emailvision.org

Внимательно посмотрите на внешний вид ногтей на руках и ногах. Цвет чистый или тусклый? Кончик стал неровным из-за того, что был частично сломан? Есть ли на поверхности вмятины или даже видимые бороздки неровных линий? Это все некоторые характеристики нездоровых ногтей. Итак, каковы советы по уходу за ногтями, чтобы они не повредились быстро?

Сначала узнайте характеристики здоровых ногтей

Ногти состоят из особого белка, называемого кератином, который вырабатывается матрицей ногтя у основания ногтя, чуть ниже кутикулы.

Здоровые ногти должны быть крепкими, не ломаться, иметь гладкую ровную поверхность и иметь чистый цвет (чистый белый цвет на кончиках и слегка розоватый на подушечках). Характеристики здоровых ногтей также всегда должны выглядеть чистыми.

Проконсультируйтесь с врачом или дерматологом, если у вас есть какие-либо из следующих признаков аномальных ногтей:

• Изменение цвета ногтей, изменение может быть по всему ногтю или может быть темная линия под слоем ногтя.
• Изменения формы ногтей, например, закручивание ногтей наружу.
• Тонкие или утолщенные ногти
• Гвозди, которые легко ломаются, даже если вы не нажимаете сильно и не ударяете о твердые предметы
• Отек или боль вокруг ногтя

Советы по уходу за ногтями, чтобы они были здоровыми и крепкими

Есть несколько советов по уходу за ногтями, которые вы можете делать каждый день, чтобы они оставались здоровыми, сильными и чистыми. Из их:

• Держите ногти сухими . Это необходимо для предотвращения роста бактерий под ногтями. Если ваши ногти слишком долго подвергаются воздействию воды, они могут стать влажными и легко сломаться. Избегайте этого, надевая резиновые перчатки с хлопковым покрытием при мытье посуды, стирке одежды или при использовании агрессивных химикатов.
• Всегда держите ногти в чистоте. Используйте чистые и острые кусачки для ногтей, постарайтесь иметь личную кусачку для ногтей, которая никому не одолжена. Срежьте верх ногтя ровно по горизонтали. После этого обе стороны ваших ногтей снова обрезаются, чтобы получилась тупая, а не острая часть.
• Используйте увлажняющий крем. Советы по уходу за ногтями с использованием увлажняющего крема люди по-прежнему редко делают. На самом деле ногти тоже не должны быть слишком сухими, должно быть достаточно влаги. Вы можете использовать лосьон для рук, который одновременно наносится на ногти и кутикулу. Это сделано для того, чтобы ногти оставались влажными, а не сухими.
• Принимайте биотиновые добавки. Некоторые исследования показывают, что добавки биотина могут помочь укрепить слабые или склонные к ломкости ногти. Пожалуйста, спросите своего врача о добавках биотина.

Чего следует избегать при уходе за ногтями

Чтобы не повредить ноготь, избегайте следующего:

1. Не грызите ногти и не обрезайте кутикулу.

Многие люди имеют привычку грызть ногти. Где это может стать причиной коротких ногтей и некрасивой формы. Эта привычка может повредить ногтевое ложе, что облегчит проникновение бактерий и заражение ногтя.

Также не режьте кутикулу. Даже небольшой порез рядом с ногтем может позволить бактериям или грибкам проникнуть внутрь и вызвать инфекцию.

2. Вытягивание кожи на краю ногтя.

Кожа на выступающем краю ногтя обычно называется заусеницы . Нередко некоторым людям может быть неудобно, так что они притягивают заусеницы.

Вытягивая или натягивая заусеницы, вы можете разорвать кожную ткань, что создает риск инфицирования, отека и нагноения. Рекомендуется резать заусенец кусачками для ногтей.

3. Не используйте лак для ногтей слишком часто.

Не используйте лак для ногтей слишком часто. Если вы хотите использовать лак для ногтей, выбирайте светлый состав. Также используйте жидкость для снятия лака без ацетона. Ацетон и лак для ногтей могут сделать ногти желтыми и потрескавшимися.