emailvision.org

Стопа состоит из множества костей, суставов, сухожилий и связок. Каждая ступня состоит из 28 костей, 30 суставов и более 100 мышц, сухожилий и связок, которые работают вместе, обеспечивая поддержку, равновесие и подвижность. Что ж, ваши пальцы ног часто «задействованы» в различных действиях, что облегчает порезы и травмы. В этой статье мы обсудим различные заболевания и травмы пальцев ног. Что-нибудь? Давай, смотри сюда!

Распространенные заболевания и травмы пальцев стопы

Есть много вещей, которые могут вызвать травму пальца ноги: спортивная травма, удар ногой или ношение обуви, которая не подходит по размеру.

Если вы спортсмен, ваш риск травмы пальца стопы, безусловно, выше, чем у кого-либо другого. Причина в том, что спортсмены сильно давят на ноги.

Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных травм и заболеваний пальцев ног, а также способы распознавания следующих состояний.

1. Сломанный палец на ноге.

Сломанный палец ноги - одна из возможных травм. Это может произойти, если вы случайно уроните что-то себе на ногу или споткнетесь.

Если трещина небольшая, ее можно исправить, привязав к другому пальцу ноги, пока она не заживет. Однако, если трещина большая, например, на большом пальце ноги, вам может потребоваться гипсовая повязка или шина.

Есть несколько признаков и симптомов перелома пальца ноги, на которые вы можете обратить внимание, например, боль, отек или изменение цвета в области сломанной кости. В более тяжелых случаях вы можете обнаружить выступающие кости или деформации стопы.

2. Молоток

Согласно Foot Health Facts, молоткообразная деформация пальцев ног - это деформация. Обычно это поражает второй, третий, четвертый или пятый палец ноги.

Когда вы испытываете молоткообразный носок, пальцы ног сгибаются и испытывают повышенное давление при ношении обуви или выполнении действий со стопой.

Обычно, когда вы испытываете это состояние, вам трудно найти удобную обувь. Не говоря уже о том, что на пальцах ног могут появиться мозоли из-за трения об обувь.

Фактически, в некоторых случаях состояния, которые могут вызвать эту травму, также могут вызвать у пациента покраснение или воспаление в области ноги.

3. Toe Turf

Toe Turf растяжение связок вокруг сустава большого пальца стопы. Это может произойти, если вы сделаете принудительный сгибание большого пальца ноги. Что ж, обычно это случается с людьми, которые носят легкую, но гибкую обувь.

Однако те из вас, кто часто выполняет повторяющиеся движения большим пальцем, как танцоры, также могут испытывать состояния, которые могут вызвать травму этого большого пальца.

Симптомы этого состояния включают ломоту и боли в суставе большого пальца ноги. Обычно врач рекомендует сделать рентген, чтобы убедиться в отсутствии переломов.

Если ваши симптомы легкие, врач может просто попросить вас отдохнуть и приложить к ноге пакет со льдом. Вы можете использовать купольные техники, например носить жесткую обувь, чтобы ограничить движение.

4. Бурситы

Бурсит большого пальца стопы - это деформация большого пальца стопы, при которой большой палец ноги прижимается к другим пальцам стопы, в результате чего сустав большого пальца становится красным и воспаляется.

Симптомы этой потенциально вызывающей травмы пальца ноги включают боли в большом пальце ноги, которые усиливаются, когда вы носите тесную обувь.

Чем сильнее ваш большой палец ноги толкает другие пальцы ноги, тем хуже будут симптомы. Если вы испытываете легкие симптомы, просто прекратите носить обувь, которая вам не подходит, и приложите лед к ногам.

Однако, если ваш бурсит достаточно тяжелый, это состояние может потребовать хирургического лечения.

Как лечить травму пальца ноги

Чтобы вылечить травму пальца ноги, вы должны сначала узнать, какой это тип травмы. Причина в том, что способы борьбы с этими состояниями тоже могут быть разными. Вот несколько способов обойти это:

1. Обработка порезов, царапин и царапин.

Если у вас есть порезы, царапины или царапины на ногах, вам нужно будет надавить, чтобы остановить кровотечение. После того, как кровотечение остановится, осторожно смочите рану водой с мылом, используя тряпку для мытья посуды.

Срежьте дряблую кожу чистыми ножницами. Нанесите мазь с антибиотиком, наложите повязку. Затем ежедневно меняйте повязку.

2. Лечение ушибов стопы.

Если у вас травма и ушиб пальца ноги, смочите ногу в холодной воде на 20 минут.

3. Лечение напряженных пальцев ног.

Хотя снаружи ваша стопа может выглядеть нормально, в кости ноги может быть перелом. Дайте ногам отдохнуть, погрузив их в холодную воду на 20 минут. Если боль более чем легкая, защитите ее, привязав ее к пальцу другой стопы.

4. Лечение раздробленных или выбитых пальцев ног.

Приложите к поврежденному пальцу ноги пакет со льдом на 20 минут. Мойте ноги водой с мылом в течение пяти минут.

Отрежьте любые небольшие кусочки оторванной омертвевшей кожи ножницами, которые вы протерли спиртом. Накройте рану мазью с антибиотиком и повязкой и меняйте ее ежедневно.

Советы по профилактике заболеваний и травм стопы

Это можно сделать несколькими способами, в том числе:

1. Наденьте удобную обувь.

Ношение неправильной и неудобной обуви в течение длительного времени часто приводит к травмам пальцев ног и другим нарушениям опорно-двигательного аппарата.

Чтобы этого не произошло, выбирайте удобную пару обуви, затем используйте мягкую подошву и хорошие арки. Выбросьте изношенную обувь, так как она может плохо выдерживать удары.

Кроме того, изношенная обувь обычно не может обеспечить необходимую защиту ног. Если вы часто ходите пешком, специалисты рекомендуют покупать новую пару обуви каждые три месяца.

2. Ношение носков.

В дополнение к выбору обуви, чтобы не повредить пальцы ног, используйте носки в качестве защиты ног. Причина в том, что прямое ношение обуви без носков может вызвать появление волдырей.

В этом случае вы не только получите травму, но и получите другие проблемы со здоровьем, из-за которых ваши ноги наверняка будут чувствовать себя некомфортно.

3. Ношение обуви.

Немало людей, которые часто ходят босиком. На самом деле, если местность не опасна, например, в помещении, ничего страшного, если вы не носите обувь.

Однако, если вы идете по шоссе или парку, избегайте этого. Причина в том, что вы легко можете наступить на посторонний предмет.