emailvision.org

Даже в одной комнате с одинаковой температурой и одним занятием два человека могут выделять разное количество пота. Вы можете потеть легче, чем другие люди. Иногда это может раздражать, потому что снижает вашу уверенность и комфорт. Между тем ваш друг выглядит расслабленным и не так сильно потеет, как вы. Тогда что может повлиять на выделение пота человеком? Легко ли сильно потеть - это признак того, что с вашим здоровьем что-то не так? Ознакомьтесь с ответом ниже.

Я нормально потею?

У всех выделяется пот в разном количестве. Это потому, что потовые железы в организме каждого человека разные. Таким образом, трудно точно определить, сколько пота организм обычно производит в той или иной ситуации. Однако, по словам др. Адам Фридман, специалист по коже из Школы медицины и здравоохранения Джорджа Вашингтона, говорит, что человек сильно потеет, если производит в четыре или пять раз больше, чем средний человек.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Что это значит, если у вас холодный пот?

Причина, по которой некоторые люди легче потеют

Потоотделение - это реакция организма на различные факторы, а не только на комнатную температуру или физическую активность. Итак, рассмотрим 5 факторов ниже. Может быть, один из них является причиной вашего потоотделения все это время.

1. Пол

Мужчины, как правило, легче потеют, чем женщины. На самом деле у женщин больше потовых желез, чем у мужчин. Исследование, опубликованное в Journal of Strength & Conditioning Research, доказало, что мужчины и женщины, которые пьют одинаковое количество и одинаково много тренируются, на самом деле производят разное количество пота. Средний пот, производимый женщинами, составляет 0,57 литра в час, в то время как средний пот у мужчин составляет 1,12 литра в час.

Оказывается, хотя у женщин больше потовых желез, мужчины на самом деле производят больше пота. Ответ удалось найти в исследовании, проведенном Польской академией наук в Польше. Хотя женщины не сильно потеют, женский организм лучше поддерживает нормальную температуру тела. Когда температура тела слишком высокая, выделяется пот, чтобы охладить тело. Между тем у женщин выделяющийся пот гораздо эффективнее восстанавливает нормальную температуру тела. Вот почему женщинам не нужно потеть так сильно, как мужчинам, когда у них повышается температура тела.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Холодные руки? Будьте осторожны, может это причина

2. Вес

Люди с избыточным весом или ожирением легче потеют. Это связано с тем, что во время занятий людям с лишним весом требуется больше энергии. Энергии, производимой метаболическими процессами тела, становится больше. В результате этого метаболического процесса температура тела повышается. Чтобы охладить его, кожа будет потом вспотевать. Это объяснение также подтверждает предыдущий фактор, а именно пол. Мужчины, как правило, имеют более крупное тело, большую массу тела и мышечную массу. Так что не удивляйтесь, если мужчины потеют больше, чем женщины.

3. Диета

Иногда от вашей диеты зависит, сколько пота вырабатывается вашим телом. Люди, которые регулярно выпивают несколько чашек кофе каждый день, легче потеют. Поскольку кофе является мочегонным средством, он может активировать вашу секреторную систему через мочу или пот. Алкогольные напитки также являются мочегонными средствами и могут усилить потоотделение.

Вы также можете сильно потеть от острой пищи. Да, острая пища может повысить температуру тела, поэтому потоотделение вырабатывается быстрее. Это связано с тем, что острая пища, содержащая перец чили, богата соединениями капсаицина. Это соединение отвечает за отправку сигналов в мозг о том, что вы находитесь в очень жарком месте.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: опасна ли слишком острая пища для здоровья?

4. Психологические условия

Если вы сильно потеете без видимой причины, возможно, вы испытываете стресс, беспокойство или нервозность. Легкое потоотделение действительно может быть признаком определенных психологических состояний. Обратите внимание, выделяется ли больше пота из подмышек, ладоней и подошв ног. Кроме того, пот, вызванный определенными эмоциями или психологическими состояниями, также обычно имеет более резкий запах.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Что происходит с вашим телом, когда вы в стрессе

5. Гипергидроз.

Гипергидроз - это заболевание, характеризующееся чрезмерным потоотделением, которое может даже мешать нормальному повседневному функционированию. Например, становится трудно управлять рулевым колесом во время вождения или неудобно печатать на клавиатуре ( клавиатуры). Это состояние вызывается разными причинами, от менструального цикла или менопаузы, беременности, инфекции до таких заболеваний, как гипертиреоз или гипогликемия. Гипердроз может пережить любой человек, от детей до пожилых людей.