emailvision.org

По сравнению с зубами язык - это часть ротовой полости, которой часто пренебрегают из соображений чистоты и здоровья. Однако знаете ли вы, что грязный язык вызывает несколько заболеваний? Доктор Пунит Ахуджа, старший консультант по стоматологической хирургии Медицинского института Шри Баладжи, Индия, говорит, что некоторые инфекции могут быть вызваны плохой гигиеной языка. Поэтому важно знать, как поддерживать здоровый язык, чтобы избежать ряда инфекций, которые могут повлиять на ваше здоровье.

Как выглядит здоровый язык?

Здоровый язык розовый с небольшими пятнами, называемыми сосочками, сверху также будет тонкий белый слой. Доктор Пунит Ахуджа говорит, что наличие розового языка отнюдь не миф, это факт, который нужно знать каждому. Если ваш язык черный, желтый, белый или даже красный, возможно, ваш язык не чистый.

Как сохранить здоровый язык?

Когда вы постоянно пользуетесь языком, но пренебрегаете лечением, состояние может иметь негативные последствия. На языке могут появиться признаки проблемы, если он изменится в цвете. В некоторых случаях это сопровождается болью или дискомфортом. Обесцвеченный или болезненный язык может указывать на более серьезную проблему со здоровьем, такую ​​как дефицит витаминов, СПИД или рак полости рта. Чтобы предотвратить различные заболевания и инфекции, которые могут возникнуть, вы должны поддерживать здоровый язык с помощью:

1. Очистите язык специальным очистителем для языка.

Доктор Юан Свон из Канадской стоматологической ассоциации в Оттаве говорит, что на поверхности языка может находиться множество бактерий. Скопление микробов на языке может быть одной из причин неприятного запаха изо рта. Бактерии, застрявшие на вашем языке, могут попасть в другие части вашего рта. Это может привести к накоплению зубного налета, что приводит к кариесу и заболеванию десен.

Избыток бактерий может сделать ваш язык желтым, белым или даже черным и волосатым. Исследование, проведенное в Медицинской школе Мичиганского университета, показало, что около трети видов бактерий, встречающихся на человеческих языках, не растут на других поверхностях во рту.

Следовательно, доктор. Ахуджа сказал, что важный способ сохранить язык здоровым - это чистить его с помощью специального очистителя для языка. Вы можете использовать его, потянув от основания до кончика языка. Повторите это упражнение два-три раза во время чистки языка.

Марк Ловенберг, косметолог из Нью-Йорка, говорит, что вам следует чистить язык хотя бы раз в день. Используйте средство для чистки языка после чистки зубов утром или вечером. После использования средства для чистки языка рекомендуется использовать безалкогольный ополаскиватель для рта или полоскать горло теплой водой.

2. Пейте много воды.

Выпивайте 2 литра воды в день, чтобы поддерживать организм гидратированным. Это также может помочь сохранить ваш язык розовым и здоровым, потому что вода помогает вымывать бактерии на вашем языке и сохраняет его влажным. Потребление достаточного количества воды также предотвращает пересыхание рта, что может способствовать росту микробов на поверхности языка.

3. Полощите горло соленой водой.

Чтобы язык оставался здоровым, можно полоскать горло соленой водой. Уловка, наполните стакан теплой водой наполовину и насыпьте в него половину чайной ложки соли. Затем используйте жидкость для полоскания рта. В статье, опубликованной в British Dental Journal, полоскание соленой водой полезно для повышения pH во рту и подавляет рост бактерий.

4. Не носите украшения на языке.

Прокалывание тела сопряжено с риском инфицирования тела. Однако, по данным Канадской стоматологической ассоциации, риск заражения от пирсинга языка намного выше. Это потому, что рот и сам язык загружены бактериями. Кроме того, металлические украшения, которые используются, также могут повредить ваши зубы и десны. Даже сама процедура пирсинга языка может повредить нервы, что может привести к потере чувствительности языка.

Начните практиковать четыре вышеперечисленных правила, чтобы ваш язык оставался чистым, здоровым и ухоженным.