emailvision.org

Возвращение домой поздно вечером иногда ставит вас перед дилеммой: сначала нужно принять душ, или просто лечь спать. Я чувствую, что сразу ложусь спать, не принимая душ, но мое тело липкое, и сон становится неудобным. С другой стороны, многие люди говорят, что ночной душ может сделать вас восприимчивыми к простуде после пробуждения. Итак, правда ли, что частое ночное купание может вызвать простуду? Давай, узнай факты об эффекте ночной ванны из следующего обзора.

Сначала определите причину простуды

По сути, местный и международный медицинский мир не признает термин «простуда».

Да, эта простуда - просто «болезнь», созданная сообществом, когда вы чувствуете «нехорошо», как будто в тело проникает слишком сильный ветер.

На самом деле, термин «простуда» - это совокупность симптомов, которые возникают в результате двух заболеваний, а именно язвы (гастрит) и простуды (простуды).простуда).

Вот почему простуду часто описывают как слабость, лихорадку, метеоризм, вздутие живота, частую отрыжку, головные боли и кашель.

Причины простуды различны. Часто это вызвано длительным пребыванием в комнате с кондиционером или частым выходом на улицу по ночам.

Короче говоря, большинство причин простуды тесно связано с воздействием холодного воздуха, который раньше вызывает симптомы простуды.

Правда ли, что частое ночное купание тоже может дать эффект простуды?

Убеждение, что частое ночное купание может дать эффект простуды, не совсем ошибочно.

Хотя это напрямую не связано, есть некоторые важные факторы, которые могут вызвать простуду после ночной ванны.

В это время вы можете бояться принимать душ ночью, потому что холодная вода может вызвать простуду.

Однако все оказалось не так просто. Симптомы гриппа, вызванные простудой, могут появиться только в том случае, если в вашем организме есть вирус гриппа.

Это означает, что простое воздействие холодного воздуха или воды во время принятия душа не может заставить вас простудиться или простудиться, пока в организм не попадает вирус гриппа.

Другой случай, если ваше тело очень устало или у вас поднялась температура, а затем вы решили принять душ на ночь.

В это время температура вашего тела все еще высокая, то есть слишком высокая, потому что вы только что закончили работать весь день.

Когда вы принимаете душ ночью, не отдыхая, температура холодной воды немедленно вызывает сужение кровеносных сосудов.

В результате кровоток, содержащий кислород, не является гладким, и вы можете заболеть. Будь то лихорадка, головокружение, головная боль, ревматизм, озноб, простуда.

То же самое верно, если вы примете теплый душ. Внезапный прием горячего душа также может повысить кровяное давление.

Другие эффекты ночного купания

Ночные ванны не только могут вызвать простуду, но и могут привести к другим плохим последствиям для здоровья, если их не принять должным образом.

Слишком долгое ночное купание может высушить кожу и вызвать ее раздражение, особенно если вы используете теплую воду для душа.

Сделайте это в первую очередь, чтобы не почувствовать побочных эффектов ночной ванны.

По сути, нет определенного ограничения по времени, которое гласит, что вы должны принимать душ утром и избегать душа ночью - или наоборот.

Однако, если вы решите продолжать принимать душ, даже если уже слишком поздно, рекомендуется немного отдохнуть перед тем, как принять душ.

Сначала дайте температуре тела упасть до нормы, а затем примите душ.

На ночь следует принимать теплую ванну, чтобы не ощущать «шокового» эффекта разницы температуры воды и тела.

Кроме того, теплая ванна может вызвать ощущение комфорта на коже и расслабить напряженные мышцы после напряженного дня.

Тело становится более расслабленным и заставляет спать крепче. Вам не нужно беспокоиться о простуде, когда вы проснетесь.

В идеале вам следует принять душ за 1-2 часа до сна, чтобы сон был более спокойным и качественным.

Чтобы избежать воздействия сухой кожи, не следует слишком долго купаться в ночное время. Вы просто проводите время в ванной максимум 10 минут.