Питательные и простые рецепты MPASI для младенцев 6-8 месяцев

Вашему малышу уже 6 месяцев? Это время для него перейти к фазе введения прикорма (MPASI). Чтобы не запутаться в меню питания для вашего малыша, вот рецепт прикорма для малышей в возрасте 6-8 месяцев, который вы можете попробовать.

Рецепты МПАСИ для малышей 6-8 месяцев

Ассоциация педиатров Индонезии (IDAI) заявила, что есть различные признаки, свидетельствующие о том, что ваш малыш готов к употреблению. Различные признаки того, что ребенок готов к употреблению, например:

  • голова ребенка прямая
  • может сидеть с посторонней помощью, а также
  • заинтересован и пытается достать еду.

В возрасте 6 месяцев потребности ребенка в калориях возрастают, и ему требуется прикорм.

По данным официального сайта Индонезийской педиатрической ассоциации (IDAI), детям в возрасте 6-8 месяцев необходимо 600 калорий в день.

Подробности - 400 калорий, полученных из грудного молока, и еще 200 калорий из прикорма (MPASI).

Приготовление прикорма для грудного молока, безусловно, является сложной задачей, потому что матери также должны обращать внимание на текстуру.

Чтобы упростить задачу, вот серия дополнительных рецептов для детей в возрасте 6-8 месяцев, которые практичны, но все же богаты питательными веществами.

1. Каша из рыбы дори

Этот рецепт меню MPASI можно давать детям в возрасте 6, 7 и 8 месяцев. Потому что в этом возрасте текстура еды вашего ребенка все еще гладкая, как каша.

Вот рецепт каши из рыбы дори, которую стоит попробовать маме:

Ингредиенты:

  • 1 сегмент рыбы дори
  • 3 столовые ложки риса
  • 3 небольших кусочка лука
  • 5 штук моркови
  • Имбирь по вкусу
  • Сельдерей
  • 200 мл воды

Как сделать:

  1. Рис отварить в 200 мл воды.
  2. Перемешивайте, пока текстура риса не станет слегка мягкой.
  3. Добавьте морковь, рыбу дори и крупно нарезанный лук.
  4. Добавляйте имбирь, чтобы избавиться от рыбного запаха рыбы.
  5. Перемешивайте, пока все ингредиенты не смешаются равномерно.
  6. Добавьте сельдерей.
  7. Перемешивайте, пока не получите консистенцию, подходящую для языка вашего ребенка.
  8. Дать постоять, пока немного не нагреется, затем процедить.
  9. Подавать в теплом виде.

Если давать рыбу младенцам, может возникнуть аллергическая реакция. Немедленно обратитесь к врачу, если у ребенка кожный зуд, красные высыпания на коже или крапивница.

2. Каша из куриной печени.

Куриная печень - это питательный продукт, который входит в меню прикорма для малышей 6-8 месяцев. Согласно индонезийским данным о составе пищевых продуктов, в 100 граммах куриной печени содержится:

  • Железо: 15,8 мг
  • Белок: 27,4 г
  • Жиры: 16,1 грамма

Более подробно рецепт каши из куриной печени в качестве дополнительного меню для малышей в возрасте 6-8 месяцев:

Ингредиенты:

  • Горсть белого риса
  • 1 кусок куриной печени
  • 10 красных бобов
  • 4 маленьких кусочка моркови
  • Сыр
  • Кокосовое масло
  • 400 мл воды

Как сделать:

  1. Все ингредиенты промыть кипяченой водой.
  2. Положите все ингредиенты в Мультиварка кроме сыра и кокосового масла.
  3. Добавьте воды, пока все не погрузится в воду.
  4. Варить 2 часа, пока вода не уменьшится и не приготовится.
  5. Перелейте в блендер, затем разомните.
  6. Процедить до однородной массы.
  7. Добавьте сыр и перемешайте до однородности.

Этот рецепт можно использовать для 3-х блюд. Мать может разделить на 3 емкости, по 2-3 столовые ложки в каждой.

Хранить в холодильнике в теплом помещении. Рисоварка когда поесть. Когда будете готовы к употреблению, добавьте чайную ложку кокосового масла.

