emailvision.org

Импульсивность - это действие, когда вы делаете что-то без учета последствий. Обычно, когда вы делаете это действие, вы ни о чем не думаете, поэтому можете уверенно сделать это. На самом деле импульсивность - это не болезнь или психическое расстройство, потому что все должны были это делать. Однако, если вы продолжаете действовать импульсивно, это может быть симптомом определенного психического заболевания. Ознакомьтесь с полным объяснением ниже.

Что значит импульсивный?

Вы когда-нибудь бесцельно заходили в торговый центр за покупками, но в конечном итоге тратили немало денег на вещи, которые вам действительно не нужны? Да, такие действия считаются импульсивными, то есть вы делаете что-то незапланированное, не обдумав это заранее.

Мало того, выполнение опасных действий также может считаться импульсивным, если не продумано заранее. Тем не менее, это действие нельзя рассматривать как психическое расстройство, потому что оно часто не происходит постоянно.

То есть каждый может действовать импульсивно, но редко делает это последовательно. В конце концов, импульсивные действия на самом деле также необходимы в определенные моменты, например, когда вы сталкиваетесь с кризисом, который требует от вас действовать или быстро реагировать.

Это действие чаще встречается у детей и подростков, потому что со временем зрелость может побудить каждого человека задуматься о последствиях каждого действия.

Однако, если ваши импульсивные действия повторяются и подвергают опасности себя и других, это может быть симптомом другого психического расстройства.

Причины импульсивных действий

Фактически, повторяющаяся импульсивность может быть признаком того, что вы плохо себя контролируете. Однако это действие также может быть признаком других расстройств психического здоровья, о которых вам необходимо знать, например:

• Гиперактивность дефицита внимания (СДВГ).
• Биполярный.
• Расстройства личности, такие как пограничные личности, и антисоциальные расстройства личности, такие как социопаты.
• Расстройства пищевого поведения.
• Пристрастие к алкоголю и запрещенным наркотикам.

Если вы столкнетесь с каким-либо из перечисленных выше условий, вы будете очень подвержены возникновению одного из перечисленных выше условий. Даже в этом случае это не означает, что когда вы часто делаете что-то, не задумываясь, несомненно, что у вас психическое расстройство.

Это действие можно рассматривать только как один из симптомов, на которые нужно обратить внимание, если оно происходило неоднократно в ущерб многим сторонам, как вам, так и другим.

Нужно ли лечить импульсивные действия с медицинской точки зрения?

Импульсивность - это не психическое состояние, которое следует лечить медикаментозно. Даже в этом случае, если он классифицируется как серьезный, особенно уже ведущий к определенному психическому состоянию, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы его преодолеть.

1. Употребление наркотиков

Есть несколько вариантов лекарств, которые вы можете использовать, например следующие.

• Антидепрессанты обычно используются для лечения депрессии.
• Атипичные нейролептики.
• Противоэпилептические препараты.
• Стабилизаторы настроения.
• Глутаматергические агенты.

Даже в этом случае использование этих препаратов должно проходить под наблюдением врача. Кроме того, эти препараты используются не только для лечения импульсивных действий, но и для уменьшения импульсивных симптомов, если у вас есть другие психические расстройства.

Мало того, применение этого препарата следует принимать по рекомендации врача. Избегайте чрезмерного употребления этих препаратов.

2. Психологическая терапия.

Вы также можете пройти психологическую терапию или психотерапию для лечения психических состояний, характеризующихся импульсивными действиями. Согласно статье о хорошей терапии, одним из возможных вариантов психотерапии является: когнитивно-поведенческая терапия (CBT).

В этой терапии вам помогут определить триггеры импульсивных действий, которые часто выполняются. Кроме того, вам также помогут выработать стратегию управления реакциями на эти триггеры в будущем.

Помимо КПТ, вы также можете проводить различные другие виды терапии, например, групповую терапию, которая обычно довольно эффективна для преодоления привычки к импульсивным действиям. Причина в том, что при проведении этой терапии вам и еще нескольким людям будет предложено обсудить состояния друг друга.

Это заставит вас почувствовать, что вы не одиноки в борьбе с этой привычкой. Мало того, на этой терапии вас будут сопровождать профессиональные эксперты, которые помогут в обсуждении, чтобы терапия проходила гладко.

Другой способ лечения - семейная терапия. Обычно эта терапия более эффективна для подростков. Обычно, когда у подростка проблемы с самоконтролем, поэтому он часто действует импульсивно, это сказывается на семье.

Проходя терапию с семьей, каждый член семьи имеет возможность рассказать об условиях или проблемах, связанных с импульсивным поведением, а терапевт может выслушать, чтобы оценить, в чем корень проблемы и как ее решить.