emailvision.org

Кажется, что извиняться легко, но на самом деле это сложно. Особенно извиняюсь перед партнером. Иногда слишком высокое эго может заставить нас гордиться тем, что мы сначала извинились. Даже до такой степени, что вы не хотите отказываться от чувств того, кто, возможно, был абсурдно разочарован вашими действиями. Тогда конец? Вы двое можете сильно поссориться, потому что ни один не хочет сдвинуться с места. На самом деле, проблемы можно быстро решить, даже если вы действительно умеете правильно извиняться!

Как извиниться перед партнером, чтобы быстро помириться

1. Признайте свои ошибки

Не ждите, что отношения, которые у вас есть с вашим партнером, всегда будут гладкими, без сучка и задоринки. Бывают случаи, когда вы делаете ошибки, которые злят вашего партнера. Наоборот.

Вместо того чтобы сражаться бесконечно, постарайтесь сначала извиниться и признать свою ошибку (даже если не ваша вина спровоцировала драку).

Предполагается, что когда вы осмеливаетесь совершить ошибку, намеренно или нет, у вас также должно хватить смелости извиниться и признать ошибку. Понятно, не так ли?

2. Искренне сожалею

В чем смысл любовных отношений, которые поддерживались так долго, но обе стороны не могли понять друг друга. Особенно, когда один из вас грустит и злится.

Отложите в сторону все окружающее вас эго, стыд и престиж, а затем принесите искренние извинения от всего сердца.

Объясните, что на самом деле произошло, не переусердствуйте. Также укажите полную причину, почему это может произойти без каких-либо прикрытий.

По возможности старайтесь не защищаться, потому что боитесь, что это только усложнит проблему для вас обоих. Вместо этого покажите, насколько серьезно вы извиняетесь, и убедитесь, что это больше не повторится в будущем.

3. Позиционируйте себя как партнера.

Иногда бывает трудно извиниться, потому что вы не чувствуете, что с вами что-то не так. Или, другими словами, вы считаете, что все в порядке. Фактически, ваш партнер сначала разочаровывается вашим отношением и действиями.

В этом случае попробуйте поставить себя на место партнера. Тщательно подумайте о возможностях, которые вы ощущаете, когда сталкиваетесь с ситуацией, подобной ситуации вашего партнера.

Например, ваш партнер чувствует, что вы слишком близки к коллегам в офисе, но на самом деле вы чувствуете обратное. По вашему мнению, ваша близость с этим человеком ограничена только сотрудниками и не более того.

Теперь попытайтесь думать и позиционировать себя как партнера со всем поведением, которое вы когда-либо делали с этим коллегой. Ваш ответ останется прежним и будет ли это восприниматься как должное?

4. Не увлекайтесь эмоциями.

Набравшись смелости искренне признать свои ошибки, не увлекайтесь эмоциями, если ваш партнер не полностью удовлетворен вашим объяснением.

Подобно огню, залитому маслом, пламя гнева будет распространяться все больше и больше, если вы добавите к нему «подавление» ваших эмоций.

Вместо того, чтобы заставлять его принимать ваши извинения, сначала успокойтесь. Закройте глаза и сделайте медленный вдох, прежде чем продолжить разговор, чтобы заглушить свои эмоции. Неправильное выражение эмоций может ввергнуть ваши отношения в новые проблемы.

5. Не бойтесь извиняться снова и снова.

Иногда требуется больше усилий, чтобы «исправить» ошибки, возникшие в результате сложных проблем. Не расстраивайтесь, если сначала ваш партнер проигнорирует ваши извинения.

Это нормально - извиниться несколько раз, пока сердце вашего партнера не растает, особенно за серьезные ошибки. Но помните, не казайтесь назойливым и нытьем. Убедитесь, что каждое из ваших извинений искренне.

Такой способ извинения заставит вашего партнера увидеть, насколько вы серьезны и сожалеете. Со временем доверие вновь укоренится в отношениях между вами двумя.

6. Дайте партнеру немного времени

Как и в случае с PDKT, который требует процесса, прощение - то же самое. Вы не можете заставить своего партнера простить вас сразу после извинений.

Принуждение партнера к прощению может испортить его эмоции и разозлить его еще больше. Конечно, вы же не хотите, чтобы это произошло?

Посмотрите на ситуацию и условия. Если ваш партнер сначала хочет побыть одному, уважайте его решение. Дайте ему время подумать и успокоиться. Если он проявил признаки желания примириться, вы можете подойти к нему снова.