emailvision.org

В обществе, которое превозносит высокие, стройные и сексуальные формы тела, неудивительно, что насмехаться над теми, кто смотрит далеко от слова «идеальный», стало укоренившейся привычкой. Будь то шепот соседей, говорящих о матери RT, которая говорит, что ее вес стал еще более плодородным после замужества, или язвительная критика в аккаунте вашего любимого айдола в социальных сетях по поводу ее немного более «пухлого» тела. Нравится вам это или нет, сознательно или бессознательно, насмешки и насмешки стали частью повседневной жизни.

"Когда диета?"

"Почему ты продолжаешь перекусывать?"

"Если ты худой, ты станешь красивее, да!"

Многие из этих комментариев на самом деле благородны. Они действительно верят, что подобные комментарии могут повысить мотивацию людей с избыточным весом или ожирением начать избавляться от жира на животе. К сожалению, произошло обратное. Ряд исследований подтверждают, что саркастические жирные комментарии неэффективны и даже могут быть фатальными. Это причина.

Толстые комментарии на самом деле побуждают их есть больше

Как сообщает Tech Times, люди с избыточным весом и ожирением, которые постоянно получают толстые комментарии о своей фигуре, с большей вероятностью испытают резкое увеличение веса, чем те, кто получает положительную мотивацию и поддержку.

Исследователи полагают, что этот эффект связан с успокаивающими и улучшающими настроение факторами, которые они получают от «защитной» пищи после критики. Стресс, с которым они сталкиваются в ответ на насмешки и насмешки, может усилить их аппетит к нездоровой пище: с высоким содержанием сахара и калорий. Также было показано, что дискриминация по весу снижает уверенность человека в том, что он занимается физической активностью, потому что он боится быть высмеянным публикой.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Как предотвратить диабет, если я толстый?

Исследователь из Университетский колледж Лондона (UCL) исследовали в этом исследовании около 3000 мужчин и женщин в возрасте от 50 лет и старше. Каждого предмета оценивали за четыре года. Их также спросили о насмешках и «положительных» комментариях, которые они могут получить из-за своего веса.

В ходе исследования люди, которые столкнулись с жирными комментариями и резкой критикой, набрали до пятнадцати килограммов и в шесть раз чаще страдали ожирением, чем те, кто не получал никаких негативных комментариев. Тем, кто не приемлет критики в адрес своего тела, удалось похудеть в среднем всего примерно на 5 килограммов. Мужчины и женщины сообщили о сходном уровне дискриминации по весу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 самых опасных диет для похудения

Исследования показывают, что у многих людей с ожирением нарушено функционирование гормонов и химических веществ в мозге, которые влияют на голод и аппетит, что приводит к перееданию и увеличению веса. Когда этот гормон срабатывает, а затем следует есть больше, чем необходимо для питания тела, стимулируются центры вознаграждения в мозгу и зажигаются деструктивные паттерны, похожие на наркоманию.

Но в результате не всегда пристрастие к еде.

Жирные комментарии увеличивают риск расстройств пищевого поведения и депрессии

Не все человеческое тело выглядит одинаково и преследует нереалистичный единый «идеал», поскольку многие из них вызывают только опасные расстройства пищевого поведения, такие как булимия и анорексия, которые в настоящее время затрагивают более 5 процентов женщин во всем мире. Это не означает, что мужчины будут невосприимчивы к этим двум расстройствам пищевого поведения, но данные, подтверждающие эту заболеваемость, все еще очень ограничены, чтобы можно было знать наверняка.

Еще более печальна суровая реальность, заключающаяся в том, что люди с ожирением часто разделяют те же взгляды и мнения, что и общество в целом, по отношению к восприятию полноты. По словам доктора Кимберли Гудзуне из Медицинского факультета Университета Джонса Хопкинса, у тучных людей на самом деле отрицательная самооценка, сообщает газета «Нью-Йорк Таймс». Им стыдно, они винят себя в том, что они толстые, и думают так же о других людях, страдающих ожирением.

