая безопасна и не вызывает запоров у младенцев, вот несколько рецептов, которые вы можете попробовать дома:

Каша груша

Ингредиенты:

• 1 груша (можно заменить абрикосом или персиком)
• Достаточно воды

Как сделать:

• Вымойте груши до чистоты, а затем очистите их.
• Грушу разрезать пополам и очистить середину
• Нарезать грушу мелкими кубиками
• В кастрюле довести до кипения воду и всыпать груши.
• Когда груши станут мягкими, выньте груши и высушите их.
• Пюре с помощью блендера
• Подавать ребенку

Овощная каша

Ингредиенты:

• 1 небольшой очищенный картофель
• 1 небольшой кусочек очищенной тыквы или других овощей в достаточном количестве, чтобы не вносить слишком низкий или высокий уровень клетчатки для ребенка
• 1/2 стакана тертой моркови
• 1 брокколи

Как сделать:

• Нарезать брокколи небольшими кусочками
• Используйте горшок или пароход и вскипятить воду
• Добавьте овощи, плотно накройте кастрюлю и готовьте до мягкости (не слишком долго).
• После того, как овощи станут мягкими, процедить и обсушить.
• Пюре в блендере или кухонный комбайн
• Подавать в миску, чтобы съесть своему малышу

Разве не легко приготовить твердую пищу, не вызывающую у ребенка запоров?

Теперь вы можете попробовать этот рецепт дома, чтобы обеспечить питание вашего малыша, пока он выздоравливает от запора.

Головокружение после того, как стать родителем?

Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!