emailvision.org

Утреннее недомогание - это термин, обозначающий симптомы тошноты и рвоты, которые обычно проявляются в первые недели беременности. Вопреки своему названию, утреннее недомогание Это может случиться в любое время суток, в том числе и ночью. Фактически, беременные женщины нередко испытывают более сильные симптомы тошноты в это время. Иногда, утреннее недомогание который появляется ночью, еще более неприятен, потому что он может нарушить ваш сон.

Что вызывает утреннее недомогание вечером?

Непонятно, что вызывает утреннее недомогание ночью, вечером. Скорее всего, тошнота связана с гормональными изменениями в организме, более чувствительным обонянием и снижением пищеварительной функции.

Проблемы со здоровьем, которые обычно возникают во время беременности, особенно у матерей, вынашивающих близнецов, могут быть более серьезными, чем при обычной беременности. В редких случаях заболевания, которыми страдают беременные женщины, такие как заболевания щитовидной железы или печени, также могут вызывать тошноту.

Как решить утреннее недомогание вечером?

Симптом утреннее недомогание Его обязательно испытает любой человек во время беременности. Однако есть несколько способов уменьшить тошноту и рвоту, чтобы они не были мучительными и не мешали вашему отдыху.

Избегайте сна натощак

Оказывается, утреннее недомогание ночью может быть спровоцирован натощак. Его не обязательно заполнять тяжелыми блюдами, вы также можете перекусить в перерывах между приемами пищи. Однако не следует выбирать продукты, содержащие слишком много сахара, потому что это вызовет дискомфорт в желудке.

Вместо этого выбирайте продукты с содержанием белка, чтобы поддерживать сбалансированный уровень сахара в крови и дольше чувствовать сытость.

Продукты с не слишком сильным вкусом также могут быть правильным выбором, например, тосты, печенье. крекеры, или бутерброды со здоровыми ингредиентами. Если вы хотите чего-нибудь освежающего, вы можете приготовить фруктовый сок.

Держите сильно пахнущие предметы подальше от окружающих

Как известно, запах из носа во время беременности становится более чувствительным во время беременности.

Это связано с тем, что во время беременности объем кровотока увеличивается на 50%, поэтому кровообращение в головном мозге также ускоряется. Это, безусловно, усилит вашу реакцию на что-либо, в том числе обоняние.

Когда вы вдыхаете сильный запах, ваше тело вызывает такие реакции, как тошнота. Чтобы этого избежать, избавьтесь от окружающих предметов, которые могут вызывать сильный запах.

Вы можете предотвратить утреннее недомогание ночью, приоткрыв окно, чтобы освободить место для свежего воздуха перед сном. Вы также можете попробовать ароматерапию в номере. Ароматы лимона, мяты и зеленого чая помогут облегчить тошноту.

Пить воду

Источник: Medical News Today

Тошнота на утреннее недомогание ночью также может быть вызвано недостатком жидкости. Питьевая вода может уменьшить дискомфорт, когда вы начинаете чувствовать тошноту. Однако не пейте слишком много воды, потому что это вызовет чувство распирания в желудке.

Нетрадиционная медицина

Преодолеть утреннее недомогание ночью можно попробовать различные природные средства. Один из них - заварить имбирный чай. Согласно исследованию, имбирь облегчает симптомы тошноты и рвоты.

Подобными свойствами обладает и ромашковый чай. Этот напиток в течение многих лет считался средством от тошноты, поскольку в нем содержится седативный эффект, который помогает заснуть. Ромашковый чай также успокаивает.

Другой способ, использование браслетов точечный массаж может быть вариантом. Точечный массаж это альтернативная терапия, которая оказывает давление на определенные области, что может облегчить симптомы тошноты.

Что, если утреннее недомогание ночью еще чувствуется?

Момент утреннее недомогание ночью не улучшается, прием препаратов может стать решением. Некоторые лекарства, такие как противорвотные средства и витамин B6, используются для лечения таких проблем, как тошнота и рвота. Его использование также безопасно для беременных. Однако сначала проконсультируйтесь с врачом, если вы хотите использовать эти препараты.

Некоторые беременные женщины также испытывают утреннее недомогание которая сохраняется на протяжении всей беременности. Это состояние называется гиперемезией беременных. Если вы столкнулись с этим заболеванием, немедленно обратитесь за медицинской помощью.