«Ненависть к себе», - говорит д-р. Гудзуне, «может быть характерной чертой» ожирения. Таким образом, проблемы с психическим здоровьем становятся все более распространенными среди тех, кто столкнулся с серьезной дискриминацией по весу; Согласно исследованию Центра продовольственной политики и ожирения им. Радда при Йельском университете, риск депрессии почти в три раза выше.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Руководство по средиземноморской диете, которая считается самой здоровой

Чтобы продолжить исследование этой деструктивной связи между разумом и телом, Жан Ламонт, доктор философии. Согласно данным Shape, женщины, испытывающие смущение из-за того, что их тела не идеальны, также стыдятся своих естественных функций организма, таких как менструация, потоотделение и еда. Это приводит к тому, что женщины теряют уверенность в себе и отказываются заботиться о себе, в результате чего они заболевают.

Вы когда-нибудь пропускали салон красоты из-за того, что думали, что слишком толсты, чтобы туда пойти? Или ешьте нездоровую пищу так безумно, потому что ненавидите то, что видите в зеркале? По сути, Ламонт говорит, что если вам не нравится ваше тело, вы не захотите о нем заботиться - печальное состояние, которое многие из нас испытали на собственном опыте. Шансы на развитие инфекций и хронических заболеваний также увеличиваются из-за более высокого уровня кортизола, увеличения веса и стресса.

Самоубийство представляет собой более высокий и смертельный риск при наличии клинической депрессии; В одном исследовании с почти 2,500 участниками сообщалось, что субъекты, считавшиеся «очень страдающими ожирением», в 21 раз чаще проявляли суицидальное поведение. Они пытались покончить жизнь самоубийством в 12 раз чаще.

Ожирение - это болезнь, а не просто халатность

По словам исследователей, общественность часто упускает из виду то, что кампании по профилактике ожирения, направленные на предотвращение ожирения, на самом деле могут омрачить стигму, которая царит в обществе. Эти публичные рекламные объявления несут скрытое сообщение, что любой, кто действительно упрямый попытки - с помощью диеты и регулярных упражнений - могут мгновенно похудеть.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 6 типов ожирения: кто вы?

Во взрослом возрасте люди с избыточным весом и ожирением часто с трудом пробуют различные программы по снижению веса. Это подпитывается представлением о благочестивом обществе, которое придерживается взглядов и мнений о том, что желание похудеть находится во власти тучных людей, если они действительно попытаются.

«Это общественное мнение подразумевает, что ожирение - это их вина, а вес зависит от их воли», - говорит Джудит Мац, психотерапевт и автор. К сожалению, с ожирением не все так просто. Поверьте мне. Если бы только они могли быть худыми, при всей их решимости и воле, они бы стали. Они определенно не хотят быть толстыми. По словам экспертов по ожирению, дети с ожирением упорно сопротивляются обоим улучшениям.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: потеря веса не означает уменьшение количества жира в организме

Доктор Майкл Розенбаум, исследователь ожирения из Колумбийского университета, объясняет, что идея о том, что ожирение - это болезнь, не совсем понятна большинству людей. Ожирение - более сложное заболевание, чем вы думаете. Идея о том, что если вы похудели, значит, вы выздоровели, ошибочна. Ожирение - болезнь, которая продолжает расти. Итак, жирные комментарии вызовут лишь нездоровое поведение, которое было объявлено козлом отпущения: «ешь только» с добавлением вины, стыда и отчаяния.

Пора перестать безрассудно комментировать формы тела других людей и сеять ненависть. Помимо того, что было доказано, что они очень неэффективны для достижения целей по снижению веса, жирные комментарии могут на самом деле ухудшить здоровье тела в целом. Вместо того, чтобы настаивать на циничном и пассивно-агрессивном подходе, который принесет больше вреда, чем пользы, поощряйте изменение образа жизни на том основании, что лучше быть здоровым и быть в хорошей форме - независимо от вашего размера или размера тела.