emailvision.org

Если при разговоре с другими людьми вы часто испытываете боль в животе или холодный пот, вы не одиноки. По сообщениям Huffington Post, до 75 процентов взрослых чувствуют себя неуверенно, когда дело доходит до общения с другими. Фактически, вы знаете, что общение важно для взаимодействия с окружающими вас людьми. Итак, как правильно и уверенно общаться? Давай, взгляни на следующий трюк.

Как уверенно общаться с окружающими

Будь то в деловых целях или просто для непринужденной беседы, вы должны уметь хорошо общаться. Причина в том, что именно ваш способ общения определит, действительно ли сообщение, которое вы несете, передано правильно или нет.

Если вы боитесь или неуверенны во время разговора, это может сделать вашу речь невнятной и запинаться. В результате сообщение становится трудным для понимания и вызывает неправильное восприятие.

Вот почему важно уметь правильно общаться. Чем чаще вы практикуетесь в общении, тем увереннее вы будете разговаривать с другими людьми. На самом деле, вы можете выглядеть уверенно, когда вам приходится выступать перед множеством людей.

Что ж, вот шаги, чтобы научиться уверенно разговаривать с другими людьми:

1. Практикуйтесь в разговоре перед зеркалом.

Первый шаг к тому, чтобы научиться общаться с другими, - это разговаривать с самим собой. Согласно Psychology Today, обучение разговор с собой или разговор с самим собой может повысить вашу уверенность в себе.

Встаньте перед зеркалом и посмотрите на свое лицо. Говорите четко и не торопитесь. Предположим, вы разговариваете со своим другом.

Это может помочь определить причины вашего страха перед другими людьми. Например, вы можете не чувствовать себя уверенно, разговаривая с другими людьми, потому что чувствуете, что не выглядите привлекательно. Что ж, тут можно обратить внимание на то, какие детали менее интересны, а потом исправить их.

Между тем, если вы боитесь говорить, потому что ваша речь нечеткая, вы можете исправить ее с этого момента. Итак, вы можете выяснить, в чем заключается ошибка, и найти решение.

2. Не бойтесь ошибиться

Вы можете чувствовать себя неуверенно в разговоре с другими людьми из-за страха ошибиться. Да, вы боитесь, что все, что вы скажете позже, будет подвергнуто резкой критике и заставит вас сжаться.

Важным ключом к практике уверенного общения является никогда не бойся ошибиться. Помните, что даже профессиональные ведущие должны были услышать неправильную речь, поэтому вполне естественно, если позже вы ошибетесь в словах в кулуарах беседы.

Самое главное, хорошо и четко передавайте свои слова. Если позже вы оговорились или разошлись во мнениях, немедленно извинитесь и проведите хорошее обсуждение. Когда у вас есть смелость говорить, не опасаясь ошибиться, это означает, что ваш способ общения стал лучше, чем раньше.

3. Практикуйтесь в общении с друзьями.

Джон Гриндрод, писатель Concretopia: путешествие по восстановлению послевоенной Британии, показывает, что уровень уверенности человека в себе определяется окружающей средой. Если вы находитесь среди людей, которые редко издают звуки, то вас могут побудить все время присоединяться к тишине.

Попросите самых близких друзей помочь вам научиться правильно общаться. Сядьте напротив друга и поговорите о чем угодно. После этого попросите друга исправить то, чего не хватает, например, как вы говорите слишком быстро, нечетко или слишком быстро. пускать слюни.

Затем постарайтесь выйти из своей зоны комфорта и пообщаться с друзьями, которые активно разговаривают. Неизбежно вы будете вынуждены вмешаться в разговор. Косвенно это научит вас общаться и придаст вам уверенности.

4. Верьте, что вы можете

Для вас естественно нервничать или бояться начать разговор. Чтобы преодолеть это, постарайтесь медленно регулировать дыхание и сохранять спокойствие.

Вы знаете, что спокойствие может повысить вашу уверенность в себе! Это непросто, но в любом случае убедитесь, что вы можете уверенно общаться с другими людьми.

Думайте о каждом человеке, с которым вы разговариваете, как о друге, брате, сестре или человеке, с которым вы часто проводите время. Чат. Со временем ваш способ общения будет выучен и понятен сам по себе. Не бойтесь попытаться доказать, что вы можете уверенно общаться перед другими людьми.