Младенцам нужен жир, чтобы добавлять калории в свое тело. Для этого матери могут добавлять в пищу кокосовое масло.

3. Фиолетовая каша из сладкого картофеля.

Сладкий картофель содержит углеводы, которые можно использовать вместо риса, чтобы меню вашего ребенка было разнообразным. Если вам сложно найти пурпурный сладкий картофель целиком, можно использовать муку.

В 100 граммах пурпурной муки из сладкого картофеля содержится 84 грамма углеводов и 354 калории.

Как приготовить это тоже несложно, вот рецепт прикорма для малышей в возрасте 7 месяцев из фиолетового сладкого картофеля:

Ингредиенты:

  • 3 столовые ложки фиолетовой муки из сладкого картофеля
  • 1 размятый банан
  • 1 стакан минеральной воды
  • 1 кусок сыра

Как сделать:

  1. Пурпурную сладкую картофельную муку разведите водой, пока не исчезнут пузырьки.
  2. Включите плиту на слабый огонь.
  3. Нагрейте миску с антипригарным покрытием и добавьте пурпурную смесь сладкого картофеля.
  4. Готовьте перемешанное тесто, пока оно не загустеет.
  5. Добавьте бананы и снова перемешайте.
  6. Перелить в миску, добавить сыр по вкусу.

Этот рецепт MPASI для 6-месячных детей можно использовать в качестве перерыва между основными приемами пищи.

4. Каша из говяжьих ребрышек.

В дополнение к мясу, говяжьи ребрышки также можно давать в качестве одного из ингредиентов в рецепте прикорма для малышей в возрасте от 7 до 8 месяцев.

К говяжьим ребрам относятся части, содержащие много жира. По сути, младенцам нужно больше жира, чем взрослым, в качестве запаса энергии.

Вот рецепт каши из говяжьих ребрышек для меню прикорма малыша с 6 месяцев:

Ингредиенты:

  • 3 маленьких нарезанных кубиками картофеля.
  • Достаточно говяжьих ребрышек
  • 4 кусочка эдамаме
  • 4 штуки моркови
  • 500 мл воды
  • Кокосовое масло по мере необходимости

Как сделать:

  1. Все ингредиенты промыть кипяченой водой.
  2. Добавьте говяжьи ребрышки и воду.
  3. Сварить говяжьи ребра до готовности.
  4. Добавьте картофель, морковь и эдамаме.
  5. Варить, пока все не будет готово.
  6. Взбить до однородной массы.

За одно приготовление мама может разделить это меню на 3: завтрак, обед и ужин. Хранить в герметичном контейнере, затем поставить в холодильник.

Добавьте чайную ложку кокосового масла, чтобы добавить жира в рацион вашего малыша.

5. Сырный крем с авокадо.

Закуски очень важны для малышей. Причина в том, что у младенцев маленький живот, поэтому они быстрее проголодаются.

Около 100 граммов авокадо содержат 10 граммов жира, который полезен для младенцев. В отличие от взрослых, которым необходимо избавиться от жира, младенцам на самом деле нужно много жира в качестве запаса энергии.

Одно из меню из обработанных авокадо, которое вы можете попробовать, - это авокадо. сливочный сыр , вот рецепт:

Ингредиенты:

  • 1 средний авокадо (пюре)
  • 4 печенья
  • 60 мл ультрапастеризованного молока
  • 2 столовые ложки тертого сыра
  • чайная ложка кукурузного крахмала, растворенного в воде
  • 1 столовая ложка растопленного маргарина

Как сделать:

  1. Измельчите печенье до однородной массы.
  2. Смешать с растопленным маргарином и выложить первым слоем.
  3. К сливочный сыр, смешайте молочную смесь, сыр и раствор кукурузного крахмала и варите до загустения.
  4. Когда он загустеет, вылейте его в миску вторым слоем.
  5. Добавьте пюре из авокадо третьим слоем.

Матери могут давать эту закуску как еду, которая может заполнить промежуток между основными приемами пищи.

6. Суп из креветок.

