emailvision.org

Шалфей известен как пищевая приправа. Тем не менее, листья и цветы часто также превращаются в чай ​​из-за их потенциала в качестве лекарственного средства. Однако есть ли какие-либо побочные эффекты после употребления чая с шалфеем? Итак, можно ли это предотвратить?

Каковы преимущества чая с шалфеем?

У шалфея есть научное название, а именно Шалфей лекарственный L. Помимо того, что это кухонная специя, это растение давно известно как средство традиционной медицины для лечения различных заболеваний, таких как изжога и вздутие живота.

Исследование, проведенное в 2017 году в журнале Complementary Medicine, показало, что шалфей имеет противоопухолевые, противовоспалительные и антимикробные соединения.

Выводы о пользе шалфея также все чаще подтверждаются исследованиями, опубликованными в журнале Advances in Therapy. Исследование показало, что употребление чая с шалфеем может уменьшить симптомы. приливы и повышенное потоотделение у женщин в постменопаузе.

Другое исследование, опубликованное в журнале Complementary Therapies in Medicine, показало, что употребление чая с шалфеем может уменьшить побочный эффект химиотерапевтического лечения, а именно оральный мукозит.

Мукозит полости рта - это медицинский термин, используемый для описания воспаления во рту. Это состояние характеризуется появлением язв во рту из-за повреждения слизистой оболочки рта.

Чтобы получить пользу от чая с шалфеем, вы можете приготовить его самостоятельно дома. Уловка: просто нагрейте воду в кастрюле, а затем добавьте 1 столовую ложку сушеных листьев шалфея или 2 столовые ложки свежих листьев шалфея. Дать воде закипеть и процедить мякоть листа.

Возможные побочные эффекты от употребления чая с шалфеем

Хотя пользы много, если вы не будете осторожны при его употреблении, может возникнуть отравление и побочные эффекты. Общие побочные эффекты от употребления чая с шалфеем включают:

• Легкие проблемы с пищеварением, такие как тошнота, рвота или изжога.
• Свистящее дыхание (звуки дыхания, которые иногда сопровождаются одышкой)
• Аллергические реакции, такие как кожная сыпь, зуд и отек на определенных участках тела.
• Нестабильное артериальное давление (может резко упасть или подняться)
• Снижение уровня сахара в крови у диабетиков

Побочные эффекты чая с шалфеем на кормящих матерей глубоко не изучены. Однако известно, что один из ингредиентов, а именно цинеол, выводится из организма матери с грудным молоком. Это состояние может вызвать беспокойство у ребенка.

Возникновение различных побочных эффектов подозревается из-за соединений туйона, камфоры и эфирных масел, которые не следует употреблять в больших количествах. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования для определения побочных эффектов. Убедитесь, что вы не пьете слишком много.

Советы по предотвращению побочных эффектов от употребления чая с шалфеем

Чтобы избежать побочных эффектов, не следует пить слишком много чая с шалфеем. Безопасный предел употребления этого чая - не более 3-6 чашек в день.

Вы можете выпить 6 стаканов, если убедитесь, что другая еда или напитки, которые вы потребляете в этот день, не содержат шалфея.

Однако на всякий случай достаточно выпить 3 стакана чая с шалфеем. Если вы беременны и кормите грудью, перед употреблением чая с шалфеем проконсультируйтесь с врачом.

Если у вас аллергия на перечную мяту или орегано, возможно, стоит подумать о том, чтобы пить этот чай. Шалфей до сих пор является семейством этих двух растений. Поэтому есть вероятность аллергии.

Кроме того, избегайте приема седативных средств, противосудорожных препаратов и лекарств от диабета одновременно с чаем из шалфея. Причина, по которой эти препараты могут взаимодействовать с содержанием шалфея.