emailvision.org

Часто ли вы чувствуете боль в пятках? Возможно, это заболевание вызвано пяточной шпорой. Пяточные шпоры - это проблема со здоровьем, вызванная накоплением кальция, толкающего ткани вокруг пятки. Это давление на ткань пятки вызывает воспаление и боль. Чтобы узнать правильное лечение, вам действительно нужно посоветоваться с врачом. Тем не менее, есть несколько способов преодоления пяточной шпоры.

7 натуральных ингредиентов для облегчения симптомов пяточной шпоры

1. Яблочный уксус.

Считается, что яблочный уксус уменьшает боль при возникновении пяточной шпоры. Причина в том, что этот натуральный ингредиент эффективно удаляет кальций, чрезмерно скопившийся в области пяток.

Вы можете сделать это естественное средство для ног, погрузив ноги в ведро или большую емкость, наполненную теплой водой с несколькими каплями яблочного уксуса.

Или можно обернуть ноги полотенцем, смоченным в воде на несколько минут, а затем нанести яблочный уксус на ступни или область пяток.

Для большей эффективности вы можете повторить это естественное лечение дома несколько раз.

2. Порошок куркумы.

На самом деле, не только куркума, но и некоторые другие ингредиенты, а именно семена имбиря и тмина, обладают сильными противовоспалительными свойствами. Эти ингредиенты содержат натуральные антиоксиданты, полифенолы и куркумин, которые действуют как защитные соединения и могут уменьшить воспаление.

Как использовать: кипятите чайную ложку порошка куркумы, имбиря или семян тмина, а затем пейте эту кипяченую воду всякий раз, когда возникает боль.

3. Кубики льда.

Если у вас сильно болят ступни и вам нужна немедленная помощь, один из возможных вариантов - сжать больную область стопы кубиками льда, завернутыми в сухое полотенце.

Если положить на стопу пакет со льдом на несколько минут, можно снять отек и боль от пяточной шпоры.

Важно помнить, что нельзя прикладывать лед непосредственно к пораженному участку ноги. Вам все равно придется использовать обертки или посредников, например, полотенца или ткань.

4. Эфирное масло.

Чистые эфирные масла, такие как масло розмарина, масло лаванды, кокосовое масло и оливковое масло, обладают противовоспалительными свойствами, которые могут облегчить боль.

Эти масла также могут действовать как естественные увлажнители, поскольку они могут сделать ваши ноги более мягкими. Вы можете использовать его, намазав маслом больную область ноги или смочив ступню в смеси воды и эфирных масел.

5. Пищевая сода.

Пищевая сода - один из основных ингредиентов, которые часто используют при приготовлении тортов. Пищевая сода удаляет кристаллы пирозата кальция прямо с пятки стопы.

Лечение, которое вы можете использовать с пищевой содой, мало чем отличается от других натуральных ингредиентов, а именно: смешайте половину чайной ложки пищевой соды с водой, а затем опустите ноги на несколько минут.

6. Льняное масло.

Льняное семя - это один из видов зерна, который часто используется в качестве муки для приготовления пищи. Кроме того, льняное семя также может быть переработано в травяные добавки для лечения различных расстройств пищеварения и проблем с ногами. Это связано с тем, что льняное масло богато альфа-линоленовой кислотой (форма жирной кислоты омега-3), которая может эффективно лечить воспаление.

Как использовать: налить несколько капель льняного масла в теплую воду, затем обмакнуть полотенце и обернуть им больную область ноги. Оставьте его примерно на час и постарайтесь не слишком много двигаться, чтобы улучшить заживление.