emailvision.org

Вы одна из беременных женщин, которые во время беременности регулярно пьют соевое молоко только для того, чтобы кожа ребенка была белой при рождении? Вы можете получить эту информацию от других беременных женщин или получить совет от своих родителей. Итак, доказано ли это с медицинской точки зрения?

От чего зависит цвет кожи человека?

Цвет кожи человека может варьироваться от очень бледного до очень темного. Разнообразие цветов кожи человека, которые отличаются друг от друга, определяется количеством меланина (красителя кожи). Чем больше меланина в вашей коже, тем темнее будет ее оттенок.

Вот почему кожа кавказской расы или того, что мы часто называем «буле», имеет более светлый цвет. Между тем, люди азиатской расы, как правило, имеют желтоватую или коричневую кожу, потому что в них больше меланина.

Количество меланина контролируется генетикой ваших родителей. Если у вас и вашего партнера разные цвета кожи, ваш ребенок унаследует генетический состав наиболее доминирующего из двух пигментов кожи.

Регулярно пейте соевое молоко во время беременности, чтобы кожа ребенка была белой, миф или факт?

Совет беременным прилежно пить только соевое молоко, чтобы кожа малыша была белой, не правда существование. Соя, как и другие продукты питания, не играет никакой роли в определении цвета кожи человека, когда он родился на свет. На сегодняшний день нет медицинских исследований, подтверждающих этот совет по наследству.

Как объяснялось выше, основным фактором, определяющим светлый-темный цвет кожи человека, является генетическая наследственность от обоих родителей. Гормоны эстроген и прогестерон в вашем теле также могут влиять на цвет вашей кожи, влияя на выработку кожных меланоцитов. Кроме того, цвет кожи определяют и другие факторы окружающей среды. Например, пребывание на солнце, воздействие определенных химических веществ, повреждение кожи и другие. Все это может повлиять на выработку меланина, тем самым влияя на цвет вашей кожи.

Однако это не означает, что вам нужно перестать пить соевое молоко. Фактически, соевое молоко, которое вы пьете, может быть очень полезным для вашего здоровья и здоровья ребенка в утробе матери.

Преимущества употребления соевого молока во время беременности

Соя содержит антиоксиданты и фитонутриенты, которые имеют множество преимуществ для здоровья. Соя - один из лучших источников растительного белка. В 100 граммах соевых бобов содержится около 36 граммов белка. Потребление соевого белка связано со снижением уровня холестерина.

Соя также содержит биоактивные белки, такие как лектины и лунасин, которые могут обладать противораковыми свойствами. Более того, соевые бобы являются хорошим источником фолиевой кислоты, также известной как витамин B9 или фолиевая кислота. Прием фолиевой кислоты во время беременности очень важен для предотвращения риска врожденных заболеваний, таких как расщелина позвоночника и анэнцефалия.

Соевые бобы также могут удовлетворить до 27% суточной потребности беременных женщин в кальции. Потребность в кальции во время беременности важна, чтобы помочь ребенку в утробе матери сформировать крепкие кости и зубы, а также развить сильное сердце, нервы и мышцы. Кроме того, кальций также снижает риск развития гипертонии во время беременности и снижает риск преэклампсии. Соевое молоко также может удовлетворить потребности в витамине D беременных женщин с дефицитом витамина D.

Безопасная порция употребления соевого молока во время беременности - 3-4 стакана в день. Более того, соевое молоко может нанести вред вашему здоровью.

Проблемы, которые могут возникнуть, если вы пьете слишком много соевого молока

Соевые бобы - хороший источник растительного белка. Однако белки сои (глицинин и конгильдинин) могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей, страдающих пищевой аллергией. Если вы один из них, необходимо избегать употребления соевых бобов в любом виде.

Кроме того, соевые бобы содержат довольно много клетчатки. Высокое потребление клетчатки может вызвать вздутие живота и диарею у некоторых людей с чувствительным желудком, а также может ухудшить симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК).

Также есть опасения, что высокое потребление соевых пищевых продуктов, в том числе соевого молока, может подавлять функцию щитовидной железы и вызывать гипотиреоз у чувствительных людей или людей с недостаточной активностью щитовидной железы с самого начала. Одно исследование, проведенное в Японии с участием 37 взрослых, сообщило о симптомах, связанных с гипотиреозом, после ежедневного употребления 30 граммов сои в течение 3 месяцев. Симптомы включают плохое самочувствие, быструю усталость, легкую сонливость, запор и отек щитовидной железы.

На всякий случай сначала проконсультируйтесь со своим акушером, прежде чем принимать решение есть или пить что-либо во время беременности.

Головокружение после того, как стать родителем?

Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!