Если мать хочет накормить своего малыша супом, можно попробовать суп. Начинка супа разная, можно попробовать креветки.

Жир в креветках - хороший источник ненасыщенных жиров для развития ребенка.

Вот рецепт супа из креветок для меню прикорма для детей в возрасте 6, 7, 8 месяцев:

Ингредиенты:

  • 5 креветок среднего размера
  • 4 штуки моркови
  • 2 штуки брокколи
  • 1 долька красного и белого лука
  • Щепотка соли
  • Кокосовое масло

Как сделать:

  1. Очистите креветки и удалите головы и панцири.
  2. Морковь и брокколи нарезать небольшими кусочками.
  3. Пюре или натереть лук и белый лук, затем обжарить.
  4. Добавить креветки и обжарить со специями.
  5. Добавьте воду, брокколи, морковь и соль.
  6. Сделайте пюре, измельчите или приготовьте блендером (отрегулируйте по текстуре).
  7. Смешать с кашей.
  8. Добавьте подливку из жаркого.

Для младенцев в возрасте 6 месяцев родители могут вводить рецепт MPASI в небольших количествах. Например, всего 2-3 столовых ложки взрослых с очень мягкой консистенцией.

Более того, когда малышу исполняется 7-8 месяцев, он обычно уже привык к меню MPASI.

Вы можете попробовать сделать блюдо более плотным с помощью фильтрованной каши. Делайте это медленно и позвольте вашему малышу почувствовать текстуру.

7. Куриное яйцо с перепелиным яйцом.

Если вашему ребенку сложно есть, вы можете приготовить самые разные продукты, разделив гарниры и кашу.

Одно из меню прикорма для малышей в возрасте 6-8 месяцев - курица с перепелиными яйцами.

Куриные и перепелиные яйца содержат большое количество белка, который играет роль в выработке гемоглобина, переносящего кислород в кровь.

В этой каше кроме куриных и перепелиных яиц есть еще и стручковая фасоль. Зеленые бобы укрепляют иммунную систему ребенка.

Более подробно, вот полный рецепт:

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки риса
  • Зеленая фасоль по вкусу
  • 2 кусочка курицы
  • 2 перепелиных яйца
  • 2 горчичных зелени
  • 1 палец куркумы
  • 1 лавровый лист
  • 1 тертый красный и белый лук
  • Маргарин

Как сделать:

  1. Рис и стручковую фасоль промыть и залить 150 мл воды, варить 2 часа. .
  2. Добавьте маргарин для жарки.
  3. Добавить лук, белый, лавровый лист, куркуму, отварную курицу.
  4. Как только станет ароматным, добавьте достаточно воды.
  5. Когда закипит, влить взбитые перепелиные яйца.
  6. После этого добавляем зелень горчицы.
  7. Дождитесь, пока вода сядет, выключите плиту.

Вы можете настроить текстуру в соответствии со способностями вашего малыша, будь она еще очень гладкой или немного грубой.

Давая ребенку 6 месяцев различные рецепты прикорма, не забывайте давать грудное молоко или молочную смесь во время перерыва на основной прием пищи.

Это полезно для удовлетворения потребностей вашего малыша в жидкости.

Как указано в книге Super Complete MPASI, потребности вашего малыша в жидкости рассчитываются в зависимости от возраста и веса ребенка, а именно:

  • Первые 0-3 месяцев: 150 мл x вес ребенка
  • 3-6 месяцев: 125 мл x вес ребенка
  • 6-12 месяцев: 110 мл x вес ребенка

Например, 6-месячный ребенок весит 8 килограммов, поэтому расчет 125 мл х 8 кг = 1000 мл. Потребность в жидкости 6-месячного ребенка за один день составляет 1000 мл или эквивалент 1 литра.

MPASI - интересный этап для младенцев, потому что они учатся распознавать вкус и текстуру пищи.

Ваш ребенок может плеваться едой, но это нормально, потому что он все еще приспосабливается к новым вкусам и консистенции. Ключом к этому является терпение, когда вы будете сопровождать ребенка кушать, мама.

Головокружение после того, как стать родителем?

Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!

‌ ‌


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found